六成90后是失眠重度患者！我们的睡眠时间，还没有一只猴子多！

本周最新影片《环太平洋》

你是否已阅？

这等大片不看IMAX实属可惜~

担心IMAX价格高？

NONONO

铜陵万达影城每周日IMAX黄金场仅需35元

（两店都是哟~）

有图有真相

全渠道优惠购票~

走起~

近日，美国杜克大学科学家在新一期《美国自然人类学报》上发表文章分析了30种灵长类动物的睡眠情况，结果……我们的睡眠时间，还没有一只猴子多。

根据研究，30种灵长类动物中，人类的平均睡眠时间最短。理论上人类每天应该睡9.55小时，但实际平均一天只睡7小时左右。与人类亲缘关系最近的灵长动物——黑猩猩的睡眠时间为9.67小时。

从进化角度看，人类从树上下到地上，需要面对更复杂的环境风险以及学习、社交等需要，更多睡眠时间因此被占据。

也许你会说：我能跟猴子相提并论吗？我有美好的人生要开拓！真相的确如此吗？

昨天出炉的《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》，针对全国20多个省（区市）进行数字分析。

结果显示：晚睡成习惯……很多90后都秉持”睡眠是每天精神充沛的来源“，但是在凌晨01：00入睡的占比27.2%，接近三成。在23：00以后入睡的占比75.8%主张健康，实际却总喜欢熬夜的90后“明知故犯”、嘴上不说身体却很诚实。

尽管有35%的90后自诩“养生90后” ，然而却有12.6%的睡在红色不眠区，32.8%睡在橙色焦躁区，自诩 “养生”的90后，睡得并不好，睡眠与健康主张与睡眠行动之间存在较大鸿沟。

90后说，高中时，曾经以为到了大学就可以把失去的睡眠补回来，后来才发现是自己太天真。

再仔细看看报告，还有这样一句话：

睡得最早的城市为上海，

睡得最晚的城市是深圳；

起床最早的城市为北京，

起床最晚的城市为珠海。

有人提出疑问，

上海不是不夜城吗，居然还睡得最早？

去过的人告诉你而北京为啥起得最早？因为，北京最堵！每天起个大早就开始挤地铁挤公交甚至有人经常看到北京凌晨4点钟的样子想去珠海啊，千万别拦着~其实起得早不算太可怕可怕的现代人的通病“白天打瞌睡，晚上不肯睡”俗称——熬夜

如今对于一半以上的青年人来说

睡个好觉是一种奢望，

作息时间不规律的人超过六成，

其中四成多的人患上了“晚睡拖延症”

造成这种现象的首要原因是

电子产品

手机和电子书成了“睡眠小偷”

还有就是因为压力大造成睡眠质量下降

2017年诺贝尔生理学和医学奖就告诉所有人一件事

熬夜确实容易使人变丑变胖变笨！

研究表明：

昼夜节律的紊乱，与内分泌代谢疾病

例如肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、

严重的脑部疾病，例如阿尔茨海默病，

乃至肿瘤的发生发展都有关联

你还敢熬夜吗？

我相信你不会听的……唉……

▽

小程序购票更快、更便捷、更优惠

往期精选

万达院线合肥区域铜陵万达影城

地址：

铜陵市翠湖一路北斗星城A3号楼3层

铜陵市石城大道中段万达广场一号门4楼

更多会员优惠，详情请到店咨询或拨打

客服热线0562-8286677

官网地址：www.wandafilm.com

官方微博：铜陵万达影城

官方微信：tlwdimax

影城团体业务：

18056219418（周经理）

超超超快速购票通道猛戳“阅读原文”吧！