高以翔心源性猝死的原因很可能是~

一个1米90的35岁帅哥就这样永远离开了我们。

浙江卫视《追我吧》节目组微博图

　　浙江卫视《追我吧》节目组通过微博证实，11月27日在《追我吧》第九期节目的录制过程中，当期参与嘉宾高以翔奔跑时突然减速倒地，经过两个多小时的全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死。1984年出生的高以翔，今年仅35岁。

专家认为，过度运动可能成为猝死“凶手”。他们坦言，近年来，国内外运动员猝死早已不是新鲜话题，超负荷的运动容易导致心肌缺血，加大心脏猝死的可能性。

小编与这个节目组素未平生，但觉得有必要提一下

以上这些都是外因，一个人的健康有问题，还要找找内因，

而大家可能都忽视了这条2018年底的新闻：

这是2018年底记者对于高以翔的采访内容

是的，高以翔还是个不折不扣的游戏迷

各种游戏都喜欢拿高分，或者说破解这个游戏

每次玩游戏都会很入迷，甚至把自己关在家里

巧合的是，昨天下午，小编有幸遇到了一位健康方面的专家

聊起了游戏对于人体的作用，他斩钉截铁地说：“肯定有害”

检查方法也很简单“你打游戏时，手上带个心率检测器看看

保证“爆表”，小编倒吸一口气，深以为然~

因为小编刚好有2年多手机游戏把玩历史。

但庆幸只打一款游戏，也不甘落后混进了服务器前20名。

但是身体状况则每况愈下，最近发现打游戏超过20分钟心藏位置会疼痛

这就是严重警告了。。。后来测出，果然其他部位身体都很健康

而眼睛和心脏部位亚健康。。。这就应验了专家说的话

作为亲身经历的体悟，希望给大家一个借鉴，千万不要忽视小小手游对于健康的危害！

有空不妨自己测一下，看看打游戏对于心率影响究竟有多大？

结合今天高以翔猝死的新闻，小编认为可能跟节目组有关

但不可否认的是高以翔这个35岁的年轻人，

心脏肯定不好！

而原因很可能就是因为他过度沉迷游戏！！！

万事有因必有果：

下面再列举几个打游戏直接死亡的例子，作者 七央

一个16岁男孩在连续玩了6个小时游戏后，突然猝死。据家人描述，男孩非常迷恋游戏，家人曾强制删除过游戏，但男孩都以绝食抗议。

这是前两天发生在印度的一个新闻。但是在国内，孩子对手机的迷恋程度又何尝不是如此？

记得前段时间，一个值夜班的医生晚上接诊了两个孩子：

一个14岁，爸爸不让玩游戏，他转身走进厨房，拿起菜刀往自己手腕上连砍了6刀，后被抢救过来。

另一个10岁，因为姑姑不让他玩手机，直接跳了楼，最终抢救无效身亡。

那个眼里只有手机的孩子，让人心酸。

很多父母都不明白，现在的孩子是怎么了？为什么越来越多的孩子沉迷于手机，动不动就寻死觅活，似乎孩子的世界除了手机，什么都没有了。

手机从什么时候开始变得这么可怕？

美国的调查研究显示：经常玩手机等电子产品让青少年的自杀率上升31%；

日本的一份研究也表明：孩子每多玩一个小时手机，患抑郁症的风险就会增加8%。

趁孩子对手机还没有沉迷，趁还来得及纠正，请一定不要让孩子越陷越深。

机的危害，远比我们想像中要大

会让孩子大脑「萎缩」

西雅图儿童行为学家迪米特里·克里斯塔基斯研究发现：沉迷于手机、电视的孩子的大脑，与普通孩子的大脑有着明显的区别。

这张图看起来让人触目惊心！

有人说：大脑就像萎缩了。

克里斯塔基斯说，这是因为这些孩子花了大量的时间在屏幕前，导致他们大脑的感官刺激不足，所以才会发育成这样。

孩子的大脑只有每天接受不同的刺激，才能发展成为一个健康和健全的大脑。

如果孩子大脑总是接受手机、电视的刺激，那么大脑中长期不被刺激的领域就会被默认为「无用」，进而不再发育。

破坏孩子认知能力、想像力和专注力

德国的儿童心理学家做过一个著名的实验，让三组5岁的孩子在纸上画小人，结果发现：

从未看过电视的孩子，画出来的卡通人完整又漂亮。

每天看电视超过3小时的孩子，画出来的卡通人呆板，毫无美感。

而看电视内容不被限制的孩子，画出的小人要么断手、断脚，要么身体不完整或只有局部。

当孩子玩手机或看电视时，是处于一种被动关注的状态，孩子完全不需要思考，所有的内容、图片、声音就会自动灌输到孩子脑子里去。

这种被动接收碎片信息的方式，会让孩子变懒，也会让孩子无法集中思考。

孩子接触手机越早，对孩子的认知力、想象力和专注力破坏越大。

影响孩子的脊柱发育

美国一项研究发现：低头玩手机非常容易伤害到孩子脊椎。

当成人低头玩手机时，脊椎相当于额外增加了27公斤的压力，就好比一个六七岁的小孩坐在你的脖子上。

而长期低头，对于孩子的脊柱的负重会更大。即便孩子窝在沙发或是床上看手机，对脊椎的伤害也是一样的。

另外，孩子在玩手机时，脖子、肩膀也可能受到拐伤。

孩子正处于身体发育时期，骨骼还没有定型，长时间保持不变的玩手机姿势，极有可能影响到孩子的身体发育。

影响孩子的视力发育

浙江省眼科医院的三位医务人员曾拿自己的孩子做了4天的实验。结果表明：

孩子连续看20分钟投影，视力平均下降10.4度；

连续看20分钟液晶电视，视力平均下降18.8度；

连续玩20分钟平板电脑，视力平均下降41.7度；

连续玩20分钟手机，视力平均下降43.8度。

从数据上看，手机和平板电脑对孩子视力的伤害要比投影和电视大得多。

专家称，玩10分钟手机或平板电脑，相当于看30分钟的电视。

因为手机、平板电脑离孩子的眼睛距离近，孩子的眼睛又特别敏感，近距离看屏幕久了，眼睛就会一直处于疲惫状态，进而形成假性近视。

孩子的视力还在发育中，手机、平板电脑、电视这样变化不断的光线刺激，是伤害孩子眼睛的利器。

怕的不是的手机，而是父母的忽视

国内首份儿童网络安全研究报告（2016年）显示：

3-6岁的孩子中，手机接触率已高达91%；小学9-10岁的孩子，已和成人使用行为相差不多。

这个数据看起来有点吓人。

但数据的背后，我看到的是，居然有这么多的父母在忽略孩子的感受。

一个有着充足陪伴的孩子，是绝对不会贪恋手机，对手机上瘾的。

你对孩子的关注，就藏在生活的点滴中。

陪孩子时，请不要碰手机

歌手刘畊宏在接受一档采访时说：

「我们夫妻两个进到家里，手机就不放在身上了。我们家有个桌子，手机只能放在那里。」

「从我们有第一个儿子以后，我们家就没有电视了。现在只偶尔用投影仪给孩子放动画片，我们自己都不看电视了。」

当我们陪孩子时，请不要把手机放在一边。

也许你做不到一整天不碰手机，但起码在陪孩子时不要碰手机。哪怕你只有5分钟的时间，全心陪孩子，他也会感受得到。

喜欢阅读的孩子，很少会玩手机

从女儿1岁起，我每天晚上都会陪她阅读，几乎没有间断过。

有一段时间，女儿特别喜欢一本绘本，每天晚上都要读两遍，在连续读了一个月后，女儿才肯换另一本。

每一个孩子天生就喜欢阅读，只要我们有足够的耐心和孩子一起阅读，孩子会非常享受读书的乐趣。

脑科学家洪兰教授说：阅读可以在后天改变孩子的大脑，凡是读过，大脑就会留下痕迹。

阅读会刺激孩子的大脑发育，而沉迷于电子产品只会损害孩子的大脑发育。

带孩子到户外走走，不要憋在家

前几天，朋友带着儿子来北京，在我家小住了几天。

那天，我打算带着女儿和朋友儿子一起下楼玩会儿，可小家伙一直在玩妈妈的手机，怎么都不肯下楼。

「楼下有滑梯，还有很多小朋友，下楼玩会儿吧。」

「滑梯没有手机好玩。」

小家伙的话，让我很吃惊。

我从朋友那里得到的答案是，孩子总是憋在家里，很少出去玩。

据统计，越是从小没玩够的孩子，长大后越容易沉迷于电子产品和电脑游戏中，因为他需要在虚拟世界里逃避现实中的无趣和沉闷。

多带孩子去户外玩，可以挖掘孩子的探索欲，让孩子与这个世界建立连接。这样孩子才会开拓眼界，不再沉溺于那个小小的手机世界。

此前看过一个新闻，一个9岁的孩子在期末的作文中写道：

「爸爸每天都从吃早饭、起床、睡觉等时间来玩他的宝贝——手机，好像没了手机就活不下去了一样。」

「爸爸，只要您能放下手机，我愿意用东西换，哪怕是我的生命。」

「我想要的不是满屋子的零食，不是最高级的玩具。我想要的只是您能放下手机陪我一起玩。」

孩子的作文看得让人心疼，不知道这位爸爸最终有没有醒悟。

希望这个孩子的话能点醒更多的父母，多关注孩子，而不是沉浸在手中无法自拔。

孩子玩手机看似是孩子的问题，但实际上往往是父母的问题。

孩子的世界很简单，他们最希望的，是当自己满心期待地看向父母时，得到的是父母及时的回应。

作者：七央，从事儿童教育工作10年之久，中科院儿童发展心理学专业， 喜爱儿童文学。版权归原作者所有。