央媒关注！这位宁波姑娘为啥这么火？

近日，《人民日报》、央视《新闻联播》接连报道、关注了这位宁波健儿征战奥运的身姿！一起来看↓

8月24日《人民日报》头版截图。

以下为《人民日报》报道原文——

东京奥运会首金得主杨倩——

因为热爱 所以坚持

从奥运赛场载誉归来，杨倩在网上发布了不少健身视频，激发了许多人的运动热情。这个清秀文静的姑娘，经过奥运赛场扣人心弦的较量，对拼搏与成长、坚守与付出有了更深的感悟。

在搭档队友杨皓然（右）夺得10米气步枪混合团体金牌后，杨倩“比心”庆祝。人民日报记者 薛原 摄

第一次参加奥运会，有太多瞬间值得记忆。看着五星红旗在奥运赛场升起，杨倩激动不已：“金牌是送给祖国的最好礼物。”赛场上，她沉着冷静，凭借稳定发挥屡次扭转局面；领奖台上，她笑意盈盈，一个比心的动作赢得不少人的喜爱。

人民日报记者 崔萌摄

“不去想结果，全力做好自己。”从走上射击训练这条路，到攀上运动生涯的高峰，杨倩靠的是执着的热爱、坚定的信念和巨大的努力。她的这条成长之路，和众多奥运选手一样，离不开中国体育代代相传的精神激励，离不开新时代为运动员提供的广阔舞台，离不开团队的力量和社会各界的支持。

正是一个日益强大的祖国，成就了奥运辉煌，鼓舞着奋斗豪情。

人民日报记者 崔萌摄

“比赛是自己和自己的较量”

保持一颗平常心，是杨倩在比赛中对自己的要求；笑对困难与挑战，也是她生活中的气质。东京奥运会首金的争夺，压力可想而知。在打最后一枪的时候，排名领先的对手打出了8.9环，丢掉了原有优势，现场立刻嘈杂起来。杨倩努力屏蔽干扰，打出了9.8环，赢得胜利。　

如何在重压之下保持专注和稳定？“尽力控制，稳住情绪，把每一枪打好。”在杨倩看来，“比赛是自己和自己的较量”，要稳住心态，才能笑到最后。

高手众多的奥运赛场，运动员比的是技术，更是心理。丢掉包袱，轻装上阵，是杨倩发挥出色的秘诀。在女子10米气步枪和10米气步枪混合团体两项比赛中闯入决赛，她都是在最后时刻反超对手，让人看到这个“00后”的沉稳、自信和果决。

“这是一个经验积累的过程。”杨倩说，栽过跟头才会知道如何更快地调整心态、发挥出水平，“对于运动员来说，失败是常态。不断磨炼，人才能成长。”

杨倩亲吻金牌。 人民日报记者 崔萌摄

“射击一直伴随我成长”

从10岁开始，杨倩就沉浸于射击这项与自己对话的运动中。

当年，体校教练虞利华到学校遴选射击苗子，在平衡测试、垒弹壳等专业考核外，虞利华被杨倩的眼神“抓住了”。“跟她讲话时，她直直地看着我，不躲闪，这说明她是个专注、自信、有胆量的人。”虞利华说。

进入射击队，要先练基本功，为了稳定性和持久性，身材瘦小的杨倩，需要举着重约10斤的步枪坚持很久，难免会感到枯燥。练了一年多，杨倩想过放弃，但是被妈妈劝住：“既然选择了这条路，就要努力坚持下去。”

这句话深深印在了杨倩心里。“虽然一开始我是出于好奇练习射击，但渐渐地，就离不开了。”杨倩说，“射击一直伴随我成长，我与射击相互成就。”

杨倩带回家的一枚枚奖牌，见证着她的成长。宁波晚报 记者戴斌 摄

12岁时，杨倩拿下全国青少年锦标赛亚军，14岁在浙江省运动会上摘下3枚金牌。2019年，杨倩凭借在第二届全国青年运动会上的出色表现，敲开了国家队的大门。“她打出了633环，当时国家队中也只有3人打出过这个成绩。”虞利华说。　

从第一次走进射击队的大门，到登上奥运冠军领奖台，杨倩最深的感触就是坚持。相比结果，她更重视过程，“这是我想做的事情，就要竭尽全力、不留遗憾。”

举枪、屏息、瞄准、击发……一场场比赛下来，杨倩不断挑战运动生涯的高峰，也连接起梦想拼图。2016年，她入选清华射击队，进入清华附中学习。杨倩的训练时间一般安排在放学后，有时还要赶回学校上晚自习。紧凑的日程安排，让杨倩养成了高度自律的习惯，射击和学习一项也没落下，“我尽量去平衡，该学习的时间认真学习，该训练的时间认真训练”。

2018年，杨倩顺利通过高考，进入清华大学经济管理学院学习。

“做好过程，就会有好的结果”

在国家队的4场东京奥运选拔赛中，杨倩场场第一，锁定参赛资格。然而之后的一段时间，她却遭遇低潮，抵达东京之后，也没有恢复到选拔赛的状态。

女子10米气步枪资格赛，杨倩的表现起起伏伏，整整60发，她一直面向靶纸，没有回头。“每一枪都在和自己的内心作斗争，不断地安慰自己、鼓励自己。”多年的训练，她学会了自我调节；稳健的心态，是由无数汗水和努力锻造出来的。

对于多年付出，杨倩总是轻描淡写。但在妈妈看来，女儿非常有毅力：“一旦认定目标，便会为之付出十二分的努力。”

杨倩分享奥运备战参战经历。（清华大学供图）

“走下领奖台那一刻，成绩就全部归零。”杨倩有着一份令人赞叹的清醒，“每次比赛冠军只有一个，尽己所能就足够了。”正是这种“拿得起、放得下”的性格，让她不怕输，更不服输。

生活中的杨倩，也有着和很多同龄女孩差不多的喜好：她会给自己美甲，制作手工艺品，喜欢拍照片。收获了两枚奥运金牌，她只想着重新出发，投入第十四届全运会的备战，然后返回校园继续学业。

杨倩在清华大学校园的日晷前比心。（清华大学供图）

从赛场到校园，不同的场景切换，丰富着杨倩的人生经历。一个开放奋进的时代，为众多中国体育健儿搭建了更为多彩、更加宽广的舞台。“相信自己，做好过程，就会有好的结果。”这是杨倩的人生信条。将个人成长融入社会发展进步，人生的赛场上，就还会有更多精彩等待着这一代年轻人去创造。

人物小传

杨倩，2000年出生，10岁开始练习射击，现就读于清华大学经济管理学院。东京奥运会上，杨倩在女子10米气步枪比赛中为中国体育代表团夺得奥运首金，随后又与队友杨皓然一起获得10米气步枪混合团体金牌。

央视《新闻联播》专题回顾了宁波姑娘杨倩东京奥运会勇夺首金、为国争光的高光时刻，并讲述了其成功背后的不懈努力、稳扎稳打。

以下为央视《新闻联播》报道原文——

东京奥运射击冠军杨倩：

勇夺首金 为国争光

2020东京奥运会，中国体育代表团昂扬自信征战赛场，取得骄人成绩，体现了运动员奋力拼搏、为国争光的精神。今天为您介绍为中国体育代表团勇夺首金的00后射击运动员杨倩。

“大家好，我是杨倩。今天呢，我就给大家展示一下......”

这几天，杨倩录制的一段隔离期间的视频在网上热传。视频中，她在房间里教网友居家运动，她自己也通过这些体能训练，为即将到来的全运会做着积极准备。回顾奥运之路，成功的背后有太多的艰辛和挑战，这是杨倩的第一次奥运之旅，也是她第一次在国际赛场上闯入决赛，但在赛前杨倩的状态出现很大波动。

2020东京奥运会冠军 杨倩：训练的过程当中，就也会产生一些自我怀疑的一种想法吧。

为此，射击队请来中国奥运首金许海峰等前辈与参赛运动员交流、介绍大赛经验、准备比赛方案。同时，不服输的性格也激发了杨倩的斗志，她不断从问题中总结经验，鼓励自己必须全力以赴。在大家的共同努力下，杨倩很快找回了状态。在东京奥运会赛场，杨倩稳扎稳打，以第六名的成绩杀入女子十米气步枪决赛。最后时刻，场上只剩下两名选手，当时杨倩0.2环落后俄罗斯奥委会选手加拉西娜。能否成功夺得本届奥运会首金，悬念集中在最后一枪。最终，杨倩凭借稳定发挥实现逆转，为中国代表团拿到本届奥运会首枚金牌。

在接下来的气步枪混合团体赛中，杨倩和搭档杨浩然默契配合，为中国代表团再添一金。

2020东京奥运会冠军 杨倩：还是比较激动的，特别开心。（恰逢）建党一百周年，我觉得（自己）为祖国送上了一份最好的礼物。

杨倩从事的女子十米气步枪项目极其精细严苛，十环的靶心点直径仅有0.5毫米，需要运动员冷静果断击发，因此心理素质至关重要。

2020东京奥运会冠军 杨倩：我觉得这个项目虽然说是选手之间、环数之间的较量，但是我觉得更多在打的过程当中是自己和自己的一个较量。

凯旋回国后的杨倩正在准备迎战新的赛事——全运会、杭州亚运会、世界锦标赛以及世界大学生运动会。未来，更多的挑战和希望在前方等待着她。

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来源：人民日报、央视《新闻联播》

编辑：蒋晗炘

一审：蒋晗炘 二审：张志龙

三审：郑仲晔 终审：王籍