今日大暑 | 宁波全域高温橙色预警！防暑降温不能忘

赤日几时过，清风无处寻。

经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。

今天4时07分

我们迎来了夏天最后一个节气

大暑

“大者，乃炎热之极也”

烈日高照，暑气炎炎

正是一年中最热的时节

季月烦暑，流金铄石

宁波发布特约摄影师 龚国荣/摄

具体天气

据宁波市气象台预报，今天晴到多云午后局部阵雨或雷雨；明天多云午后部分雷阵雨。今天偏南风转西北风3～4级，明天偏北风转东南风2～3级。今天最高气温38℃～40℃，明天最低气温25℃～27℃。

截至今天8时17分，宁波市所有区（县、市）发布高温橙色预警信号。宁波市气象台发布高温报告：受副热带高压影响，我市今天最高气温可达38℃～40℃，部分40℃以上，市民要防火防高温，及时补充水分，做好防晒措施。

大暑三候一候腐草为萤

夏夜清凉

在习习晚风中

寻觅草丛星光

萤火虫照亮你回家的方向

二候土润溽暑

燎沉香，消溽暑

土地湿润、养分充足

田里的作物一鼓作气

蓬勃生长

三候大雨时行

苍穹之下

雷与电共奏圆舞曲

一场场酣畅淋漓的大雨落下

带来一份灵动、一份清凉

大暑养生宁波发布特约摄影师 水贵仙/摄大暑时节，天气炎热注意合理饮食，讲究营养均衡多吃一些具有清心降火健脾祛湿功效的食物如菊花、莲子、百合、薏苡仁等建议每天午餐完一刻钟后安排半小时左右的午睡有助于消除疲劳、恢复精力宽心防暑，戒躁戒怒

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来源：新华社、宁波气象

编辑：李特颖

审校：沈晓燕、张志龙、郑仲晔、陈剑虹