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整完牙后的孙杨,用颜值和腹肌惊艳了世界

2017-04-30 我的课外失眠读物 我的课外失眠读物


一提到孙杨,我们首先想到的就是他叱咤泳坛的傲人成绩、积极阳光并且有些爱哭的大男孩形象。当然,再完美的人也会有瑕疵,比如之前经常被网友调侃的孙杨凌乱的牙齿。


这样



这样



还有这样



以及成为表情包的孙杨哭



正所谓“爱美之心人皆有之”,男生也不例外。就在一个月前,孙杨在微博上晒了一张自拍照,除了他招牌式的灿烂笑容之外,两排洁白且整齐的牙齿着实亮瞎了网友们的双眼---孙杨真的整牙了!



去年奥运会结束后,孙杨就开始了整牙过程,而且是隐形的方式,现在牙齿明显比以前整齐了许多,看着也更加帅气!



而就在前不久刚刚结束的全国游泳冠军赛上,孙杨不仅成绩亮眼,整牙后首次在大赛中亮相,就用他的颜值惊艳了所有人!这还是我认识的那个大白杨么?



裹着毛巾爬上泳池,干净的笑容、洁白的牙齿,再加上清晰可见的六块腹肌,这分明就是行走的荷尔蒙啊!现场的女观众们已经尖叫到不行!



整牙后的孙杨,不仅颜值提升了N个level,现在也变得更加自信,发型和穿衣搭配比过去也更加时髦!



而为了降低体脂增加体能,也为了保持好身材,平时除了在泳池里训练之外,孙杨大部分时间都在健身房里虐肌肉。腹肌动作、有氧减脂、力量练习,各个项目他都不会马虎!



看看孙杨这嘎嘣脆的六块腹肌,你有没有现在就想来两组卷腹的冲动呢?



然而,想要把啤酒肚虐出六块腹肌,除了做腹部动作之外,高强度减脂才是关键所在,只有把体脂率降到一定程度,腹肌才会显露出来。所以下面这套2017最夯的Tabata燃脂教程,你有必要get一下!


共7个动作

每个动作20秒

连续做完为一组

每次做三组


俯卧撑



高抬腿



V字卷腹



深蹲



波比跳



登山者



蹲跳起




有颜、有肉、有成绩

这样的孙杨怎叫人不爱



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