“救”在身边，少先队活动｜省中医专家走进华南师大附中，教你如何心肺复苏
2018年初二少先队活动
——急救知识与技能培训
为了在紧张而繁重的工作或学习中，时刻提醒广大师生注意身体的健康，以健康的体魄面对工作或学习，我校团委少先队、医务室特邀广东省中医院急诊科“大院急诊文明号”的医护人员，开展“救在身边”系列活动。
有人晕倒了，你会做什么？
心跳停止15秒人会怎样？
心跳停止超过10分钟人还能否挽救？
“心跳停止一分钟之内开始做有效的心肺复苏，抢救成功率大于90%，之后，每延误一分钟下降10%。” 刘医生采用理论讲授、动作要领讲解、实践操作相结合的方式，向师生们详细介绍了徒手心肺复苏——基础生命支持（BLS）的重要性以及实施的主要步骤。讲解中师生互动频繁。
授课现场
在随后的实操演练中，老师和同学们在医护人员的指导下，利用模拟人等教具参与徒手心肺复苏现场的实操演练，力求掌握这一急救方法和注意事项。
“胸外心脏按压时，胸骨的下陷距离要5至6厘米，需要的力度不小。心脏按压和人工呼吸的比例是30:2，每按压30次需要做人工呼吸两次。” 同学们边学边做，初步学习了胸外按压、口对口人工呼吸的操作技巧，巩固了BLS操作知识。
实操演练
实操演练后，同学们还就急救知识进行问题抢答，检验培训成果。现场气氛积极热烈，同学们的现场表现和回答让培训专家连连夸赞同学们听课认真，领悟充分。
提高应急和自救互救能力，增强安全意识，树立救死扶伤、助人为乐的道德风尚！
评估现场环境安全
意识的判断：用双手轻拍病人双肩，问:“喂！你怎么了？”如无反应。
呼救：来人啊！请帮我打120电话！
判断是否有颈动脉搏动：用右手的中指和食指从气管正中环状软骨划向近侧颈动脉搏动处，同时观察有无呼吸，如无搏动（数1001，1002，1003，1004，1005…判断五秒以上10秒以下）。（非医务人员可忽略）
松解衣物，理顺肢体，将患者置于硬地板上。
胸外心脏按压：成人两乳头连线中点（胸骨中下部），用左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂深直，以髖关节为支点，用上半身力量用力按压30次（按压频率100-120次∕分，按压深度5-6cm）。
开放气道：仰头抬颌法。清理口腔内分泌物，如有假牙，取出。
人工呼吸：应用简易呼吸器，或口对口人工呼吸（捏紧鼻翼，张口包住患者口，缓慢向内吹气，看到胸廓起伏即可）。
持续2分钟的高效率CPR：以心脏按压：人工呼吸=30:2的比例进行，操作5个周期。（心脏按压开始送气结束）
判断复苏是否有效：看患者是否有反应，听是否有呼吸音，同时触摸是否有颈动脉博动。
如有AED，可立即使用。
提高抢救成功率的主要因素
将重点继续放在高质量的CPR上
按压频率100-120次∕分
按压深度5-6 ㎝
保证胸廓完全回弹
尽量减少按压中断时间
避免过度通气
▌文章来源：校团委会，校医室
▌转载：公众号“中学生health加油站”12月24日
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