脱发，干枯，分叉，头油，头屑等，这些头发问题都是怎么解决的
为了让大家尽快了解护发，小四主要分了两部分，第一部分就是昨天分享了头发的基本知识，第二部分是今天小四总结的常见洗护疑问。
如果想要尽快认识自己的头发，挑选适合自己的洗发产品，可以详细阅读哦。
1、脱发怎么办？
脱发，是指头发脱落的现象。每个人没有都会有头发的脱落，数量在50-100根都属于正常现象。
每个人的头发大约10万根，有80%-90%的头发处于生长期，10%-20%的头发则处于退化期和休止期。休止期的时间为3个月（大约12周，约90天），退化期的时间为3个星期左右。粗略的计算，每天脱发数量：
① 休止期头发/退化期和休止期：12÷15=4/5
② 休止期的头发数量：
最高：100000×20%×4/5=16000（根）
最低：100000×10%×4/5=8000（根）
③ 每天脱发数量：
最高：16000÷90≈178（根）
最低：8000÷90≈88（根）
由于是粗略估算，没有多大的实际参考意义。但是每天50~100根脱发属于正常现象，不必惊慌。
如果每天脱发超过100根了，简单点来说，洗头或者梳头时，头发掉的很厉害，枕巾上也有需要头发，需要引起注意。如果已经感觉到头发明显变少，尽早去医院皮肤科诊断才是，做到早发现，早治疗，早康复，小四又帮医院喊了一遍口号。
脱发类型：
从结果来说，脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。
导致永久性脱发产生的原因主要有3个：遗传因素；血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。
此外，皮肤受伤或者是皮肤病留下的疤痕，毛发天生发育不良，化学或者物理原因对毛囊造成严重伤害等，都会引起永久性脱发。
暂时性脱发主要是因为身体疾病导致的脱发，营养不良，皮肤病，内分泌失调，化疗，过于肥胖，精神压力过大等等。一旦身体恢复正常，头发会慢慢长起来的。
从病理上来说，脱发可以分为以下几类：（这个分类来自于A+医学百科）
① 脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
② 病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
③ 化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
④ 物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
⑤ 营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
⑥ 肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
⑦ 遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传。
⑧ 神经性脱发是“虚”症，表现在头上，因为内伤“七情”（指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）外感六淫，使气血失和，运行不畅，不能养发，使毛囊缺血缺氧，营养断流，迅速大面积脱落。
脱发不要怕，先看医生，如果实在没有办法长出新的头发可以去植发。
2、如何挑选适合自己的洗发护发产品？
挑选洗发产品之前需要了解自己的发质情况（详细分类可以查看买头发护理商品之前，你需要知道这些），小四针对几种发质进行了简单的归纳：
总结：
油性发质：使用无硅油，少硅油洗发水；干性发质：需要保湿洗发水
纤细发质：使用无硅油，少硅油洗发水，不能使用厚重护发素，发膜等；粗厚发质：无特殊要求
受损发质：使用修复洗发水，使用护发素，发膜等；非受损发质：无特殊要求
虽然知道了自己是什么发质，适合用哪类的产品，但是还不知道具体用什么吧，下面小四推荐一些好用产品仅供参考。最最适合你的产品，还是需要你自己实践和判断，毕竟小四也见不到你的真实头发状况。
无硅油洗发水：
滋源无硅油洗头水
这款洗发水铺天盖地的广告，你不想知道都难，应该是大家最熟知的无硅油洗发水吧。他家的无硅油洗发水有几款，包括无患子、绿茶籽等等，还配无硅油护发素。不过他家的产品整体偏干涩，不建议严重受损发质使用。健康和轻度受损发质可以配合普通洗发水使用，比如普通洗发水使用6~8次后，用一次无硅油洗发水。
巴黎欧莱雅透明质酸水润洗发水
这款洗发水专门为油性发根干性发丝设计，主要是针对女性。成分上是无硅油的，保湿成分主要是透明质酸，但它的成分和他家其他修复类的产品没有多大的区别。
Rêveur scalp无硅洗发水
Rêveur，日本超人气洗护品牌，荣获多项美容大赏，连续2年荣获日本Cosme大赏美发部门第一名。洗完后头发会比较干涩，建议配合同款护发素使用。
吕
现在很火的吕洗发水，却是含有硅油的洗发水，不过人家配方和技术，就可以硅油发挥恰有的好处。如果大家目前没有好的洗发产品，可以考虑。。不过，他家有几款，选择自己合适的。
无硅油的洗发水还有，清扬无硅油洗发水，潘婷纯净莹亮修护无硅油洗发乳，美涛无硅油洗发水系列，伊卡璐无硅油系列等等，还有欧莱雅还有男士无硅油洗发水，还有各类氨基酸洗发水。
PS：无硅油可以与普通洗发水搭配使用，普通洗发水用6-8次后，使用了1-2次无硅油洗发水，再用回普通洗发水，你会觉得普通的洗发水更好用了。
控油类的洗发水，市面上有很多，一般的洗发水都会标注，小四就不一一列举了。
少硅油护发素：
护发素分为水洗式和免洗式，还有针对特殊发质护发素，比如染后护发素，烫后护发素等。
无硅油的护发素比较少，而且用后头发会比较干涩，所以护发素还是加点硅油吧。
Kiehl's橄榄油滋润护发素
大S强烈推荐过的氨基酸护发素，与他配套的还有氨基酸洗发水，不含硅油，不过都有浓烈的椰子香味。
滋源氨基酸臻萃奢养护发素
滋源第一个打出无硅油的口号的洗发水品牌，他家的产品对不排斥硅油的小四来说，无感，没有特别突出的地方，性价比不高。
蜂花护发素
国产品牌蜂花，也是无硅油，不过是老配方了，但是十几块一大瓶，性价比杠杠滴。
3、洗发前要不要梳顺？
洗头发之前，需要把头发梳顺。头发本身具有吸水性，在遇水后，容易出现打结，，发质越差，结节越难以打开。为了打开结节，需要用更大力来梳头发，这样对头发造成的损伤会更大。
4、什么样的水温适合洗头？
从发质的角度来说，冷水最不易打开毛表皮（毛鳞片），应该是最好的。但是不宜洗去油脂，但是对于经常洗头的我们来说，没有什么，因为油脂本来就少了。且冷水不是我们每个人都可以尝试的，极容易感冒。
从舒适度和飘逸度来说，温水洗发更加舒服，对于油脂污垢也更容易清洗，洗后也会更加蓬松。
小四建议，先用温水洗头，清洗干净后可以用冷水冲洗一下，体质弱者不宜用冷水冲洗头皮，容易感冒。（要是小伙伴因此感冒了，就是小四的罪过了）
5、洗发前要不要把洗发水打泡？
之前网上流传说，不打泡直接把洗发水涂在头上，容易造成秃头。小四想说，目前还没有因为洗发水导致秃头的案例，大家不必惊慌。但是洗发前，先把洗发水打泡后涂抹在头上，确实能够更好的保护头发。
因为当头发遇水时，毛表皮（毛鳞片）是处于打开的状态，直接把洗发水涂在头上，然后搓出泡泡，会对张开的毛表皮（毛鳞片）造成损伤，影响发质。
此外，洗发水先打出泡泡，然后涂在头上，减少了对头皮的刺激。洗发水被水稀释了，浓度大大降低。
6、硅油安全吗？
近几年，无硅油洗发水炒的很火。也是这个时候，硅油进入了人们的视线，同时被认为是一种不好的洗发成分。其实，硅油本没有错，错在你不会选择产品。
硅油，是聚二甲基硅氧烷（PDMS）的俗名，也被称为“矽灵”，很多洗护产品当中添加。这种成分其实是一种封闭剂，能够减少摩擦，主要是顺滑的作用。
对于油性发质、纤细发质来说，硅油会让头发油的更快，粘在一起，显得脏。但是对于干性发质、受损发质来说，硅油有保护的作用。所以，因人而异，因发质而异。
7、发膜、护发素和发油的之间区别？
发膜、护发素和发油都是头发的养护产品，都是为了让头发更健康。
区别主要是使用方法，主要功效不同。
护发素：主要是毛表皮（毛鳞片）表面滋养修复，有水洗式和免洗式两类，针对特殊的染发、烫发还有专门的产品，更加清爽一点，相当于护肤中的乳液。主要作为日常护理，每次洗头后都可以使用。
发膜：主要打开毛鳞片修复头发内部蛋白纤维，也有水洗和免洗两类，也可以分为热蒸型发膜和免蒸型发膜。相对于护发素，发膜更加厚重，相当于护肤中的面霜。主要作为密集滋养，建议半个月使用一次。
发油：主要是毛表皮（毛鳞片）表面滋养修复，主要有两类，硅烷类和植物油类。一般，硅烷类（如摩洛哥精油，欧莱雅奇焕润发精油）的效果较植物油类好，但是植物油类会更加健康。洗发后头发擦到不滴水/吹到半干之后，均匀涂在发梢上，照常吹干，免洗。
一般的使用顺序是洗发水+护发素；用发膜时的顺序是洗发水+发膜+护发素；用发油的情况是洗发之后使用。
8、用吹风机吹头发会不会伤发质？
发质每天都被伤害，化学的、物理的等，连环境污染都会造成损伤，所以不必太紧张了。吹风机吹头发，一定要注意以下几点：
① 风过猛，温度过高，会让没有毛表皮（毛鳞片）摩擦加剧，水分蒸发，严重损害发质。
② 吹风机不要一直吹一个地方，会让温度升高的。记得，上高中那会，学校某男寝室吹风机忘记关，最后寝室着火了。
③ 吹风与头发保持20cm的距离，避免高温损伤头发。同时建议顺着毛鳞片的方向吹发，有利于毛鳞片闭合。
④ 先用毛巾把头发上的水吸干了（不要搓），再去吹，省时间，也减少损害。
如果不想用吹风，可以尝试干发帽。不要让头发自然风干，因为湿发时毛鳞片是打开的，此时头发比较容易受损。
如果在头发未干透的情况下睡觉的话，未干透的头发和枕头摩擦，可能造成毛鳞片的脱落和损伤。另外，未干透的头皮时间久了也容易产生细菌，会对发根造成一定负面影响。
9、负离子吹风真的好吗？
现在很多人都在说负离子好，小四并没有找到相关证明资料，所以无法判断。
10、头屑多，头皮痒？
头屑，大家都见过，一种生理现象现今认为由马拉色糠秕孢子菌感染引起。（大家不要看到微生物就还是害怕，他是皮肤常驻菌）
头屑多，市面上有很多去屑类的洗发水可以尝试，比如海飞丝，比如清扬等等。平时洗头注意清洗干净，洗发水脱脂力不强，皮脂过剩，换季，内分泌不调等，还有可能是脂溢性皮炎, 牛皮癣。现在对于头屑产生的原因，专家也无法准确的判定。
如果用了去屑类洗发水还是有很多，可以配合含酮康唑的外用药使用（主要是杀灭真菌）。实在不行就去医院找医生，不要自己瞎折腾了。
11、能不能每天洗头发？
很多小伙伴都有每天洗头的习惯，小四以前大学寝室就有一个妹纸天天洗，一天不洗真的就出不了门，男同学就更不用说了。那到底能不能天天洗发？
洗发主要是清除油脂，避免油脂堆积对头发产生伤害。但是又害怕过度清洁，对头发产生伤害。
其实，这一直都是一个争论的话题，主要围绕着油脂的多少。小四认为，最好是隔一天或者两天洗，主要还是根据自己的实际情况判断，感觉头发脏了（强迫症的心理作用除外），就可以洗发。不过洗发时，尽量选择温水（35-40℃），洗发前梳顺头发，洗发水最好打泡后涂抹。
12、洗发水可不可以全家用？
最好不要全家使用。因为每个人的发质情况都不一样，受损程度，出油程度，粗细程度都有差别，每个人想达到的效果也有差异。所以，最好根据自己的情况选择洗发水。
13、洗发水要不要经常换？
网络上面有两种声音。说不能经常换，认为洗发水也分酸碱性，经常更换洗发水会刺激头皮，造成脱发。说可以经常换，认为长期使用一种洗发水，容易在头皮上、头发上残留，需要更换洗发水来洗掉残留。
那到底是什么样的呢？
小四认为，是可以换洗发水。主要是因为发质需求，我们需要换不同的洗发水来使用。就像小四前面说的，可以搭配普通洗发水和无硅油洗发水，会让普通洗发水的效果提升。说经常换洗发水容易导致脱发甚至秃顶，简直就是在欺负人，请先了解造成脱发的原因，好吗？还有一种可能就是用的是三无产品。
14、什么时候洗头发最好？
现在大部分由于工作学习原因，要么早上洗头，要么晚上洗头，这是没有办法的事。但是对于空闲时候，可以选择在午后洗头相对较好。但是不管怎样，洗头后一定要吹干。
15、头发干枯分叉怎么办？
小四之前在《买头发护理商品之前，你需要知道这些》说过，头发是角质蛋白构成，没有生命，也不能进行自我修复的。一旦损坏，只有剪掉。所以对于头发干枯分叉只能预防和避免进一步恶化。
这类发质，只能保护好刚刚长出了的新头发了。
16、沙发怎么办？
沙发的特点是，轻、干燥、蓬松、没有光泽，还有点自然卷，总体看起来一个字乱，四个字营养不良。本来沙发的发质是很好的，多、硬、粗，是羡慕的对象。为什么会变成这样，小四也不多说了，毛鳞片严重受损，水分流失也是正常的事。
这类发质一定要减少对毛鳞片的损害，染发、烫发从此就戒了吧。一切能够让毛鳞片损伤的事情尽量避免。
平时尽量普通护发素和免洗护发素搭配使用，发油也需要常备。
最后，女性在产后容易出现暂时性脱发，主要是雌激素的下降导致的，不用担心，也不要经常用梳子梳头发。
最近写了很多关于头发护理的文章，下面将进入护肤美妆环节。
白色情人节，么么哒❤
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