如何分辨肤质及重点护理，拯救护肤小白
看了昨天《护肤，你要不要坚持？》的留言，小四很感动，心都要融化了，感谢大家的关注和支持，小四会知无不言，言无不尽，把所知道的都分享给大家。
今天小四准备了《护肤小白，应该知道什么》，还为大家准备了肌肤类型测试（文尾有测试二维码），希望可以帮到大家~么么哒~~
主要从3个方面进行分享：
肤质辨别
护理重点
护肤步骤
一、肤质辨别
护肤第一步，应该了解自己的肌肤类型，搞清楚自己肌肤问题出在哪里，这样才可以对症下药，选择适合自己的护肤品。
常见的肌肤类型有：油性肌肤，混合性肌肤，中性肌肤，干性肌肤，敏感性肌肤。
油性肌肤：
① 肌肤油腻光亮，粗糙，有弹性，毛孔粗大，不易衰老长皱纹，易长粉刺黑头、痘痘，易粘黏灰尘，肤色偏暗，易脱妆。
② 洗脸后什么都不涂，15分钟后紧绷感消失，1小时后可以用吸油纸吸到油。
干性肌肤：
① 肌肤细腻，毛孔不明显，角质层较薄，油脂分泌少，易干燥脱皮，易老化长皱纹，不易长黑头、痘痘，对外界刺激比较敏感，上妆较持久。
② 洗脸后什么都不涂，40分钟后紧绷感才消失。
中性肌肤：
① 肌肤不干不油，红润，光滑，有弹性，毛孔小，不易长黑头、痘痘，对外界刺激也不太敏感，是最健康的肤质。
② 洗脸后什么都不涂，20-40分钟内紧绷感消失。
混合性肌肤：
脸上同时存在不同肤质，T区（额头和鼻子）偏油性，两颊嘴唇两边偏干性。混合性肌肤又可以分为混合偏干和混合偏油，会随着季节的变化而转换。
中性、油性肌肤有可能随着年龄、环境、压力、饮食等变成混合性肌肤。
敏感肌肤：
皮薄，缺乏光泽，油脂分泌少，较干燥，毛细血管明显，角质层的锁水能力低，表面的油脂膜不完整。
遇到外界刺激如换季、冷热、化妆品、纤维、香味、紫外线等出现瘙痒、刺痛，甚至出现小疹子，红肿等。
以上是常见的肤质分类方法，但其实小四更愿意根据含水情况和出油程度，敏感程度，色素沉淀以及是否容易出现松弛来进行分类，这样不容易误判肌肤特征，结果也更加准确。
小四已经为四季美的小伙伴准备好了肌肤类型的测试，在微信公众号后台回复“肌肤测试”，查询自己的肌肤类型。
二、护理重点
1、油性肌肤
可以分为单纯油性肌肤、油性缺水肌肤、油性痘痘肌肤和油性痤疮肌肤。
单纯油性肌肤：满脸油光，毛孔粗大。
油性缺水肌肤：外油内干，水油不平衡，水分锁不住，有时会脱皮
油性痘痘肌肤：油光毛孔不太明显，长少数痘痘。
油性痤疮肌肤：满脸粉刺痘痘，油光满面，毛孔粗大。
护理：
① 早晚都需要用洗面奶清洁，洗面前先洗手，因为你们肌肤容易感染。
② 洗面后，需要马上/马上/马上拍收敛的爽肤水或者化妆水。
③ 选用清爽的乳液或者啫喱，不要选用滋润型的面霜特别是夏季。
④ 选择清爽的防晒产品。
⑤ 平时可以做保湿补水、清洁控油的面膜，一周2次左右，可以交替使用。
PS：所有产品，尽量选择不含油脂或者油脂非常的少的。任何产品，油性肌肤用过是感觉油腻腻的，请暂停使用，小四怕你长痘。
2、干性肌肤
可以分为缺水性和缺油性两类。
缺水性，也是大家经常说的外油内干。油脂分泌是正常的，但由于护理或者其他原因导致的缺水，出现水油不平衡，肌肤为了锁住更多的水分而不断地分泌油脂，造成油光满面的假象。
这种情况让不少小伙伴误以为自己是油性肌肤，而拼命的控油，其实是干性肌肤。只要不缺水，肌肤自然不泛油。
缺油性，油脂分泌较少，无法形成油膜锁住肌肤水分，造成水分流失，肌肤干燥，无光泽，易敏感。所以，这类肌肤需要补油。
护理：
① 选用温和抗敏的洗面奶，比如氨基酸类的，绝对不能使用皂基类的。如果肌肤特别干燥，只需要晚上用洗面奶，早上只用温水洗。
② 洗面后，需要马上/马上/马上拍滋润的爽肤水或者化妆水。（重要的事情说三遍）
③ 需要滋润补水的面霜，维持肌肤水油平衡。以打圈按摩的方式进行涂抹，不要揉搓肌肤，因为你容易长皱纹。
④ 由于水油不平衡，容易变老长皱纹，所以提前抗衰老、抗皱纹很重要。
⑤ 不要过多去角质，因为一不小心你就变成敏感肌肤了。加强防晒，避免光老化和长斑。
3、中性肌肤
最健康的肌肤，最简单的护理，只需要注意水油平衡就好了。春夏注意毛孔护理，秋冬注意保湿和眼部护理。
护理：
① 温和洁面，少用皂基类的。
② 白天可以使用滋养的面霜，晚上使用清爽的乳液。
③ 对产品真的没有啥挑剔的，不要过度去角质，注意防晒，就可以美哒哒。
4、混合性肌肤
这类肤质做护理比较麻烦，出油部位和干燥部位需要分开。
护理：
① 冬天防两颊干燥，夏天防出油。
② 油性部位，可以用果酸类、控油类产品，如需保湿可以用不含油脂或者含油少的产品。还可以做去角质和深层清洁。
③ 干燥部位，需要使用含有油脂的产品，来锁水保湿。尽量不要去角质，和深层清洁。
④ 面膜最好也需要分开做，油性部位用清爽的，干燥部位用保湿滋养的。
⑤ 防晒建议用清爽的防晒乳液，清爽，不油腻。
5、敏感肌肤
这类肌肤护理的重点是保湿，增加含水量，加强抵抗力，减少刺激。
护理：
① 用温和洁面产品，不能使用任何皂基产品和去角质产品。这类肌肤很多都是作出来的，其中一大原因就是过度清洁和过度去角质。
② 防晒。由于角质层受损，降低了对紫外线的抵抗力，容易光老化。但是防晒产品也可能过敏，所以一定选择抗过敏类的或者是物理防晒。
③ 保湿减少营养浓度。这类肌肤在缺水的情况下，更敏感，所以各类保湿是必须坚持做的。对于含有高营养的精华，应该少用或者不用，虚不受补呀。
然后对于后面的特殊肌肤问题，小四做简单的介绍。
6、暗沉肌肤
造成肌肤暗沉的原因有以下几点：
① 不注意防晒。没有做好防晒工作，让肌肤生产了更多的黑色素，来保护自己免受紫外线的伤害。防晒，小四已经说了一百遍了，不想更黑就防晒。
② 角质层太厚。新陈代谢不畅通，堆积了过多的废旧角质，主要出现在油性肌肤或者混合性肌肤偏油的部位。
需要适当去角质，最好选择生物蛋白酶去角质，非常温和。大家如果想看如何去角质的文章，请戳→《你必须知道的最全去角质方法》
③ 缺水。缺水会让肌肤看起来没有光泽，这类肌肤只要喂饱水后，马上白了几个度。大家也可以通过这个方法检查看看，肌肤有没有缺水。好好补水，做好保湿。
④ 营养不良。因为本身的营养不良或者贫血，让肌肤下面的血液偏暗，没有血色。需要调节作息，好好补身体。
⑤ 灰尘粘黏。油性肌肤分泌的油脂，不仅让角质层的透明度降低，还吸附空气中的灰尘等，让肌肤看起来暗沉。采用油性肌肤的护理方法。
所以，根据原因选择适合的方法，让肌肤白起来。
7、长斑肌肤
色斑可以分为雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑。不同色斑有不同的形成原因，当然要用不同的方法。
小四提醒大家：
① 美白祛斑一定要注意保湿补水，这样吸收会更好。
② 不建议快速祛斑，见效快，伤害也大。
③ 不建议选择三无产品，就算亲妈安利也不要用，真的没有保障，烂脸了找谁去。
长斑真的很长常见，知道大家也想详细了解，所以小四打算后面详细分析。
8、痘痘肌肤
关于 痘痘肌，小四在下面的两篇文章中说的超级详细↓↓↓
① 痘痘不要乱挤，以免造成更为严重的发炎，毛孔粗大，痘印，更不要强行拔出。小四知道大家喜欢用各种鼻贴去黑头，但是真的容易让毛孔更大。
② 可以选择温和的氨基酸洗面奶，可以适度使用果酸类的去角质产品。（孕妇妈妈不能用酸哦）
③ 可以适度使用酸来进行护肤，可能会造成脱皮，一定做好保湿。
④ 如果正在配合医生治疗痘痘，建议选择成分单一的护肤品。如果痘痘正在发炎，不建议用使用面膜哦。
⑤ 作息规律，饮食健康，放松心情，多运动，注意个人卫生。严重的痘痘，一定要尽快去看医生，不要自己瞎折腾。
9、毛孔粗大
油性肌肤、干性肌肤以及衰老松弛都可能造成毛孔粗大，不过表现不太一样。
油性肌肤：毛孔被油脂堵塞，形成白头黑头，不断胀大毛孔的。
干性肌肤：肌肤缺水，导致角质层干燥、粗糙，看起来毛孔大。不过，一旦补水，肌肤就水嫩水嫩的了。
衰老老化：肌肤失去弹性，胶原蛋白断裂，毛孔就赤裸裸的露出来了。
① 收缩毛孔，第一任务就是补水。
② 选择收缩毛孔紧致肌肤的护肤品。
小四想说，毛孔粗大容易，收缩难。
10、皱纹松弛
皱纹可以分为干纹和真纹。干纹是因为肌肤干燥产生的皱纹，主要表现在脸上的细小皱纹。
真纹就是我们常说的抬头纹，法令纹，鱼尾纹等。
① 这类肌肤需要避免拉扯，特别是卸妆一定要轻点。
② 选择温和的洁面产品，适度去角质，做好防晒。此外还需要各类滋养型的护肤抗衰产品，眼霜必不可少。
③ 平时在容易出现表情纹的地方多做按摩，进行肌肉放松。
三、护肤步骤
护肤步骤：卸妆——洁面——爽肤水/化妆水——眼部精华————面部精华——乳液/面霜——防晒霜，大家需要根据自己的肌肤情况和护理目的来选择相应的步骤，所以小四没有办法帮大家具体化。
去角质、面膜属于周期护理。
肌肤类型测试题
（题目来自于美国顶级皮肤科专家Bauman博士创新推出的皮肤类型在线测试）
干性皮肤VS油性皮肤
敏感性皮肤VS耐受性皮肤
色素沉着性皮肤VS非色素沉着性皮肤
皱纹性皮肤VS紧致性皮肤
大家有什么疑问，都可以留言哦~
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