抗衰老全攻略（拯救抗衰小白）
前几天一直人在问小四抗衰老的问题，这个问题有点大，今天就详细说说。
衰老是每一个人都必须经历的正常生理过程，不过对于我们来说，都希望这个过程来得越慢越好，越晚越好。
衰老的原因大致有两类，一类是先天的基因因素，这可以用基因学、遗传学、免疫学等等来解释，小四对这些也不是很懂，就不多说了。二类是环境因素。
对于先天的基因因素，这些我们都是无法改变的。所以我们能做的，就是通过后面的环境因素去延缓。
这是两个71岁的双胞胎老人，左边妹妹在农村，没有进行过了良好的肌肤护理，而右边的姐姐在城市，平时比较注意护肤保养。
对比来看，两人的年龄差距显而易见，经过研究报告认为2人的年龄差距在10年。
再举一个栗子，66岁的卡车司机，负责送奶，每天穿梭在芝加哥各超市和加油站之间。近30年来，他每天早上6点出门，下午3点收工。他的左脸和左胳膊靠近车窗，因为没有空调，他必须每天都开着窗。
太阳透过车窗照射进来，由于没有玻璃、窗帘的阻挡，阳光有些是无忌惮。长此以往，他的左半边脸衰老得非常快，左胳膊比比右胳膊黝黑许多。
所以，想要通过护肤抗衰老，就做好以下几点。
1、保湿
衰老首先的表现就是角质层上的细纹、皱纹。如果皮肤的角质层受损，脂质流失，水分的保持能力下降，皮肤就会变得干燥、粗糙，容易敏感、发红等。
所以很多的抗衰老的产品都在强调保湿。做好保湿工作，可以有效避免因缺水等问题导致的假性皱纹。
2、防晒
之前小四在强调防晒对于美白的重要性，其实防晒对于抗衰老同样重要。看前面卡车司机的左右脸对比，就可以很清楚的知道了。
紫外线除了能促进MSH分泌、增强，让你变黑，变黑，变黑外，还可以破坏皮肤组织结构，让胶原纤维以及葡糖氨基聚糖减少或变性，进而让皮肤变得松弛。
所以，想白想抗衰老的朋友，一定要防晒，一年四季都防晒。（哎，防晒都快被小四说烂，但还要说的原因是，防晒真的超级非常很重要）
3、良好的生活习惯，适当运动
皮肤也是身体的一部分，所以我们的生活习惯对皮肤的影响也是非常大的。
许多不良生活习惯都会加速皮肤的衰老，如长期熬夜，平时多愁善感或急躁易怒，不当的迅速减肥或缺乏体育锻炼，使用劣质化妆品，过度饮酒，饮浓茶和浓咖啡，吸烟等，都是对皮肤产生刺激，降低皮肤细胞分裂增殖，使皮肤松弛而促进衰老。
所以，坚持良好的生活习惯，适当的运动，真的很重要。这样身体机能本身的老化速度会减慢，自然对减慢肌肤衰老也有帮助。
4、抗衰老
只有具备真正的抗衰老成分，才能算是抗衰老产品。
为了方便大家选购产品，小四先说说抗衰老的成分有哪些？然后说下，抗衰老产品如何搭配其他护肤品，发挥其抗衰老的最大功效。
针对衰老的原因及表现，可以把抗衰老成分分为3类。
① 细胞赋活成分
这类成分的目的是改善皮肤的代谢更新，提高细胞外基质代谢。这些成分包括尿囊素，芦荟，紫草，酵母提取物，以及烟酰胺，各种胜肽等等，而其中最有影响力，同时也是验证最多的，就是维生素A相关成分。
② 血液循环促进成分
通过改善血液循环，达到为细胞送去更多营养的作用，从而维持肌肤的健康状态，包括银杏提取物，欧洲七叶树提取物，维生素E及其衍生物等都是有用的成分。日常的按摩，冷热循环刺激都是有用的促进血液循环的手段。
③ 基质修复成分
皱纹的形成，与胶原蛋白和弹力蛋白的流失，葡糖氨基葡聚糖减少，细胞外基质成分的变化都有密切相关。所以，促进成纤维细胞胶原及透明质酸的合成，抑制MMP的表达及细胞外基质的维持是相当关键的。这些成分包括了各类胜肽，VC及其衍生物，玻色因，各类植物提取物（比如桉树提取物，生姜提取物等等）以及多种藻类。
这次只说了一个大概的框架，下次小四会做抗衰老成分的最全整理（时间有限呀~~呜）。
我知道说了这么多，下面才是大家最喜欢的~产品推荐。
olay 玉兰油 Pro-X方程式抗皱精华霜
olay 玉兰油 Pro-X肌源活颜三维青春精华
之前有人给小四说，olay玉兰油是给老年人用的，震惊到我了。小四很负责任的告诉大家，olay玉兰油不是给老年人用的。
很多小伙伴可能找不到这两个产品，小四了解了下，发现这个系列olay很多年前就在国内推过，后面不成功，就在2015年改名叫博研诗。
这两款产品的配方都比较强大，采用的都是烟酰胺促进胶原生成，然后搭配维A酸丙酸酯+肌肽，经典的VE+VB5，具有强大抗氧化抗老抗糖化作用。而且第一个产品的成分几乎与SKII精研修护抗皱精华乳一致，所以被称为它的平价替代版。
欧莱雅复颜密集修护精华
欧莱雅复颜抗皱紧致滋润晚霜
主要的抗衰成分是维生素A衍生物，然后再搭配其他，适合35岁以下的人使用。高性价比的抗衰老产品还有，宝拉珍选岁月屏障全方位抗氧化精华、玉兰油新生塑颜金纯面霜（大红瓶）等。
下面说说猛药~
Filorga菲洛嘉焕颜滋养晚霜
一款果酸面霜，含多种酸，具有美白，抗皱等功效。此外，还有胜肽，透明质酸，烟酰胺，多种氨基酸与营养成分，也是让人亮瞎了眼。果酸面霜很出名的还有，Alpha Hydrox 果酸面霜。
彼得罗夫维他命A晚间滋养精华液
一款高浓度的A酸精华，浓度非常之高，药力非常强劲，效果很不错。但是，刺激性会非常强，有的人使用后皮肤会有刺痛，甚至脱皮等现象，敏感干燥肌肤不能用。
最后说说，这些抗衰老产品如何搭配其他护肤品。
首先去除已经形成的皱纹与粗厚角质，再进行高效保湿。然后，使用抗衰老的护肤品，最后防晒，规律生活，配合健康食品，提升自身防御功能。（去角质适当就可以了，非敏感肌干皮，一周1-2次就可以了）
最后，小四叨叨，对于抗衰老，预防效果大于治疗。所以，抗衰老，要趁早。
好了，今天的分享就到这里了，今天的推晚了，对不起大家啦，看完赶紧睡觉，晚安~♥
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