你只是看起来很忙

    李安的新电影，你怎么看？

“李雪莲”的问题，你怎么不发表的意见？

朴树新歌，你听了没？

贺岁档的片子里，哪部是你比较推荐的？

你的公众号怎么好长时间不好好更新了？

……

最近，很多朋友问我类似的问题，言下之意很想听听我对这些作品和事情的看法。坦白讲，这半年，演出、电影、新书都没少看，各类音乐也没少听，但因为有一个叫做“出站报告”东西摆在我面前，让我做除此之外的任何事情都不能“心安理得”，仿佛只有呆坐在电脑前写一些自己永远都无法满意的东西才不自责，然而就是这个东西我写得也并不顺畅，有几次过万字的东西一夜之间就被自己否定重来，以致于有时我会忽然很怀疑自己到底能做什么，去做什么好？

大多数时候我并不能想出一个结果，于是焦虑丛生。

焦虑对现实毫无用处，只会让情况变得更糟。久了，焦虑就成了顽疾，变成生活里的定时炸弹，时不时就让人和生活崩溃、坍塌。

因为焦虑，就会不安，夜不能安寝，昼食饭菜无香，整个生活都变得无趣又不可爱。

因为焦虑，导致不安，事情就更不能好好进展，陷入一种可怕的恶性循环：要做事情永远都不完，想达到的状态迟迟不来。

焦虑是一种病，得治。

病要除，得找到病根。

某夜，有风有雨，滴滴答答的雨声里，焦躁的我忽然惊觉：或许我并没有看上去那么忙，我所谓的“忙碌”可能是一种不可要领的“忙乱”。我只是看起来很忙而已。这是我焦虑的病灶。

我开始回望每日的生活。每天都看上去很多事情要做：上课、读书、写文章还有各类突发的杂务……仔细想想，很多处理很没必要。比如掉在地上的头发丝没必要每根都要及时捡起来，淘宝不一定每天都要逛一逛，微信少刷点也少不了什么……每日里就是这些琐碎的、可有可无的事情占据了我很多时间。虽然它们不是同时出现的，但就是每隔几分钟就出现的“无聊”举动刚好就消解了刚集中起来的精力。

“看起来很忙”第二个原因就是做事不得要领，轻重缓急处理得不当。主要的事情不先去处理，每次却都以“先把这件破事解决了，才能聚神安心做大事”的借口将次要的事情首先解决。就比如，我当下主要工作就是写出站报告，可每次我都因为有难度将它放在一边，转而去解决“容易”解决的事情：比如读一本小说或者看一段电影等。容易的都解决了，难的还在，时间却没了，伤悲起，暗下决心第二天一定好好做事。第二天来了，第二天同时又带来了另外的事情，精力和时间又被牵扯走了。久而久之，日日蹉跎待明日，可惜明日已无多。小事都处理了，正经紧要的事情还是被搁置无进展，才逐渐明白忙得太不可要领。

看起来很忙的第三个原因，就是想要的太多，精力被过度分散和牵扯。记得不止一个人说过，一个人如果能长期专注一件事，总有成功的那一日。这句话除了说人做事要持之以恒外，也说人要集中精力做事。只有专注，才能专业，才能更深的参悟。试想一个人既想精通数理化又要在文史哲的领域自由遨游，得多大的天分得、多大的精力去处理那么多的知识和事务。虽然，我并没有如此宏大志愿，但有时我的确想法太多，很多事开得了头收不了尾，正所谓“贪多嚼不烂”的最好注脚。

人们常说，人生要学会做减法。此法，消除焦虑也应该管用：去掉一些不必要处理的事情，减少一些不必要的担忧，除去一些没必要解决的问题，保留精力和实力抓主要问题、解决主要矛盾。谁都不能一口吃一个胖子，问题逐个来，分出轻重，抓大放小，懂得取舍才是王道。

其实，大多数人都是普通人，都没有机会日理万机，也就没有那么忙。有时候的忙，真的可能不是真忙，是处理不当产生的后果---忙乱的假象，它让人是看起来很忙。

人生要顺畅，拒绝“看起来很忙”。

周末好

       2016年的最后一个月，你好。

            余生与人好好相爱。