世界肠道健康日丨让我们从“肠”计议
端午假期第二天迎来了世界肠道健康日。
1958年5月29日，世界肠道健康组织（WGO）创始人Henry Cohen博士提出，5月29日这一天，将永久的成为“世界肠道健康日”，2005年5月29日，WGO的研究人员与来自世界各地的胃肠道学者齐聚一堂，举行了第一次肠道健康研讨会。5年后，中国食品科学技术学会（CIFST）于北京召开的第五届“乳酸菌与健康”国际研讨会上，由养乐多将“世界肠道健康日”这个概念引入中国。
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世界肠道健康日的设立旨在提升公众的肠道健康意识，提醒我们要额外关注自己肠道的健康，这个决定了人体全部健康的部位，一定不能忽视！
肠道是“人体第二大脑”，它是有智慧的，人体100%的营养和90%毒素要靠它吸收和排出，它还控制着人体70%的免疫细胞，肠道与人体“生老病死”息息相关。
常常不吃早餐
不坚持定期服用微生态制剂
比起传统饮食，更喜欢西餐
经常光顾快餐店
喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜
经常喝酒
经常第二天醒来酒劲未消
头痛、肩膀痛
不坚持运动
经常熬夜
刷牙时有牙龈出血现象
动不动就感觉疲劳
容易便秘、蹲厕时间长
经常憋大便
常常不吃米饭等主食
不怎么吃薯类、豆类、海藻类
皮肤粗糙
容易感冒
有口臭、
容易紧张、烦躁
经常放很臭的屁
如果以上描述中选择“是”的为4个及以下，那么就要恭喜您！您的肠胃状况很好！请继续保持！超过4个，您就要注意了！
所有人都要养肠道
人体肠道细菌可能会促进肠道附近的淋巴细胞的生长。肠道菌群会刺激人体肠道免疫系统的发育，使机体获得对许多致病菌及其毒素的抵抗能力，并且不断“训练”免疫系统，让它增加“分辨敌我”的能力。
肠道菌群失调不但会导致便秘，使人吃不好睡不好。现代还有研究，肠道菌群的失调会引起自发性的高血压。有研究显示肠道菌群的失调，也跟动脉硬化的有关。肠道和树木一样，有着属于自己的年轮。它是人体最大的微生态环境，其是否可以保持年轻状态，直接关乎到人的生活质量与寿命周期。
在菌群平衡的情况下，抑制肿瘤的发生和发展。双歧杆菌等有益菌能将亚硝酸胺降解为亚硝酸盐与胺，起到抑癌作用。
首荟通便胶囊帮您真正护肠
“欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清” 。人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。
每天饮水是一个很好的清肠习惯，但是对于日积月累的污垢很难根除。很多人会选择吃泻药，其实泻药不但无法真正清肠，反而对于肠道造成无法恢复的损伤，长期使用会导致大肠黑变病。
如果想科学、安全清肠，便秘患者可以尝试服用首荟通便胶囊。首荟通便胶囊主要针对气阴两虚或兼邪毒内蕴的便秘患者，具有益气养阴，泻浊通便，喻泻于补，全面调节胃肠道功能，从根本上治疗便秘的作用。一般两个疗程即可达到良好的治疗效果。
首荟通便胶囊是国家专利组方，纯中药制剂，精选优质道地药材。何首乌与芦荟合用为君药，共奏清热解毒、润肠通便、泄浊排毒之功。臣药决明子、枸杞子和阿胶与君药相辅相成，主滋阴清热，润肠通便，排毒减肥。佐药人参、白术有补气健脾之功效。使药枳实引导全方作用于脾胃，使中焦脾胃恢复升清降浊的正常功能。
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主编丨郁杰
编辑丨付超