胃病反反复复，怎么办？
消化系统疾病是临床常见病和多发病，总发病率占人口的30%。其中，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%。调查显示，中国有1.2亿肠胃病患者，是当之无愧的“胃病大国”。而将近一半的胃病患者由于在胃病的初始阶段没有足够重视，疼痛时习惯忍过去，最终发展成为严重的胃病。
常见的胃病可分为三类：
1
急性胃炎
急性胃炎是由于饮食不当引起的胃部炎症，以夏、秋两季发病率较高，潜伏期为12～36小时。沙门氏菌是引起急性胃炎的主要元凶。
2
慢性胃炎
慢性胃炎也是一种常见病、多发病。它的发病人群主要集中于中年以上的人们，并且有随年龄增长而发病率增加的倾向，其发病率在各种胃病中居首位。慢性胃炎的发病因素很多：急性胃炎的遗患，刺激性食物和药物的影响，过度吸烟，十二指肠液反流，免疫因素，感染因素，如幽门螺旋杆菌感染等。
3
胃溃疡
胃溃疡是一种多病因疾病。发病与多种因素相关，胃酸、感染、遗传、体质、环境、生活习惯、精神因素等，都可以在胃部防护机制减弱的情况下促使溃疡发生。胃溃疡主要特点是慢性、周期性、节律性上腹痛。常见症状有嗳气、泛酸、胸骨后烧灼感、流涎、恶心、呕吐、便秘等。
从胃病患者的数据分析来看，胃部健康与否与生活习惯息息相关，稍不注意就会陷入“胃”险，五大群体成为胃病高发人群：
长期加班者
很多白领经常加班熬夜、三餐不规律，导致胃部负荷大而引发疾病。
饮食无度者
不吃早餐、暴饮暴食、嗜好辛辣生冷等刺激性食物，极易造成消化道黏膜损伤。
不爱运动者
长期缺乏运动，胃肠蠕动、消化液分泌相应减少，就会出现食欲不振、消化不良、胃部饱胀等症状。“久坐族”应当引起重视。
长期奔波者
经常出差、旅行的人，身体器官负荷大，作息和饮食规律紊乱，易导致肠胃不适。
中老年人
消化器官也有年龄，随着年龄的增长，人的消化功能器官也逐渐衰退，胃肠蠕动和消化液分泌不足，胃内饱胀等症状相应出现。
治疗胃病只有“对症下药”才能取得疗效，治疗老胃病，一方面要对症下药，另一方面要改变不良的生活习惯。
另外，养胃护胃是个长期的过程，改善不良习惯也可以逐步调养你的胃。
在胃病容易复发的秋冬季节，应该做好三个护胃措施：
做好保暖措施
胃喜暖喜润，冬季寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，要注意胃部保暖。
饮食鲜软温淡
胃病患者秋冬饮食应以“鲜、软、温、淡”为饮食准则。以热食为好，此外饮食应新鲜、细软、清淡，避免辛辣刺激；坚持少食多餐，定时定量。
适当选择进补
羊肉、狗肉等温热肉食均有养胃效果；党参、黄芪、山药、小米、南瓜等中药及甘味食物能滋补脾胃。
主编丨郁杰
编辑丨小南