减肥期遇上春节怎么办？
春节，是一个幸福又痛苦的日子。
一边是无法抗拒的美味，一边是“每逢佳节胖三斤”的痛苦。在外忙碌一年的人们，想在春节期间好好放纵一下，但是，刚刚立下的减肥flag怎么办，想吃又不敢吃的痛苦萦绕心头，怎么办才好呢？
佳佳今天带来几个春节瘦身锦囊，助你春节期间健康享“瘦”，一定要收好哦！
图片来源：站酷海洛plus
聚餐时，饕餮盛宴要吃；聚餐后，清汤寡水得喝。
暴饮暴食后身体已经有了足够热量，后期要做的就是消耗掉它们！如果暴饮暴食后不控制后期饮食，会严重阻碍身体后续的消化，影响新陈代谢和循环，加重肠胃负担。
因此，我们要做的就是戒“高油”“高糖”“高热量”食物。
图片来源：站酷海洛plus
绿色蔬菜是个好东西，富含的膳食纤维更是减肥圣品。
膳食纤维促使机体产生饱腹感，防止脂肪堆积，促进肠道菌群活动，促进新陈代谢，促进肠道蠕动，清理肠道垃圾。如此多好处，堪称酒桌上的减肥神器。
精致的食粮加速了血糖上升，脂肪堆积更是不再话下。如何瘦？吃点粗粮吧！
粗粮可避免血糖骤升骤降，减少胰岛素分泌和脂肪囤积，富含的维生素B不仅加速体内糖代谢更有利于燃脂。
最后，佳佳要拿出杀手锏啦！就是咱们的减肥小能手——舒尔佳。
奥利司他胶囊作为非中枢神经系统OTC减肥药，有效成分几乎不进入血液循环，不作用于中枢神经，是通过抑制脂肪的吸收来达到减肥的目的，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。所以服用舒尔佳不需要刻意节食，满足你春节期间酒肉穿肠过的愿望~
那么舒尔佳是怎么做到的呢？舒尔佳减脂机理的独特性表现在：
强效：通过抑制饮食中30%的脂肪吸收，实现吸收小于消耗，外源脂肪供应不足，人体通过消耗自身脂肪提供能量，从而轻松控制热量摄入。
长效：“与生活方式干预结合，可显著并持续减轻体重。还可显著延迟或预防肥胖病人II型糖尿病的发生。
特效：作用靶点非常专一，只抑制脂肪吸收，几乎不进入血液，不作用于中枢系统。
至于春节期间，什么食物能吃，什么食物不能吃，什么食物要少吃，佳佳整理了食物的热量表，健康饮食，健康减肥，过一个健健康康的春节吧！
▼
健康减肥，快乐享瘦。让我们在奥利司他胶囊倡导的“减重、瘦身、安全、有效”的减肥理念下，春节一起慢慢变瘦吧！
精彩
主编：郁杰
编辑：小南