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头发一天天变少，有什么补救的措施吗？
世界上有三件事情无法隐藏，贫穷、喷嚏和对一个人的喜欢。在入行新媒体4年之后，小南发现还有一件事情也无法隐藏，那就是日渐稀少的发量。不管用什么办法去掩盖，总会有眼尖的朋友问一句，“哎，我怎么感觉你头发又少了”，真是扎心。
图片来源：站酷海洛plus
脱发本来是一种正常的生理现象，每天脱发70—100根不算为病理性脱发。但若持续3个月以上通过照片对比等发现自己发量越来越少，则需要及时就诊，查明导致脱发的原因。一般而言，脱发的原因有以下4点。
家族中有脱发者，子女发生脱发的概率比正常人高2.5倍，而脱发患者中有很大一部分来自遗传。
毛囊炎、梅毒感染、毛发扁平苔藓、盘状红斑狼疮或肾脏疾病等，癌症患者进行放化疗，日常接触化学品或受核辐射污染，维生素A摄入过量或服用某些抗抑郁药等，均可引起脱发。
最常见的有男性激素水平过高引起的地中海式脱发，另外压力过大、熬夜等也会引起斑秃。
频繁染发、烫发，过度压迫、牵拉头发，头发长期受暴晒、接触碱性水质等，都容易造成脱发。
避免头发遭受暴晒，洗头时不要用力抓挠，不过度压迫、牵拉头发，洗发水和护发素打匀后由发梢涂抹至发根避免直接接触头皮，进泳池佩戴泳帽等，可以有效防止头发、头皮、毛囊遭受不必要的损伤。
人体营养状况和激素水平与发量息息相关，及时排解压力并保证营养均衡和睡眠充足对头发具有良好的“滋补”效果。
病理性脱发需要及时就医诊治，避免延误治疗时机对毛囊造成不可逆损伤。也有疾病如肾炎、免疫性肾炎、红斑狼疮等以斑秃为症状表现，及时就诊可避免延误治疗时机。
作者：侯秀和
主编：郁 杰
编辑：小 南