考上清华、获评市优秀学生，曹馨苑为什么这么优秀？

这个夏天，对于曹馨苑同学来说，一定是令人难忘的。好消息一个接一个传来，让这个暑假比40°C高温还要炽热，比正午的烈日艳阳还要耀眼——

当高考的“盲盒”打开，印入曹馨苑眼帘的是意料之外又情理之中的惊艳分数。随之而来的，是令无数人心之向往的清华大学录取通知书。而不久前刚公布的2021-2022年度“北京市优秀学生”，她也出现在仅有10人的名单之中。

她到底是一个什么样的学生，有着怎样的优秀？今天，就让我们一起认识这个——在每个热爱的领域都闪闪发光的姑娘！

101 MIDDLE SCHOOL

青春无限定，优秀N次方

GRADUATE PROFILE

作为一零一钱学森实验班的学生，曹馨苑同学品学兼优、全面发展、自爱自律、宽容友善，她行事踏实正直，为学谦逊严谨。

她担任班长、年级学生会主席，多次牵头组织大型活动促进同伴成长，协助学校组建学长团并担任总团长，推动各届学生之间互帮互助。

她热心社会公益与志愿服务，曾参加由中国扶贫基金会组织的月捐活动并与山区孩子们保持书信交流，还曾去涞水希望小学支教，组织公益募捐、陪伴听力障碍儿童、关心城市孤儿。

她学习成绩优异，曾获数学联赛省级二等奖、物理力学竞赛一等奖；曾代表学校参加“南海杯”国际辩论邀请赛并荣获冠军，在“礼济杯”全国辩论邀请赛晋级八强。她还是学校跑团的一员，高中阶段累计跑量超过1500公里。

在青春的赛道上全力奔跑，在热爱的土壤中倾情付出，曹馨苑用行动证明，优秀可以不止一面！

 高中三年的学习生活紧张而忙碌，

 那么，

 怎样平衡课业学习 

 和兴趣爱好的全面发展？

 需要加入学生会吗？

 怎样在精彩多样的社团活动中 

 坚持并取得成就？

 怎样与他人建立联结？

 怎样做公益？

 …… 

我们邀请曹馨苑同学将自己的成长经历和心得书写出来，希望她的经验和感悟能解答这些“疑惑”，更希望她的优秀能被“复制粘贴”，让更多同学勇敢地突破自我、遇见更好的自己！

『101 Middle School』 

学习之路上，自由坚毅地成长

找到自己的节奏

自主学习

我的课内学习并不是一帆风顺。经历过起起伏伏，也经历过自我否定。

初中时任何考试都能遥遥领先的我，在进入高中后却开始感到吃力。好在那时的我及时端正了心态，踏踏实实地补足短板，认认真真地写好作业，不骄不躁，把每一次收获的知识都当作一种幸福的经历，把思考问题作为每天生活的一部分。在记忆之前学会思考，让能力提升胜过应试技巧，一切知识便会自然而然地习得。

从此之后，我不会因为成绩没有突飞猛进而失落，也不会因为时刻存在的竞争而焦虑，取而代之的是长久的满足感和富足的成就感。即使临近高考，我也会以积极阳光的心态去面对。

曹馨苑和班主任霍艺红老师合影

课外学习中，出于对数学、物理这两个学科的喜爱，我在高一、高二时开始接触竞赛。不论在竞赛学习的哪个阶段，“热爱”始终是我坚持下去的动力。

我用休息时间上课和刷题，付出了大量的时间和精力，坚持下来后发现，知识的增加与思维的开拓成效显著。也许天赋与精力因人而异，但找到与自己能力匹配的难度并努力钻研，适度训练和参加考试，对我而言，这些都是闪闪发光且宝贵的经历。

找到内心的热爱与动力

自由探索

学习之余，我还参加了学校的辩论社，遇见了一群优秀的队友，也拥有了一段难忘的比赛经历。

写稿、查资料、读论文、磨攻防，紧张的备赛期间，我们对稿子进行无数次的打磨，让观点不断更新、让知识日益丰富、让话术逐渐顺畅，五个人的线上会议一开就是一整天。

备赛时虽然很累，但赛场上的激烈交锋、赛场下的真诚切磋，大大拓宽了我的视野与认知，也点亮了我的学业繁忙的课余生活。

感谢家庭和学校给予我充分的支持。家人们严谨踏实、追求卓越的学习习惯，让我从小耳濡目染；同学们才华横溢的诗情，与不惧困难的豪情，令我备受鼓舞；老师们细致入微的关怀和教导，给我带来信心与动力。

正是因为他们的存在，才使我对各学科知识发自内心的热爱，找到了适合自己的学习习惯与生活规律，为我“自主学习，自由探索”注入无穷的力量。

不被考试的压力束缚、顺着内心主动探索，全面发展为一个真正完整的人。我一直怀着奉献集体、服务他人的心愿，希望在承担责任、尽心奉献中培养服务能力，给三年创造更多美好的集体回忆。

高效学习、合理分配时间、熟练操作程序、布置任务，从高一的忙忙碌碌到高三的安安稳稳，组织活动的我越来越细心与耐心，不仅和老师同学培养出极好的默契，在完成日常任务时，服务班级也逐渐成为习惯，不论是奉献自我还是增进同学情谊，我都自信且从容。

找到对世界的兴趣与热情

自在生活

汪曾祺曾说“最要紧的是对生活的兴趣广一点”，这句话对我很有启发。让生活更舒心、更幸福、更平衡，才有足够的能力去实现自身价值、去关心身边的人和远方。真正指导生活的，不应当是盲目追求和众说纷纭，而是发源于心底的对世界的兴趣和热情。

我非常热爱体育锻炼，运动是每天我给自己充电的最好方式。可以说，运动让我的高三生活变得积极阳光、充满能量。

我从小学习舞蹈和啦啦操，培养起能吃苦不怕累的坚强毅力。从高中开始，我让健康饮食、规律作息、日常运动成为生活习惯。小时候，我的身体素质和体育成绩很不好，长期运动健身后，各项身体机能逐步提升。高三一整年，我每天晨跑，风雨无阻。这个习惯让我思绪清晰，也拥有更高的学习效率和更强的学习动力。

健康的身体是幸福生活的根本保障，高考到最后拼的是心态和体力，每天坚持一两项体育运动会带来一整天的满满能量。

在校园散步也是非常美好、独特的体验。优美的校园环境给予了我每天与自然生态接触的机会：倾听叶落，静候花开，都是美好的生命体验。在对每一个蕴含内在能量的生命的凝视中，我的心中，油然升起对自然万物的诚挚热爱与敬畏。同时，因为受到一零一人文气息的熏陶，一直到高考时，我依旧保持阅读习惯，每天不到一小时的阅读让心灵安静、思绪清晰，让我的生活品质也得到了的很大提升。

找到与他人联结的最好方式

自然成长

于我而言，走向自然、走向内心、走向人群都是收获成长的重要方式。散步与阅读给了我走向自然和走向内心的机会；参加志愿服务、公益活动给了我走向人群的平台。

我的家长非常热心公益事业，经常组织或加入公益活动。他们用真心实意回馈社会、用长期坚持贡献力量。在家长的感染和学校的鼓励下，我从小学开始参加公益活动：支教、义卖、服务、募捐。我认为，公益活动是我与他人产生联结的最好方式。

我们生活在钢铁水泥之中，人和人的距离越来越远，我害怕闭上双眼，便看不到身边无数需要帮助的人们。

当我走进涞水希望小学，看见孩子们带着泥土的笑容；当我牵起舒耘听力语言康复中心里孩子们的小手；当我看见太阳村的孤儿们在冬日暖阳下翩翩起舞；当我了解到青藏高原与贵州山区的孩子们，尽管条件艰苦，却依然渴望知识时，我的心不得不为之颤动。我希望帮助他们，为他们的学习生活带来切实的改善。

走进人群，去帮助或近、或远、或熟悉、或陌生的人；一句感谢、一句问候，送给身边的辛勤工作者；一箱衣物、一箱书本，送给遥远的天真孩子们。送出一份善意，建立人与人的联结，增进人与人的信任，温暖人与人的心灵。

在曹馨苑同学身上，

我们看到她 

在学业之路上积极探索，

 在理想之途中大步向前，

 在生活中怀抱爱与希望，

 在挑战与困难前坚韧生长，

 这大概就是，

 青春最美好的模样！

END

▻▻▻

撰稿：曹馨苑

审核：霍艺红

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