彭于晏张钧甯公开恋情？NO，其实陈伟霆刘涛也做过这样的事啊……
『每晚七点，约偶像准时推送』
听说男神和女神在一起了？
不过小约倒是觉得，他们只是在一起健身吧！可能要就健身这个元素，搞个大事情，是什么呢？搬小板凳坐等~
说到健身，这件事太正能量，轻则改变容貌，重则改变人生啊！
健身带给彭于晏的
不仅是体型更是人生的第二春
说到健身带来的好处，娱乐圈最感同身受的人之一，就是彭于晏了吧。
虽然现在的他是很多人心中的男神，经常被拎出来当做健身的典型，励志事例刷爆朋友圈
但是曾经的他也确实是不折不扣的小胖子，是经历了魔鬼般的锻炼才走上了如今的人生巅峰哒
国中时期的他，才158CM，却重达140斤，之后他开始用最简单粗暴的方式减肥，节食，于是终于瘦成了干，开始了自己的演艺生涯。
可是因为太瘦弱，一直都是在一众青春偶像剧里演着不大不小的角色，难以翻身，慢慢的几乎都接不到戏约
可是在《翻滚吧！阿信》之后，一切都不一样了。当时的他事业已经到了瓶颈期，这是他目前能拿到的唯一的翻身的机会。
但是他太瘦了，怎么能演一个体操运动员呢？于是他闭关8个月，往死了折腾自己，终于练就了标准体操运动员的身材。电影播出后，入围了金马奖最佳男主角。
这一刻，他仿佛就是阿信，阿信就是他。如果一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力！
健身不仅改变了他的体型，还给了他第二次重来的机会。至此彭于晏就一发不可收拾，不仅是身材越来越好，也接到了更多的工作机会。
而他也没有放弃健身，哪怕拍电影，也依然每天进行高强度的训练！持续的健身也锻炼了他的意志力。其实在剧组的时候，他有感染身边的人一起健身控制饮食，但没有一个人会像他一样真正走完全程。
而现在的彭于晏，早已不再是在偶像剧里打酱油的小偶像了，而成了一个十足的演技派小生，在大荧幕上散发着自己的男性荷尔蒙。
这两年更是不看脸，你也能get到他的帅。就算在《乘风破浪》里把脸涂黑抹的妈都不认识
在《湄公河行动》里戴假发贴胡子把自己搞的邋遢不堪，都掩盖不了他饰演的人物角色魅力
现在健身已经成了他生活中的一部分，即使工作忙到很晚也要到健身房锻炼后再休息！
身材好，穿什么都好看！随随便便一站就是大片即视感！
胸肌甚至比女生还大。连胸肌大小都能控制的男人，还有什么是掌控不了的呢？
勇敢踏出安全区才能突破自己
当一个人积极健身，管理好自己的身材后，人生会发生怎样巨大的变化？捋了下陈伟霆的健身史，可以毫不夸张的说，没有健身，就没有现在的陈伟霆。
现在的陈伟霆，妥妥的型男，脸部线条肌肉紧致，走向清晰，更添了一份男人的刚毅，随便上个杂志封面都展现超man的荷尔蒙
更是穿衣显瘦，脱衣有肉。各种胸肌腹肌肱二头肌看的人血脉偾张
但素，罗马不是一天建成的，从鲜肉变型男，陈伟霆这样的帅更不是一天能练就的!这一切，都是他十几年如一日的健身才得来的！而健身带给他的回报，又岂止是容貌的变化，更多的是人生中不可多得的宝贵机会！
陈伟霆刚签约英皇时长得又白又瘦，虽然经常在经纪人霍汶希的办公室门口晃来晃去，可还是坐了4年的冷板凳，一直没有机会出道。更是因为身形不符合要求无法演戏
怎么办呢？不能永远这么下去啊！
于是，他破釜沉舟，用了整整一年的时间，在哥哥的陪伴下，下定决心改变自己。
他学习各种力量型的运动，有的放矢地提升自己，练习泰拳
举重锻炼臂部肌肉
练习跳舞，更学会掌控自己的身体，连胸肌都学会了跳舞收放自如
当成功改变形象的陈伟霆又一次从霍汶希办公室门口走过时，瞬间就吸引了她的目光，还专门问这个型男是谁。因为健身，公司看到了他的毅力，陈伟霆终于得到了艺人的第一次机会，终于出道了！
虽然后来发展并没有一帆风顺，但是运动这个习惯一坚持就是12年。
正是靠着这样的执着毅力和意志力，陈伟霆走过了人生中非常艰难的那几年，终于等到了《古剑奇谭》的机会，在内地一炮而红，从而有了今天！
现在的他也一直坚持健身，不断完善着自己，散发着正能量，感染身边的人，甚至是粉丝们
好身材也让他更有男性荷尔蒙，拍起打戏来也更有力量。陈伟霆很多高难度动作戏也不用替身，《老九门》里这个超强攻击速度和爆发力的近身搏斗简直帅到飞起
《南方有乔木》里你来我往、拳脚相拼的对打
《醉玲珑》里更是挑战了罕见又高难度的打戏长镜头，速度，闪躲，力量一个不少，不仅动感十足，打斗破坏力还超强，动作指向精准、不拖沓、直奔结果。
健身不仅给了他健康的体魄，男人的气质，更是给他无数的信心和机会，当一个人能为了自己热爱的事情，走出舒适区击败懒惰，管理好自己的身体，那还有什么事情是干不成的呢？
34岁的元气少女
而和彭于晏一起搞事情的张钧甯，不是中途而起，而是一直都在健身的路上行走。
虽然毕业于台湾中央大学产业经济研究所法律组硕士班，是名副其实的学霸
更是出生在书香门第。爸爸是法学博士，国立台湾大学的教授，妈妈是文学硕士，艺术大学的讲师。耳濡目染张钧甯从小都是端庄秀丽。
可是她却绝对不是一心只读圣贤书的娇弱女子。她很瘦很美，不需要刻意减肥，可是她依然爱运动爱健身，管理自己的身心。她可以和彭于晏一起在健身房锻炼
还会和Peter何润东互比肌肉
但是对于她来说，只要想健身，什么地点都可以，和谁在一起都可以。她的世界满满都是正能量，永远都在开心的大笑，奋力的奔跑，她说“我就是天生爱跑步”
健身让她get了超多技能，解锁了N多运动。有一个健康的体魄，好像做什么都可以。你永远看到她在运动，或者在探险的路上，滑雪、射击、骑马、攀岩、游泳、羽毛球……几乎所有你能想到的运动，她都乐于去尝试。
健身更是坚韧了她的意志，让她勇敢无畏。上天入地，无所不能。她敢飞上4000米的高空玩跳伞比剪刀手
她敢不顾严寒去南极探险，和企鹅比萌
她敢跟着贝尔去冒险，第一个勇敢的跳飞机
在贵州的丛林里大胆攀岩
甚至敢活吃蚯蚓，因为是素食者，不忍嚼碎，索性就直接吞下去
哪怕嘴摔出血，也不管不顾，没有一点寻常女子的娇弱
她甚至还挑战人类极限，毫不犹豫地喝下了自己的尿，最后被贝尔选为了最坚强最勇敢的生存者
张钧甯说，其实女生也可以很强大，人在这世界上只活一次，所以要勇敢去挑战，并微笑面对。很多人都羡慕她的生活充满活力，可是不是所有人都能像她一样行动起来。她做到了。
健身让她的心态变得年轻，她从来不是高高在上的女神，却是每个人最温暖的存在，永远阳光正能量，永远18岁，活得自由自在
自信最美丽
刘涛也是女性里当仁不让的健身达人。随便露一手，就是这高难度的空中瑜伽
空中倒挂，血冲到头顶，很多人呼吸都困难，但她却做得轻松自在，腿绷得直挺挺
不仅如此，她还喜欢保龄球、羽毛球、游泳，没事的时候跳跳绳练练健身操。而且，相比于一些软性的项目，她更喜欢一些有挑战性的硬性的项目。比如赛车、跆拳道、拳击等力量型的运动。
健身最基础的跑步更是她几乎每天都会坚持的项目，一坚持就是十几年。在文工团的时候，她就坚持每天长跑3公里，每天还挑水、种菜、养猪，做各种体能训练。
而健身带来的身体上的美好，更是给了她更多自信。每次PO出来的健身照，也是毫不掩饰不化妆，不怕自己有痘有汗。一个女人只有对自己相当自信的时候，才会如此从容，而她的资本，远远不止那张依然少女的面庞，更多源自她内心的坚定主张。
因为健身，她身上总是带有一种男子的英气，一眼望去，英姿飒爽魅力十足。这个就叫做气场。所以她能演的了《军师联盟》里能顶得起一片天的张春华，进能扬刀御马，退能相夫教子。
她能演出《琅琊榜》里穿戎装的霓凰郡主，就连哭起来都是英气俊美。
是《欢乐颂》里高挑美丽、气质出众的冷美人安迪，特立独行的商业精英，投资公司高管。她精准如公式的言谈举止和海量的知识储备令她在商场杀伐决断，一如霓凰郡主般大气。
而她这种英气不仅仅是体现在角色里，也体现在她的生活里。就像她每天坚持跑步一样，这坚韧的性格早已渗透在她的骨子里。
在人生最低谷时，她一年拍了18部电视剧，只为替夫还债，一人扛下了一家的重担。却从未觉得苦。因为她说，只要我选择了他，我就会坚持下去，履行一个妻子的责任。从一而终，决不放弃。
掌控自己的人生，从掌控自己的身体开始。当自己能控制自己的人生时，你便会无所畏惧。
是啊，健身的过程虽然会有很多疼痛，可只有经历了的人才会知道有多爽，经历越多，我们也会变得更强壮！
运动不分职业，也许我们不能像明星们一样请私教，可是一双鞋，一条路，一个人，一条毯，我们就可上路出发，开始属于我们的健身之旅。
亲们，明星们都在这么努力变美，你还在等什么呢？！一起加油吧！共勉！
值得一看
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