生吞蚯蚓吃蛔虫，切胃催吐绑辣椒，她们真是拿命在减肥啊！

作者：南吴扶桑；校对|向西西

『每晚七点，约偶像准时推送』

今天，憋了145天的北京，终于想起他自己是条北方汉子。

持续一天的雨雪让大家都莫名的高兴了起来，毕竟大多数人已经对北京下雪不抱任何希望了。

过了这场雪，北京就会逐渐热起来。

每到三月，天气渐热时，除了外出游玩，更多的人想到的是另外一件大事。

俗话说的好，三月不减肥，六月徒伤悲。

减肥，可以说是一个女人需要终身奋斗的事业，毕竟不是每个人都是吃不胖体质呢！

前两天谭维维的一份减肥食谱在网上炸开锅了。

小约上网看一下，这份食谱简直良心啊！

按照谭维维的食谱，早餐要在九点之前解决，主要以水果蔬菜维生素的摄入，搭配低脂营养主食，同时餐后要服用营养补给。

午餐要在13:00之前解决，可以选择一些健康粗粮，搭配蔬菜和豆类食品，下午茶再加上一份坚果。

饭餐则在18:00之前解决，不要吃主食，以蔬菜和豆类食品为主，另备脱脂牛奶，随时补充。

除了正常的一日三餐，适当的运动也是比不可少的，运动消耗体力，饥饿感强烈，谭维维建议吃一些酸奶或者香蕉，同时运动期间需要一份饮品，最后还为大家清算了每天需要的营养补给。

谭维维的减肥食谱，一日三餐，时间固定，每一餐的食物都保证了蛋白质和维生素的摄入量，同时搭配运动和营养补给，这样的食谱想不瘦都难啊。

面对这样一份良心减肥食谱，各大网友纷纷尝试，已经有人在网上给谭维维疯狂打call了

对于这样的减肥食谱，多数人还是愿意尝试的，但是并不是每个人都像谭维维这么科学减肥的，那些年也有人走过不少弯路。

谢娜：想瘦身，涂辣椒水

大家都知道早年的谢娜有些婴儿肥，只能演一些丫鬟的小角色，为了能让自己有更多的机会，谢娜立志减肥，而她的减肥方法也是闻所未闻，不知道谢娜从哪里听到的辣椒可以减肥的方法，自己居然大胆尝试。

谢娜曾在节目上自曝减肥方法：浑身涂满辣椒，裹上保鲜膜，进入蒸桶蒸15分钟。最后因为长时间接触不到空气，造成缺氧，直接一头栽在地上。

现在的谢娜已经成功瘦身，并且有了美满的家庭，上个月还喜得一对双胞胎千金，之后的谢娜一定会以一个全新的面貌出现在大家面前。

马思纯：靠着藿香正气水续命

马思纯在大家的印象中一直是气质美女，当初为了得到《左耳》中黎吧啦的角色，她拼命瘦身，20天减了15斤。

空腹、运动，外加藿香正气液续命。

如今已经成为金马影后的马思纯，再也不用瘦减肥的折磨了，每天有了爱情的滋润，日子过得不知道多幸福呢！

大S：饿=享受

之前咱们分享过大S的护肤秘诀，对于美容大王，身材当然也是不可忽视的，大S的减肥方法如果用一个字来总结，那就是：饿！

早年还曾口吐金句：饿=享受

而成产完的大S为了恢复身材，也是将她的宗旨贯彻到底。

瘦下来的大S也真的是重回颜值巅峰啊！

严立婷：生吞活蚯蚓减肥

台湾艺人严立婷早年在综艺《康熙来了》里自曝学生时代减肥的方法居然是生吞活蚯蚓，当时有同学告诉她吃蚯蚓可以减肥，于是她就真的捉了活蚯蚓，配开水生吞，吃完还感觉蚯蚓在肚子蠕动……

不知道这位女明星的身体现在是否安好，以后可千万别尝试这样奇葩的方法啦！

相对这些，依靠运动和空腹来减肥的方法，很多朋友们可能已经尝试过。

但是下面这些方法，小约真是全程惊恐脸。

此前张大大曾在一个采访中爆料，女明星的奇葩减肥方法。

第一种，催吐

催吐，就是先好好享受美食带来的乐趣，之后在食物还没有消化的时候，将这些食物在想办法吐出来，一般来说，就是用手抠嗓子，让人产生呕吐的欲望，从而将胃里的食物吐出来。

第二种， 切胃

张大大后续爆料，有的女明星为了控制食量，竟然选择切胃，将大部分的胃切除，只留少部分，这样在后续进食的时候，因为胃容量本身就小，自然就没有那么能吃了。

第三种，吃蛔虫

张大大最后爆料L姓女艺人，为了减肥听朋友介绍吃蛔虫，据说蛔虫可以帮你消化你所吃的食物，但是在肚子里养了一窝虫子，想想也不会好过。

为了美去减肥，大家都会理解，但是这种极致的方法，大家最好还是不要尝试，毕竟身体是革命的本钱，身体好了我们才有美好的未来嘛。

值得一看

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