手机过度使用自测表，99%的人都超标。看看你中了几条？

聚会、吃饭时拿着手机不停翻看，外出时不带手机就浑身不自在，睡前不看手机甚至无法安心睡觉……

你造吗？

对手机有多依赖，伤害就有多深！

日本专家制作了一个“手机过度使用自测表”，如果符合其中3项，就说明你该戒戒对手机上的瘾啦！

手机过度使用

自测表

“

【症状分析】

“

【主要表现】

1

使用手机时，感觉脖子、肩膀不适；

2

抬头时，有眩晕、头胀等不适感；

3

脖子僵硬，仰头困难；

4

长时间低头看手机，很少变动；

5

经常感觉眼睛疲劳；

6

经常感觉眼睛干燥不适；

7

使用手机时，经常佝偻着背；

8

一天使用手机超过 5个小时；

9

经常感觉身体疲劳；

10

经常感觉无精打采；

11

睡觉时，习惯把手机放在枕边；

12

经常感到睡不够；

13

总是感觉身体不舒服。

看看你中了几条，如果超过三条，那么恭喜你，已经过度使用手机了。本宝宝看了看，中了12条。

如果你跟我一样，那么就请你

春节快来临了，这也就意味着年夜饭我们也快吃了，大家吃年夜饭的时候是不是以下场景呢？

亦或者，是这样的？

其实，这两种情况都是一样的。所以我们要知道的是，过度玩手机不仅对自己是一种伤害，对身边的人也会造成无形的伤害。为了让爷爷奶奶更开心，为了让身体更好，为什么不尝试着放下手机，离开虚拟的网络世界，迎接愉快的生活呢？

　　说真的，你少玩点手机吧，那样对手机不好的。

　　——我如果有女朋友，谁还玩手机啊

　　——过来人告诉你，女朋友也觉得手机更好玩

　　其实玩手机只能给你带来暂时的愉悦 有没有觉得一放下手机回到现实 就会发呆 会感到非常空虚 无所事事？

大道理都懂
依然过不好这一生

---

杭州本地宝综合整理自网络

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