朋友圈不想三天可见？日本现在流行“人际关系重置”！

小珂

日企社畜，常年跟各个国家的人打交道。

爱好：爬山/尤克里里/阅读/和小猫玩

《漫谈日本》第10篇

很快又步入了新的一年，到年底是重新审视过去一年的盘点时刻，大家都开始“断舍离”了嘛？

不过需要审视的貌似不止是难以割舍的物品和习惯。目前在日本“人际关系重置综合征”引起网络热议。

最近在日本年轻人中经常听到“重置社交平台之人际关系”的声音，也就是大规模删号的行为。

你曾经想象过自己能够一键重启生活中的人际关系吗？就像切换电视频道那样，将所有的旧友、同事甚至是亲戚的联系全部归零，然后像新生儿一样，开始全新的人际交往。

这就是最近在日本极为流行的“人际关系重置综合征现象”。它描述了一种状态，当人们对于人际互动感到疲惫不堪，会选择一种极端的方式，比如删除通讯录中的名单，或是注销社交网络账号，以此来切断过往的社会联系，寻求一种精神上的新生。

看到这个词，我的第一反应就是复杂的人际关系，以及难以应对的沟通交流。不仅在日本，其实在中国与别人交际也是一种无形的压力。更何况在日本“读空气”又是一个必不可缺的社交技能，导致都害怕自己与众不同，然后和人交朋友就有种“正常人应该怎么样，怎么样符合常理（完全不是自己的真实想法）。”

也许日本的年轻人也大部分有这样的困扰，所以较多的情况选择了“重开”。

有不少人把账号给弃了重开，甚至有些人推特的账号多的数不完，有的人甚至开了有三四十个账号，开一个账号然后感觉不想玩了就跟所有的人再见，接着开个新号去加不同的人，过一段时间不想玩了就又弃号……感觉这个做法跟中国很多年轻人的朋友圈选择“仅三天可见”，也是想保护自己的账号的人际关系舒适圈吧。（我在想，如果中国不是实名制的话，是不是大家也都会选择多开N个账号呢？）

有现代社会人际关系的专家说，这个现象有一部分因素源于这个时代环境。随着智能手机的登场，大家都变得能够管理自己所有的人际关系，名单里面我想留下谁就留下谁，或者我想删掉谁就删掉谁，管理起来很轻松很随便。

另一方面，想维持现有的人际关系也更讲求努力，疲于奔命的结果，正是重置人际关系。据闻，这种倾向在年末或者年度关键节点还是尤为突出的，一项调查显示，二三十岁的受访者之中大约有四成的人回答已重置人际关系，或者有意重置人际关系。

这种现象不局限于年轻的群体，四十岁以及以上年龄段也能发现类似倾向的超过3成左右，一部分人认为因为某些场合加了一些人的联系方式，认识了很多人，但是感觉挺没意思的，于是后面又把这些人删掉。

还有一些人觉得即使自己不去重置，但是因为新环境谈得来的人会更多一些，所以跟过去同样的那些人见面的次数也逐渐减少，那些不主动联系的人早就已经淡出生活了。

看来在日本大家都应对人际关系非常疲惫。

同样的问题我也问过身边的人，看法也有两种。

中国的朋友有一些是理解“重置”的，重置也不是不行，如果清楚对方的为人，在不伤害对方的情况下适当保持距离继续交往就行了。并且，好友列表里不是同事就是“僵尸”，常年保持交流的也就那一两个，重开没什么大不了的，又不用牵扯什么利益，毕竟大家都是彼此的过客。

还有一部分朋友不太理解“重置”，反而觉得应该珍惜自己的东西，毕竟即使是社交账号，也是承载了自己很多记忆的。比如手机号码，用了很多年的有些人都不舍得换。然后是照片，即使十几年前的照片也都不删除，甚至还为此特别备份。

并且，社交帐号也已经是记忆的一部分了，经历的很多人和很多事也许在这个阶段你已经遗忘，但是当看到当时好友的账号时，又能把他们想起。如果把他们都删了，又能有什么办法能想起和他们曾经经历的一切呢？所以对于这些人，他们认为从一开始就不会建立维持非必要社交，人生苦短，应该把有限的精力投入到自己喜欢的事情上。

想想确实，在这个能够轻松交到朋友的时代，也难免产生了如此的烦恼。

有时候社交帐号发布一些私人的动态，对于很久不联系的人，或者认为无关紧要的人，每次都设置不可见，也是很麻烦的事情。或者直接删掉重置账号，然后随心所欲的发自己想发的，也不是不可。

在这个与他人建立联系如此轻松的时代，也许是时候应该重新思考应当怎样使用社交平台了。

重置也许只是一种逃避现实的行为，朋友也许并不是越多越好的。虽然更多的朋友可能会带来更加丰富的人脉资源，但是对于现在的年轻人来说，维持这些关系需要花费的精力和过程可能是痛苦的。

可是人又是社会性动物，人可以忍受短暂的孤独，但是绝对不可能喜欢上孤独。

也许更重要的是要提升朋友的质量，真正核心的朋友有几个就够了。

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文字 | 小珂

编辑 | 萱

音乐 | 河流-孙楠

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