国奖故事 | 竞赛提升自我，实践积累经验，这位学长用他的海大时光诠释“Deadline永远不会是生产力”！

坚持与奋斗

造就的赶路人

在吹不出褶子的平静日子里

仍会闪闪发光

个人档案

姓名：张壮伟

班级：Y18海科

籍贯：安徽芜湖

爱好：不常跑步爱好者

20分钟LOL游戏玩家

2倍速刷剧忠实用户

个人经历

本科：

曾任班级班长浙江海洋大学校团委学生事务服务中心执行主席获浙江省第八届“飞域杯”大学生化学竞赛省三等奖获浙江省第九届“华峰杯”大学生化学竞赛省二等奖获浙江省第九届大学生生命科学竞赛省三等奖获校级优秀毕业生
硕士：获研究生学业特等奖学金、国家奖学金获浙江海洋大学2019年度研究生学术论坛二等奖获2019华东地区人体解剖与组织胚胎学高峰论坛优秀论文报告、青年学者

 拨开迷雾 方得月明 张壮伟表示自己本没有考研的想法，但在参加竞赛和科研项目的过程中，他逐渐意识到学术研究不仅能够教会他很多知识，还能提升他的各种能力，并对他的未来发展产生巨大的推动力，所以他萌生了考研的想法。张壮伟在最初的备考过程中遇到了很多问题，面对“考研”这个新目标，他开始是感到无所适从的，但是他很快调整自己的心态，并通过查询往年报考简章、买参考资料、加考研群、向前辈问资料寻经验等方式，让自己逐渐进入理想的备考状态。张壮伟在经过自己考研过程中的不懈努力后成功上岸，但他并没有因此而骄傲自满，而是深刻意识到自己专业能力还亟待提升，便选择一心扎进实验室努力提升自我，虚心跟着师兄师姐们学习。“要抱着求学的心态，不能浑噩度日”，他希望通过实验室内的日夜奋斗，尽快掌握专业框架，更好地适应即将到来的研究生生活。面对今后想要考研的学弟学妹们，张壮伟说：“考研并不是件一蹴而就的事。想要像光荣榜上的前辈们一样成功上岸，绝不是只要一年里坚持不懈地去图书馆就能够完成的。”在张壮伟看来，考研还需要扎实掌握理论知识、与专业相关的科研经历、适当的学生工作经历以及高度的自律和积极的心态。“闲游者中行者无疆，奋斗中学者无边”，总的来说，想要上岸心仪的学校，需要考研的同学能够一早便下定决心，并为之做足准备。
时效管理 日就月将 

在大学，每个人都有自己的人生规划和目标。这里有一心学习努力获得奖学金的学霸；有在各种活动和实践中充分发挥才能的学生干部；也有荣誉满怀的竞赛达人。张壮伟表示每个人的选择是多样性的，这些路的选择本就没有对错优异之分，人生在于体验，不负青春就好。张壮伟在本科期间曾担任校团委学生事务服务中心执行主席，参与多次赛事并担任带队队长，建立了良好的人脉关系的同时，也提升了自己的组织管理能力。他相信这些丰富的阅历也会为他今后的工作和生活产生积极的影响。
张壮伟认为做好时间规划是很重要的一件事。为了平衡学习、工作与生活，他会经常随身携带便签，罗列所有需要做的事情。在分清主次先后的重要性后，给紧急的事情打上标签，然后计算间隔时间，思考是否能够同时进行而不冲突，接着按照紧急程度一件件地完成。那在做好时间规划后，如何能够有效的学习呢？张壮伟说：“必须要先搞清楚什么是投入。投入的多少并非是看你所付出的时间长短，而是付出时间乘上效率的总和，提高效率才是有效学习的最佳方法。Deadline永远不会是生产力，那只是你宽慰自己的借口，要做的事情并不会因为拖延而减少。你必须清醒地意识到不加满油根本追不上周围优秀的人，一切学习的动力都来自“想要成为更好的自己”。”在回忆自己大学求学经历的同时，张壮伟衷心感谢浙江省海洋生物医用制品工程技术研究中心所有老师对他七年求学生涯的无私帮助和支持！
 无畏波峰 心向远方 

张壮伟曾参加过很多竞赛，也取得了不错的成绩。他很感恩也很庆幸遇到了一群志同道合的竞赛伙伴。竞赛之路并不是一帆风顺的，失败十有八九，成功不过一二。但在遇到困难和问题时，他会和伙伴坐在一起想办法并互相打气；会暗暗地给自己鼓劲儿，调整自己的心态，相信自己一定可以解决眼前的问题。马特·海格的《活下去的理由》里有句话说，“每个人的头脑都是独一无二的，它们发生故障的方式也是独一无二的。”所以每个人都会找到自己的波峰时刻，我们一定不要轻易放弃！

多次指导本科生团队参与竞赛的张壮伟表示他非常乐意与大家分享一些自己通过参赛而积累的经验。他说：“首先在参赛之前大家要详细了解比赛流程，要明确自己是否能够坚持下去，是否欠缺与之相关专业知识。更要认真对待每一次技能培训与竞赛总结的机会，从中找短板补不足。”
关于组织管理和人际交往方面，张壮伟与我们分享了他总结的几点建议：

1.拒绝“临时抱佛脚”。

2.善待每一个人，做事前考虑好双方的利益，不要斤斤计较。

3.提升自己的个人能力价值，而不是一味地向朋友索取帮助。

4.拥有自己的三两好友远比周围都是“人脉”重要。

5.坦诚待人的同时要学会自我保留。生活不是童话玛丽苏，随时随地会摔跤。

 劳逸结合 品味芳华 尽管平时学业繁忙，自称是“不常跑步爱好者”的张壮伟，还是选择在本科阶段及研究生初期经常参加一些与跑步相关的活动，如海岛越野长跑，徒步大会，彩虹跑，舟山马拉松等等。他说，在大学生活中我们需要学会劳逸结合，多参加一些体育活动，这不仅可以提高我们的身体素质，还能帮助我们在面对学习困难时，更好地迎难而上。

I

  奔跑·运动

平时闲暇之余，张壮伟很喜欢去一些美食店，他认为这也不失为一种很好的减压方式。临城胖猪烧烤的锡纸系列和牛油小烤；西大街巷里的葫芦娃千层肚火锅，淘味城二楼的...说到给大家推荐点什么，他滔滔不绝地说到。

坚持不懈 拼搏奋斗不负光阴 不负自己不负被爱 不负所爱

文案：吴明珍 陈俐颖

供图：张壮伟

美工：朱淑芬

值班编辑：肖萱 肖淇

责任编辑：沈家迪