海大军训倒计时，教官们都准备好了，你呢？

“团结就是力量，团结就是……”

一首耳熟能详的歌

开启了2020级海大人的军训之旅

七月中旬，烈日炎炎下

一场蜕变即将在这里发生 

你做好心理准备了吗？

军训改造计划正在进行时ing

一、阵地转移

考试周的我们一个个蜗居在

教室、图书馆、寝室

是时候该接受太阳热情的洗礼了

二、教官来袭

当身边的同学

或者敬佩的学长

突然变成严厉的教官

军训的时候

可别嬉皮笑脸哦

三、军装造型

甜美、御姐、休闲、炫酷……

不论是你哪种风格

一律格式化

迷彩服将全程伴随你

四、规律作息

若是没有早八

或许你的一天就将从中午开始

军训的到来会改善我们的作息

甚至你还会面临“豆腐块”考验

五、快速美黑

炎炎夏日，你将有幸免费体验一次美黑

天气热的话，说不定还能体验一回桑拿

不用担心，做好防晒措施哦

六、扩展社交

寝室教室两点一线的生活

总是少了些社交机遇

连队可是个庞大的队伍

快趁此机会多交些朋友吧

七、急救知识培训

把脉搏、听呼吸

穿防护服、包扎伤员

远离枯燥的数学公式

这会是一场别样的学习体验

八、多样运动

来一场龟兔赛跑

来一场校园寻宝

团结协作 方能共同进步

九、海上军事项目

揽月湖上的海上军事特色项目

也是海大人独有的快乐

以海战情境创设、模拟演练

仿佛置身实战

十、趣味拉歌

三五连队坐成排

旋律荡漾 歌声嘹亮

沉浸在振奋人心的歌曲中

一展爱国之情

20级的军训人还未整装待发

教官们却早已准备就绪

在军训开始前

国防青年先锋连的教官们

已经开展了为期一周的集训

下面就让我们来一探究竟吧！

队列训练

“向右看齐！”

“向前看！”

“稍息！”

操场上九点多就传来了口令声

教官的集训就此拉开帷幕

智慧定向

识图用图，准确定向

教官们一项项攻破难关

学习与收获经验

指导同学们开展练习，组织活动

团队拓展

不倒森林，时代的年轮...在魏汝领老师的带领下教官们进行了开展团队拓展活动训练以增强同学们的团队凝聚力

仿真射击

“怎样成为一名神枪手？”为了让同学们有更好的体验教官们在刘威老师指导下认真学习模拟气枪的操作方法

救护防化

“有人晕倒怎么办？”急救与防护知识在训练场上必不可少在刘小虎老师带领下教官们学习了心肺复苏，包扎等方法

Attention

军训小贴士

#1

一日三餐要吃好

军训一件十分消耗体力的事情，所以军训之余的能量补充十分重要！

特别是早餐，同学们不要因为担心时间问题不吃早饭，这样会很影响上午甚至是一天的训练。

午餐要吃好，但不要过于饱腹，否则消化不了，可能会在下午军训时引发胃痛。

晚餐可以选择多样化，但是一定要吃好，为明天的训练蓄力！

#2

多喝水，勤防晒

军训会带来大量的体能消耗，所以在休息间隙，同学们一定要注意水分的补充！少量多次的引用，但是在口渴时尽量少喝冰水，冰水解渴效果不佳且会引起身体不适。

夏天是紫外线最强的时候，再加上军训需要长时间在户外运动，同学们要注意涂抹防晒霜。

#3

按时作息

高温天气，同学们体能消耗大，容易疲劳，所以要保证充足的睡眠，使大脑和其他身体系统得到充足的休息，使第二天的训练精神饱满，同时也能够有效的防止中暑。

军训的日子才刚刚开始

挑战也才刚拉开帷幕

阳光、军装、操场都会见证大家的蜕变

相信接下来

不论是汗与泪、笑与痛

都将是你成长的印记

加油吧，军训人！

部分图文来源浙海大国防青年先锋连

文案：高怡湉 美工：吴明珍

美编：王强 王奥京

值班编辑：陈媛媛 陈俐颖

责任编辑：沈家迪