@大朋友小朋友，安全快乐过暑假！一份夏季安全防范、应对指南请查收

夏天是个适合出游的季节

孩子们喜欢在户外游玩

享受夏日的喜悦

然而，很多孩子会因为防护不当

出现各种安全问题

甚至会引发意外

夏天如何给孩子做好安全防护？

之之和阿江为你支招

学生低段（幼儿园——小学三年级）

学生高段（小学四年级——高三）

什么时候不适宜游泳？

空腹：游泳本身就是一项体力运动，体热散失快，消耗的能量非常多。如果没有吃东西就下水，容易引起饥饿感，甚至有可能导致低血糖反应等不良后果，进而导致溺水等事故。

饭后：饭后不宜立即游泳。因为入水后胃部受到水的压力及冷刺激，容易引起痉挛、腹痛。一般饭后40分钟方可游泳。

如何预防溺水？

 1  不要独自一人外出游泳，不要到不知水情的地方及急流和旋涡处游泳，儿童一定要在家长陪同下游泳；

 2  要清楚自己的身体健康状况，四肢易抽筋者不宜参加游泳项目；

 3  下水前先活动身体，充分热身，将肌肉和关节活动开，用冷水擦身以适应水温；

 4  不要贸然跳水和潜泳；

 5  在水中不能互相打闹，以防止吃水呛水；

 6  游泳过程中突然觉得身体不舒服，应立即上岸休息或呼救。

溺水后如何自救？

 1  落水后不要慌乱，一定要保持头脑清醒，在呼唤他人相助时，也要设法自救；

 2  冷静地采取头顶向后，口向上方的姿势，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸；采用基本自救姿势——水母漂，这样更易保存体力；

 3  千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

高温中暑的类型？

根据症状的轻重，高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。

轻症中暑：表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。

重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病，重症中暑可以表现为这三种类型的混合型。中暑可能导致死亡。

如何预防中暑？

 1  建议家长尽量给孩子穿浅色衣服：夏季外出旅游时可考虑穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽、不易中暑；

 2  出门要做好防晒工作，比如戴帽、打伞等。帽、伞对阳光有一定的遮挡作用，能防止紫外线伤害；

 3  夏季外出旅游时，出发时间应该早些，中午避免高温，尽可能休息，下午三四点钟以后再进行户外活动；

 4  避免高温时运动，做好防晒工作，大量出汗后，要及时补充水分，适当喝些盐水或运动型饮料；

 5  夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。要保证充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也能预防中暑。

中暑后怎么办？

 1  迅速远离高温环境

将病人扶到附近阴凉通风处躺下，有条件的话移到空调房间。解开其衣服，同时使其双脚抬高，这样有利于增加病人脑部的血液供应，同时也起到散热的作用；

 2  及时补充水分

如果病人意识清醒，可让其饮用一些淡盐水。但补充水分不宜过多， 不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。已经昏迷者，不要强行喂水，以免引起气道梗阻或呕吐窒息；

 3  迅速降温

在腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处用冰袋或冰块进行局部降温；

还可以用医用酒精、温水反复擦拭全身，然后用扇子或电风扇吹风，以加速身体散热，但要注意适度；

也可对中暑者进行皮肤肌肉按摩，加速血液循环，以促进散热。当病人体温降至38℃以下时，就要停止吹风、洒冷水等强制性降温方法；

 4  当病人出现高烧、昏迷、抽搐等情况，立即拨打急救电话，将其快速转至医院接受治疗。在等待救援期间，应使病人平卧，头偏向一侧，以保持其呼吸畅通。

夏季是过敏高发期，很多人会出现过敏症状。儿童体质较弱，抗原性较差，最容易因蚊虫叮咬过敏。

 1  在皮肤或衣服表面使用含有避蚊胺成分的驱避剂，可防止蚊虫叮咬；

 2  睡眠时使用蚊帐、蚊香等防护用品；

 3  晨间及黄昏户外出行时穿着长袖及长裤；

 4  如果因蚊虫叮咬引起过敏，可服用一些抗组胺类药物，涂一些含炉甘石成分的洗剂或乳液。尽量不要用风油精、花露水，这些产品只能暂时止痒，并不能根治。

夏季是台风的高发期，台风过境时会严重破坏我们的日常生活，甚至威胁到人们的生命安全，因此预防和应对台风的工作非常重要。

台风来临前，怎么做？

 1  实时关注台风预警信息，合理安排行程；

 2  关好门窗，收回窗台阳台上的易掉落物品；

 3  提前准备好食物、饮用水、应急照明灯具及必需的药品等应急物品；

 4  家住低洼处或洪水、滑坡、泥石流等高发地区的居民，要提前撤离到安全区域；

 5  如果身处危险位置，不能及时转移时，应尽可能联络家人，告知你的具体位置，以便在出现突发情况时，能够及时获得救援。

台风到来时，怎么做？

 1  尽量不要外出。如果必须要外出，以“避”为主，避开树木、广告牌、电线杆，远离断头电线，绕开积水；

 2  如果风雨突然减弱消失，警惕是台风眼过境，并非台风已经远离，不要擅自外出、短时间后狂风暴雨可能会再度来袭；

 3  遇有雷电时，要谨慎使用电器，严防触电；

 4  尽量避免在积水中行走，防止跌入窨井或坑、洞中。

暑假期间，孩子可能会和父母一起出去旅游，或和同学出行，遇到主动搭讪并意图不轨的陌生人，如果冒冒失失，就会让孩子处于更加危险的境地。

遇到危险怎么办？

 1  拒绝和逃跑：避免落单，到人多处或有安保处；

行动拒绝：如不予理睬，与同伴一起离开，或迅速跑到人多安全处，如超市、银行，并求助；

语言拒绝：如“不，我不需要”“不，我没法帮助你”“我不认识你，不会跟你走”……走到人多处，与此人保持距离并不再对话；

 2  呼救：先保证生命安全，避免受到伤害，再“四喊三慎喊”——

四喊

亲人在旁高声喊

白天高峰高声喊

二三同学高声喊

旁有军警高声喊

三慎喊

天黑人少慎高喊

面对刀枪慎高喊

孤独无助慎高喊

斗智斗勇智为先

 3  通知：告知父母，及时报警；

将遇到的事情全部告诉父母或其他值得信赖的亲人，将掌握的所有特征、信息和证据提供给警方。

 1  乘坐公共交通、乘电梯时要佩戴口罩；

 2  不去人员密集场所；

 3  外出回家先洗手；

 4  居家时要多开窗通风；

 5  不去疫情严重地区旅行；

 6  作息规律、加强锻炼、营养均衡。

 1  不要让幼儿自己坐在宽大的座位上，应使用儿童汽车安全椅，并确定系好安全带；

 2  不少孩子喜欢探头向窗外张望，这样就非常容易被旁边的车辆剐伤，家长需要保持警惕，及时制止这种危险行为；

 3  有许多粗心的家长把孩子留在或遗忘在车内，由于车内温度快速升高、车辆空间狭小且密闭，孩子极有可能因热射病或窒息导致死亡。千万不要把孩子单独留在或遗忘在车内。

 1  暑假期间，有的同学需要独自在家，一定要在家长的指导下逐步学会使用简单的家用电器。不要乱动电线、插头、插座等，不要湿手触碰插座和开关；

 2  不玩火，不随便动用燃气，家长要妥善收藏打火机、火柴等易燃物品；

 3  禁止向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落；

 4  不给陌生人开门，如有快递、外卖、检修等人员敲门，自己不能去开门，应由大人开门，防止拐骗和伤害。

再次提醒各位家长朋友孩子“放飞自我”的同时家长千万不能松了“安全教育”这根弦
祝愿所有的孩子都能平安快乐过暑假！来源 | 国家应急广播、新华网、微言教育、学校安全教育平台责任编辑 | 徐梦娇

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