今日寒露，天҈要҈凉҈了҈丨孩子“秋冻”有讲究，这份穿衣指南用得上→

袅袅凉风动

凄凄寒露零

今天15时22分

我们迎来了寒露节气

寒露节气也意味着深秋的到来

随着前一波冷空气影响的减弱

今天浙北的气温较昨天回升了点

但全省还是处于一片寒凉之中

今天随着高空槽的东移靠近

浙中北地区以及浙南北部

出现了大范围降水

配合寒露节气的到来

冷空气又开始补货

于明天开始影响我省

这股补充冷空气的到来

降温逃不了

但是连日的雨

开始逐渐踩下刹车

雨水逐渐止住 晴朗回归

明天雨水范围缩减

全省阴天部分有时有小雨

在夜里雨水开始收场

后天云层打开，阳光现身

这样有阳光的好天气会保持到11日

12日有个小插曲

受到低层偏东气流影响

云系增多

沿海地区偶有零星小雨

13-15日

随着大陆高压再次增强

天气将在晴和多云之间切换

气温先下坡后上坡

明起受冷空气补充影响

气温开始小幅下滑

预计日平均气温的降温幅度在3-5℃

但由于前期气温已不高

寒上加寒

10日和11日早晨的气温较低

部分地区的最低气温甚至跌至10℃以下

提醒大家

以上两天

早晚一定要狠狠添衣了

披上厚外套，做好保暖工作！

大家盼的回温

这天起开始放送

☟☟☟

将自北而南在11日前后开启

随着冷空气影响减弱和天气转好

气温开始缓缓爬坡

预计13日以后的最高气温

又会来到20℃以上

体感不再那么寒凉

届时熟悉的“秋高气爽”味道

会再次浓郁起来~~

听到降温的消息

家长们就迫不及待地

把长袖长裤外套

给孩子准备上了

别着急！切莫盲目添衣

儿科专家表示

衣服穿太多，捂出汗

冷风一吹同样容易着凉

而且过度保暖

还极有可能让孩子患上捂热综合征

甚至危及生命

不妨来看看这篇

科学实用的孩子穿衣指南

↓↓↓

1

过度保暖易捂出病

捂热综合征，也许很多家长并不熟悉，但在寒冷天气里，却经常见到因过度保暖而捂出问题的宝宝，尤其在月龄较小的宝宝中更是常见。

广东省妇幼保健院儿科李增清主任医师说，小婴儿因呼吸、体温调节中枢尚未健全，对外界的适应能力还比较差，在捂热过久或过度保暖时，会使机体因得不到很好的散热而处于高热状态。

高热状态下宝宝的体温可高达40℃，因温度过高，患儿会出现大汗淋漓、面色由最初憋得通红到后面变为苍白，呼吸困难，哭声变弱，出现口干、尿少、前囟及眼眶凹陷、皮肤弹性变差等脱水征，严重的甚至还可累及中枢神经系统而出现频发呕吐、尖叫、反复抽搐、昏迷等，甚至因呼吸衰竭而死亡。

捂得太多，出现紧急情况该如何处理？

一旦发现孩子因捂得太多而出现体温过高、大汗淋漓、脸蛋憋得通红，甚至气急、气促、呼吸困难、抽搐、尖叫、昏迷等表现时，李增清主任医师建议家长应立即帮孩子脱去衣衫，并尽快将孩子转移到空气流通的地方，使他们尽快呼吸上新鲜空气。

对体温升高的孩子，降温退热是最基本的措施，家长应立即给予冰敷、温水擦浴等物理降温方法来帮助他们将体温降下来，严重者应立即送往医院。

2

颈后背温暖则穿衣合适

那么天冷时，给孩子穿多少才合适？

李增清主任医师认为，除体质特别弱者，如新生儿、营养不良或有先天性心脏病等基础疾病的患儿外，给孩子穿衣服的厚薄程度及件数通常与成人大致相同。

孩子穿的够不够暖，很多家长喜欢通过摸孩子的小手来判断。其实，小儿由于末梢循环较差，手脚稍凉并不一定代表他们穿得不够。

在判断孩子穿得是否合适时，最好摸一下他们的颈后背，如果颈后背温暖，说明他们穿的衣服合适；如果颈后背太凉或是很湿，则需要适当给他们增减衣物。

3

不是所有孩子都适合“秋冻”

都说“春捂秋冻”，那小朋友是否真的适合“秋冻”？

武汉儿童医院中医科主任汤建桥表示，所谓“秋冻”，就是说此时人们不急于添厚衣，而是有意识地进行一些适宜的耐寒锻炼，提高机体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生。

有的孩子体质比较寒，消化不好，平时手脚也是冰凉的；有的孩子有鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大等慢性症状，他们就很容易受到寒风而生病，不适合“秋冻”。

有的孩子体质比较好，手脚心总是热的，爱吃肉，爱出热汗。这一部分孩子就不用急着添加过厚的衣服，否则一热就特别容易出汗，一出汗更容易着凉，他们就更适合“秋冻”。

4

孩子穿衣“三暖二凉”原则

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”

保持孩子的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；若孩子腹部受凉，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或消化不良、腹泻等。另外，脚上的神经比较多，还有很多穴位，对外部的温度也比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二凉”指的是“头凉、心胸凉”

儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦、头晕，就是中医所说的上火。所以，一定要保证孩子头部散热。

如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热。所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。

5

洋葱穿衣法

怎么增减衣物也有讲究，现在非常流行一种洋葱穿衣法，顾名思义，就是根据当时的温度，像洋葱一样一层层加上去或脱下来。

上衣：最里面的是手感柔软，排汗功能好的内衣，中层穿着用于保暖的针织毛衣、羊毛衫、马甲之类，最外层套上一层防风防水的外套或棉衣。

下身：天冷必备神器秋裤+棉裤/羽绒裤，如特别冷或特别怕冷，还可以在中间加一条毛线裤。

其他配件：帽子、口罩、围巾、手套之类，可视情况给孩子添加。

孩子的运动量大，尤其是秋季，天气舒爽更适合外出活动，也容易出汗，这样给孩子增减衣服时，可以一层一层地增减，不会因为一下脱掉厚外套，而里面的衣服太少导致生病。

除了做好衣物增减和保暖措施外

家长们平时还应

多带孩子锻炼身体、合理运动

毕竟，强健的体魄才是应对

多变天气最有力的防御

来源丨人民日报 浙江新闻客户端 浙江天气  首都教育 贵州教育发布

责任编辑丨顾俊丽

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