冷空气已候场，流浪太阳也有消息了！气温起伏大，家长注意这几点，孩子更健康

强冷空气消息

目前北方有一股强冷空气正在东移南下

预计今天后半夜起

强冷空气将自北而南影响我省

我省将有降水、强降温和大风天气

注意降温

今天白天

全省各地气温大幅回升

不少地区的最高气温甚至超过20℃

受到强冷空气的影响

今天后半夜开始

浙北地区气温明显下降

日平均气温过程降温幅度：

浙北地区：6-8℃

浙中南地区：8-10℃

● 注意：这波冷空气和前几波冷空气最大的区别是移速慢，所以降温和大风持续时间比较长。

15日、16日早晨气温较低

全省大部地区

最低气温 0℃左右，有薄冰

山区-1～-4℃，有冰冻

但是白天气温会逐步回升到10℃以上

降水

受冷空气影响

今天夜里浙中北地区的雨比较大

有中雨局部大雨的量级

浙南地区阴有时有小雨

明天各地都会飘点零星小雨

浙北地区夜里雨止转阴天

大风

13至14日浙江沿海海面

自北而南有8-10级偏北阵风

13日内陆平原有5-7级阵风

沿海地区、江河湖泊以及高山区

有7-9级阵风

一大波晴好天气候场

14日（后天）：全省阴转多云

15日-17日：全省晴到多云

18日：全省多云

不仅如此，17日开始

在阳光的助力下

气温又开始放飞自我

全省各地最高气温

再次直冲20℃甚至更高

左右滑动查看

全省天气预报

今天夜里：浙中北地区阴有中雨，局部大雨；浙南地区阴有时有小雨。

明天：全省阴有时有小雨，其中浙北地区夜里雨止转阴天。 

后天：全省阴转多云。其中，后半夜前沿海地区部分有雾。 

明天最低温度：浙北地区：3-5度；东南沿海地区：9-11度；其它地区：6-8度。

明天最高温度：浙北地区：10-12度；浙中地区：12-14度；浙南地区：14-16度。 

近期气温变化大

冬春季又是呼吸道传染病高发季节

家长要关注孩子身体健康状况

做好防护，预防疾病

家长随时关注孩子健康状况

做好个人健康监测

冬春季是呼吸道传染病高发季节，应密切关注孩子身体情况，如孩子出现精神状态改变、食欲下降、发热、呕吐、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等异常症状时，根据情况采取居家休息、服药或就医等措施。

注意个人防护，做好手卫生

正确佩戴口罩

尽量避免带孩子前往人员密集、空气不流通的场所，确需前往应全程佩戴口罩。

回家后、用餐前、便前便后，要及时用流动水按“七步洗手法”洗手或用免洗手消毒剂或消毒湿巾进行手消毒。不用未清洁的手触摸口、眼、鼻。

咳嗽或打喷嚏，用纸巾等遮住口鼻，并及时洗手。

保持居家环境卫生

勤通风

在空气状况良好的情况下，每天至少开窗通风2-3次，每次不少于半小时。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗次数。

合理安排作息时间

注意饮食安全卫生

保证充足睡眠，小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。睡前拒绝使用电子产品。

注意饮食健康，营养均衡，三餐定时定量，种类丰富。孩子要少吃零食和油炸食品，饭前、饭后和睡前不吃零食。

处理食材应生熟分开、煮熟煮透。不吃生肉或生鱼，生食果蔬时，一定要清洗干净。

注意食品安全，不吃过期食品，不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，预防食物中毒。

做好体重管理。多喝白开水，少喝或不喝含糖饮料。倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。

来源丨浙江天气 首都教育等

责任编辑丨顾俊丽

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