雨水 | 雨润万物，美好新生

SPRING

GREEN PLANTS

SPRING

GREEN PLANTS

万物生长，不负春光

微风送走残存的寒意

春色渐渐铺满大地

2023年2月19日

雨水节气悄然而至

它是春天的第二个节气

东风解冻

散而为雨

此时天气回暖

和煦的春风迎面吹来

雨水之后

可以明显感到春回大地

仲春之月桃始华

给人们带来无限希望

PART 1

“

什么是雨水

”

“雨水”是紧随立春的第二个节气，它一般在公历年的2月18日或19日到来。和谷雨、小雪、大雪等一样，雨水也是反映降水现象的节气。

俗话说“春雨贵如油”，这一时节，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。

PART 2

“

雨水的习俗

”

吃春菜

“春菜”是一种野苋菜，也叫“护生草”。这一天，人们会采下新鲜的红苋菜，用汤煮熟后拌上葱姜蒜、辣椒等调味品，就成了一道美味佳肴。此外，这一天人们还会吃一种叫做“麦苗”的野菜，因为这个时节里小麦刚刚返青生长。

赏梨花

雨水是二十四节气之一。在立春之后、寒露之前，此时天气回暖、大地解冻。《月令七十二候集解》:“正月中，天一生水”“春雨贵如”油”。意思是说在这个时候下雨最适合播种了。

送灶神

民间认为:雨水时节气候冷暖多变，是一个特殊的季节。人容易生病后不易痊愈，人们便在这个。时候去拜祭灶神并求其保佑平安和健康。 

扫灰尘

我国民间认为:雨水期间是风调雨顺的季节，扫尘土能让空气变得清新和清洁起来也是个不错的习俗呢!

PART 3

“

“初春乍暖还寒”

如何养生

”

初春到了

天气忽冷忽热

那么

早春时节

我们应该注意些什么呢

养护脾胃

雨水节气是一年中调理脾胃最佳时候，脾胃是生命之本，健康之本，调理脾胃能有效地提高机体免疫功能，防老抗衰。

注意保暖

由于还是乍暖还寒时候，气温极不稳定，不可忽视温度变化。俗语有言，“二八月乱穿衣”，所以提醒大家不要过早地将棉衣束之高阁，以防风寒侵入。也不宜于做过于激烈的运动，避免体内能量（中气）消耗太过。

注意补水

雨水节气气候干燥，平时要多喝水，尽量选择喝温水。部分肝胆火旺的人会出现上火症状，比如咽干咽痒、口苦口干等。这种情况下，可以用菊花、桑叶、葛根、芦根等泡水喝，或者喝些微苦芳香的绿茶，清透下过多的郁热即可。

愿你这一季

这一生

如一滴春雨，暖润尘世

如一泓春水，绵远深情

 ！

号

外

 ！

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来源 | 校团委

编辑 | 杨  婧

审核 | 方汉玲

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