如何在繁忙的生活中安顿自己的心？

问：仁波切总是非常忙碌地修法、

传法、演讲，甚至拍电影，

请问您会感到疲累吗？如何在

繁忙的生活中安顿自己的心？

答：我在怀疑问这个问题的人

觉得我的心相当安定。

我应该得到奥斯卡奖：

最会演有安顿心的人。

我的心一点都不安顿。

是的我已经活超过半个世纪了，

累了，我可以告诉大家，

为什么累了？因为做的事情

越来越多，这有道理吗？

一般我们都会想完成这件事情、

那件事情 ，所以可以轻松一点。

一样的问题又回到刚刚的答案，

要自己沈思内省，

诸位应该要沈思禅定，

诸位应该要觉知到

自己有十只手指头，

你要不要看一下，说不定

多了一只，也许掉了一只

你都不晓得。

所以，对自己的身体、感觉、

心、情绪要观察省思

是非常重要的。

—— 宗萨仁波切