禅定的目的是什么？

问：修学静坐、禅定的目的

是什么？有哪些要注意的地方？

过程中产生的各种现象

如何判断是否真实？

答：这是个重要的问题，

我需要集中在目的这个问题上。

在佛教里面，禅定的目的是什么？

打坐和禅定已经变成一种风潮，

甚至是在SPA度假酒店

都在教禅定。在SPA或休闲旅馆

的目的，是为了让执行长在三天

的休息出来之后变得更狠毒更坏。

但在佛教里，又回到真理。

禅定的目的是要看见真理。

佛教的基本的“观”，

观的意义是超越看见的东西，

内观，看到里面的东西。

如果你到缅甸出家人学禅修，

他们这种修持非常好。

最近才去缅甸闭关

做这种禅定的修行，

感受到了

一个从来没感受过的东西，

就是每一刹那我们如何改变，

像沙堆，每一刹那都在动。

或像海平面上，一艘船对你开来，

看起来没在动，但越来越近。

我们的身体我们的心，

存在的状态，就像这样，

永远在转化之中，

永远在变形当中。

只了解到这一点，

就是非常不得了的洞见。

对自己生活的洞见。

为了这要做，我们还有

其他的技巧，像止，

让你的心非常柔软。

—— 宗萨仁波切