向佛顶礼的功德

向佛顶礼（叩长头）的功德

向上师三宝顶礼，

是为了自己和众生的罪障

及业障得以清除。

首先，双手合十

象征方便大乐与

智慧空性双运一体。

双手合十

举至顶乐轮使得无量极乐正果。

双手合十

举下在眉间至发界处，

使全身的二障因素得以清静。

双手合十

举下在受用轮处，使语言的

全部二障因素得以清除。

双手合十

举下胸心处（心轮），使

意念的全部二障因素

得以清除。

双手分开两边

使色身两类化身圆满利生事业。

双腿膝盖着地愿脱轮回恶趣。

双手合十指着地

是逐渐圆满十地五道。

额头着地

是愿得十一地普贤之光。

四肢屈伸是

圆满成就四功业。

全身筋脉伸缩

是打通如来解脱诸烦恼的脉结。

脊椎与中脉伸屈

是要气和明点直通中脉。

离地直身起立

使解脱轮回即可成就。

成千上万次顶礼的目的

不仅是为了自身的修持，

更是为了普度众生。

叩长头的功德

是在今世健康长寿安乐，

往生极乐世界，

圆满成就佛果。

—— 萨迦班智达