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世界读书日|因为阅读,心灵总有归宿


今天是一年一度的“世界读书日”,是爱书人一年中最有仪式感的一天。


同时,也是2022年度“中国好书”和第十八届“文津图书奖”颁奖的日子。


就在刚刚中央电视台综合频道播出的《全民阅读大会·2022年度中国好书》盛典中,人民邮电出版社出版的《中国制造:民族复兴的澎湃力量》与《了不起的中国科技》(4册)荣获2022年度“中国好书”。《中国制造:民族复兴的澎湃力量》还入选了“新华荐书2022年度十大好书”。



此外,第十八届“文津图书奖”也隆重揭晓。人民邮电出版社出版的《极简几何史 欢乐数学营》与《心中有数 生活中的数学思维》获评第十八届“文津图书奖”推荐图书。



在这个专属于阅读的日子里,小悠为大家精选了一份书单,希望这些好书能充盈你的内心,丰富你的精神世界,让你在自我成长的路上获得能量。


春光无限好,正是阅读时。


科技科普类


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《极简几何史 欢乐数学营》

作者: 迈克·戈德史密斯(Mike Goldsmith)

本书将带你超越教室里的算术题和满是灰尘的教科书,去认识那些创造了无数奇迹的最伟大的头脑。他们的故事告诉我们是什么激励和驱使他们做出了令人难以置信的发现。在这个过程中,你会遇到令人惊奇的、令人兴奋的,有时甚至是十分怪异的故事,这些故事以你从未想象过的方式将数学带入日常生活。


本书通过重要的数学家、重要的数学概念和各种形状来解释几何学的历史,展现几何学如何被用来解开自然的秘密。从简单的概念勾股定理——帮助埃及法老辛努塞尔特三世将肥沃的田地公平租赁给农民——开始,一直到当今研究的复杂几何图形,例如非欧几里得几何图形。它带领我们穿越完全由数学构建的新宇宙,在这个奇妙的世界里,曲线是“直”的,甜甜圈和咖啡杯的形状“完全相同”。大量的彩色照片和手绘插图提供了直观形象的视觉示例。


本书荣获第十八届“文津图书奖”推荐图书。


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《心中有数 生活中的数学思维》

作者:刘雪峰

你以为无解的方程组真的无解吗?

维特根斯坦说:“数学是各式各样的证明技巧。”

如何用数学重新求证我们的人生?


小到电饭锅为什么不会糊底,筷子夹不起来豌豆怎么办;大到如何更好地与他人相处,如何选择自己的职业。这些看似与数学无关的问题其实都蕴含着深刻的数学思维。


勤能补拙的大数定律、权衡利弊的稀疏概念、貌合神离的条件独立、精益求精的数值解法、体现中庸之道的最小二乘法……数学公式和算法背后的智慧帮助我们更好地看清这个世界,并在遇到问题时提供更科学的视角,帮助我们做出更好的决策。


很多事情的最终结果是我们不能预见的,但是,这个结果发生的概率是我们可以靠努力提高的。《心中有数》教你像电脑的处理器一样,快速、深层地剖析事物的“利与弊”,在接受不完美的前提下,通过数学思维权衡多方的利益,找到最佳的解题点。


人生其实就是一个不断寻找最优解的过程,愿你《心中有数》,行之有方。


本书荣获第十八届“文津图书奖”推荐图书。


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《人工智能:现代方法(第4版)(上下册)》

作者: [美]斯图尔特·罗素(Stuart Russell)[美]彼得·诺维格(Peter Norvig)

本书系统、深入地探讨了人工智能(AI)领域的理论和实践,以统一的风格将当今流行的人工智能思想和术语融合到引起广泛关注的应用中,真正做到理论和实践相结合。


全书分7个部分,共28章,理论部分介绍了人工智能研究的主要理论和方法并追溯了两千多年前的相关思想,内容主要包括逻辑、概率和连续数学,感知、推理、学习和行动,公平、信任、社会公益和安全;实践部分完美地践行了“现代”理念,实际应用选择当下热度较高的微电子设备、机器人行星探测器、拥有几十亿用户的在线服务、AlphaZero、人形机器人、自动驾驶、人工智能辅助医疗等。本书适合作为高等院校人工智能相关专业本科生和研究生的教材,也可以作为相关领域专业人员的参考书。


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《浪潮之巅 第四版》

作者: 吴军

这不只是一部科技产业发展历史集,更是在这个智能时代,一部IT人非读不可,而非IT人也应该阅读的作品。


一个企业的发展与崛起,绝非只是空有领导强人即可达成。任何的决策、同期的商业环境、各种能量的此消彼长,也在影响着企业的兴衰。《浪潮之巅》不只是一部历史书 ,除了讲述科技顶尖企业的发展规律, 对于华尔街如何左右科技公司,以及金融风暴对科技产业的冲击,也多有着墨。


《浪潮之巅 第四版》新增了6章内容,探讨硅谷不竭的创新精神究竟源自何处,进一步从工业革命的范式、生产关系的革命等角度深入阐述信息产业的规律性。从而,借助对信息时代公司管理特点进行的系统分析,对下一代科技产业浪潮给出判断和预测。


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《On Java 中文版 基础卷》

作者: [美]布鲁斯·埃克尔(Bruce Eckel)

本书是布鲁斯·埃克尔时隔15年,继Thinking in Java之后又一力作,基于Java的3个长期支持版(Java 8、11、17),讲解Java核心语法,并对Java的核心变化进行详述。全书内容通俗易懂,配合示例讲解逐步深入,并结合实际开发需要,从语言底层设计出发,有效帮读者规避一些常见的开发陷阱。


主体部分共22章,内容包含对象、操作符、控制流、初始化和清理、复用、多态、接口、内部类、集合、函数式编程、流、异常、代码校验、文件、字符串、泛型等。


本书适合各个层次的Java开发者阅读,同时也可作为面向对象程序设计语言以及Java语言的参考教材。


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《On Java 中文版 进阶卷》

作者:[美]布鲁斯·埃克尔(Bruce Eckel)

本书内容主要是对《On Java 中文版 基础卷》的拓展延伸,重点讲解Java的高级特性、并发、设计模式等相关进阶知识,对一些和开发密切相关的底层操作(如I/O系统、底层并发、数据压缩等)进行深入探讨,同时针对基础卷的重点章节进行了补充说明(如第3章增补了一些关于集合的高级特性)。在附录中,作者给出了67条关于低级程序设计和编写代码的建议,并分享了自己成为程序员的一些经验之谈。


本书适合有一定项目开发经验的Java程序员阅读。


人文社科类


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《社会心理学 第10版》

作者:[美]埃略特·阿伦森(Elliot Aronson) [美]蒂莫西·D. 威尔逊(Timothy D. Wilson) [美]塞缪尔·R.萨默斯(Samuel R. Sommers)

本书以美国心理学会历史上唯一一位包揽了三项大奖的社会心理学家埃略特·阿伦森为主要作者,阿伦森教授所获的三项大奖分别是杰出写作奖、杰出教学奖和杰出研究奖。与其他社会心理学著作相比,本书生动的语言和清晰的叙述风格使学习社会心理学成为一种享受。


《社会心理学》第10版全面、系统地分析了诸如社会认知、社会知觉、社会影响、自尊、人际吸引、亲密关系、 侵犯性、偏见等话题。此外,本书的最后三章强调了结合生活实践学习社会心理学知识的重要性。


每章开头的“小调查”与结尾的“思考题”首尾呼应,鼓励学习者进行创新性的阅读与批判性的思考。学习者 可以通过完成每个小节结尾的“问题回顾”,以及每章结尾的“自测”增强学习效果。此外,本书中的“试一试” 练习,有助于学习者将书中所学应用到生活中。与之前的版本相比,新版对社会心理学各个领域的新研究都做了大 量更新,同时新增了“热门话题”版块,便于读者与时俱进地更新自己的知识体系。


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《津巴多普通心理学(第8版)》

作者:[美]菲利普·津巴多 [美]罗伯特·约翰逊 [美]薇薇安·麦卡恩

这本书是“当代心理学的形象与声音”、著名心理学家菲利普·津巴多代表作的最新版,作为经典的心理学教材,本书包含了14个心理学入门需要学习的主题,包括心智、生物心理学、感觉与知觉、学习、记忆、思维与智力、毕生发展、意识状态、动机与情绪、人格、社会心理学、心理障碍、心理障碍的治疗,以及从应激到健康和幸福等内容。


本书每章内容均由一个生活中常见的问题引出,并围绕该问题提出相关心理学领域中的核心概念,在回答问题的过程中帮助学习者建立起对该领域的认知。同时,本书还通过“心理学很有用”“试一试”“写一写”“批判性思维的应用”等版块加强了学习者在日常生活中对心理学知识的应用与深度思考。另外,与之前的版本相比,本书对各个心理学细分领域的新研究都做了大量更新,便于学习者和研究者对自身知识体系更新换代。


本书适合高校与相关研究机构的心理学学习者与研究者使用,也适合所有心理学爱好者阅读、参考。


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《古希腊文明的光芒(套装上下册)》

作者: 赵林

为什么古希腊人可以从0到1创造出惊艳后世的制度和文明?为什么只要读懂了希腊神话和《荷马史诗》,解读西方大部分经典和隐喻便一马平川?


希腊神话、城邦制度、雕塑建筑、悲剧哲学……古希腊的荣光照耀着整个人类历史,堪称西方文明之源头和典范。照见古希腊文明的上下2000年,领略古典之美,可以从这本书开始。


赵林教授研究西学40载,10次实地考察访问,用非常真实的一手资料,带你走近雅典卫城、德尔菲遗址、希腊各个博物馆,重新认识荷马、梭伦、埃斯库罗斯、苏格拉底……


神话的感召、艺术的薄发、思想的脉动、天才的涌现。让我们相约在晨曦里的帕特农神庙、晚照下的奥林匹亚古运动场,与美之故乡的古希腊文明,于书中相见。


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《冒名顶替综合征》

作者:[德]米夏艾拉·穆逖兮

不管自己在别人眼中有多优秀,总觉得还是不够好,不值得眼前的一切。这种仿佛冒名顶替了他人的成就,时刻担心被戳穿的心理,叫作“冒名顶替综合征”。


患有冒名顶替综合征的人无法将成功归因于自己的能力,而只归功于幸运的环境或机会。尽管他们在很多方面备受认可,却仍深陷于“我是一个骗子”的自我怀疑。本书从我们的感知、评价、情感和行为四个层面展示了这种错误认知是如何形成的,并通过18个练习清单帮助人们走出冒名顶替综合征的迷宫,摆脱消极想法,重新掌控生活。


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《认知觉醒:开启自我改变的原动力》

作者:周岭

这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。


通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律,你将真正看清世界,提升自控力、专注力、学习力……


只有洞悉底层的内在规律,我们才能真正开启自我改变的原动力。


经管前沿类


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《中国制造:民族复兴的澎湃力量》

作者:曾纯

本书史论结合,以生动史实切入,系统回顾了中国制造的复兴历程,并将中国制造置于全球产业链、价值链中,洞察中国制造的发展趋势,剖析中国制造复兴的内在成因及其演进逻辑,透视中国制造的精神内核,探究中国制造乃至全球制造业兴衰成败的一般规律。这是一本旨在讲好中国制造故事、建立民族工业文化自信、凝聚实现民族复兴澎湃力量的“大众精神读物”。


全书分为上、下两篇。上篇“中国制造复兴之路”用翔实的例证全景式地描绘了中国制造是如何走上复兴之路的,概述中国制造在近现代不同时期(探索期、奠基期、崛起期和由大求强期)的演进历程,探究中国制造复兴的深层根源,展现大国工业崛起的荣光。下篇“中国制造能力修炼”细致考证了中国制造转型升级、实现制造强国梦的基本能力所在,从不同角度翻检影响中国制造演进的产业政策取向、重大创新实践、根植韧性、人力结构和民族工业文化等因素,多方位探索中国制造如何才能实现持续成功,并展望中国制造强国梦的美好未来图景。


本书荣获2022年度“中国好书”。

本书荣获“新华荐书2022年度十大好书”。


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《大周期 :不确定时代的确定性生存法则》

作者:正和岛

小成靠勤奋,大成靠周期。在变化的周期中取得成就,需要的是观念的更新、方法的变革以及对未来的信心。


全书共三篇:“宏观篇:如何理解我们所处的时代”,从宏观角度,基于经济、金融视角讨论周期观;“中观篇:如何把握产业机会”,从中观角度,探讨全球重点行业的发展周期及机会;“微观篇:企业与个人如何抗周期成长”,从微观角度,结合鲜活案例,讲述企业与个人穿越周期逆势上扬之道。


洞察大周期,找到不确定时代的确定性生存法则。


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《战略思维十二讲:影响关键决策的高维认知》

作者:周掌柜

成大功者,必有大战略。对于企业家来说如此,对于普通人来说亦如此。


现在流行长期主义,其本质即战略稳定性,是找到了很湿的雪和很长的坡之后的滚雪球。但是,在此之前,我们要先有正确、清晰的战略。而战略的制定与调整过程,其实是战略思维的修炼过程。


本书作者周掌柜长期研究苹果、三星、微软、亚马逊等全球巨头,近距离观察任正非、马明哲、李彦宏、李东生等企业领袖,且服务过微软、戴姆勒、德国博世、华为、百度、荣耀、OPPO、中国平安等多家全球化公司,带领团队花3年时间梳理全球100位顶级管理学家的经典管理思想,结合“科学管理思维”“复杂性科学思维”和中国哲学的简单思辨,提炼了12条高维战略理论、14个必知战略原理,同时辅以15个实战战略案例,有助于读者更好地理解战略思维的实践。


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《心 稻盛和夫的一生嘱托》

作者:[日]稻盛和夫

稻盛和夫不是生来就是经营之圣,他的人生是从日本乡下一个被炸毁了的小作坊之家开始的。父母有七个孩子,他作为老二,从小调皮。在二位叔父、一位叔母感染肺结核相继去世后,他也染上了这种不治之症,可照顾家人的父亲和哥哥却没有染病的事实,让濒死挣扎的他感到苦闷,第1次开始追问倒霉的为什么总是我。


在破产企业走投无路之境开始专心致志地工作,实现划时代新材料的发明,人生开始划下分割线。他又开始追问为什么上天眷顾的会是我。


当他创办的街道小厂走向壮大的时候,他开始追问作为一个经营门外汉创办企业的目的究竟是什么。当他创办第2家世界500强企业的时候,他问自己为什么还要创办一家大家看起来难以成功的新企业。当他去拯救日本航空的时候,他又在追问为什么自己作为一个外行要冒险进入完全陌生的领域,去拯救一家与自己毫不相干的企业。


就是这些不断追问、思考和不亚于任何人的努力行动,成就了稻盛和夫先生波澜壮阔的一生,也构成了他一心想要写下的这本书的核心内容。他由此向世人发出郑重的嘱托:只要凭着利他之心、感谢之心、谦虚之心、知足之心、强韧之心,坚持贯彻正道,时刻培养美好心根,积极实践,没有人不可以获得自己想要的幸福。


就是这些看上去没有什么了不起的方法,蕴藏着人生转机的力量。如果不想错过一生幸福,就好好反复阅读本书,让自己在心灵深处汲取稻盛和夫的成功力量,去积极探索让自己幸福的人生吧。


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《超越好奇》

作者:周鸿祎 范海涛

本书由360创办人周鸿祎亲自撰写、传记作家范海涛执笔。


它讲述了出身平凡、背景平凡的人脱颖而出的故事。书里更是大量披露了周鸿祎的童年成长经历、学生时代的追梦之旅、碰到现实后的观念转变、企业间的竞争内幕。在这本书里,你会为周鸿祎的敢言所惊讶,对于那些自己做过的傻事、蠢事、争议,他不仅不回避,甚至还给出了大量精彩细节。草根出身、鏖战江湖的周鸿祎创业故事,希望能为初入职场和早期创业的年轻人带来启发。


从好奇开始,在现实中涅槃重生。


艺术传媒类


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《啊呜一口 吃掉烦恼》

作者:Yolk

本书中的漫画展现了一个蛋黄王国的世界,在复杂的成人社会里,它像是一个避难所,里面所有的感情都直白而纯粹。将人类世界的情感藏在很小很小的事情里,构成了一种无与伦比的温暖,能轻易地触动每一个阅读的人内心最柔软的地方。


漫画中的对话,把很多人生感悟,用有趣的对话,深入纯文字有时难以把握的生活肌理与内心世界,释放直击心灵的治愈力,唤起人们满满对生活的热爱,为阅读的人带来好心情!


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《给你一个大抱抱 治愈系暖心绘本》

作者:白开水DAWAN

我们在生活中,都会经历各种各样不如意的事情。我们在不同的经历中成长,需要朋友、亲人在身边陪伴。本书分为三个部分,励志篇、爱情篇和诗歌篇。读完这本书的小可爱们,就如同跟随着书中的人物,再次看见自己的内心,重新认识自己。也许,这世界上并没有什么困难,一切烦恼都会烟消云散。让我们大步向前,对明天充满期待。


本书适合所有人群阅读,主角所经历的一切,犹如我们自己的生活一般,你是否也能从这本书中找到自己生活的答案?


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《哈利波特电影制作全幕后》

作者:[美] 鲍勃·麦凯布(Bob McCabe)

这是一份献给所有麻瓜的礼物,是一本涵盖了全部《哈利·波特》系列电影幕后故事的典藏全书。本书打开了霍格沃茨和哈利·波特魔法世界的大门,向我们展示了《哈利·波特》系列电影银幕背后的所有秘密、制作技术和把 J.K.罗琳的小说搬上银幕的艺术手法等。


书中共分三大部分,第一部分系统介绍了所有八部巨制背后庞大的演员阵容和富有创造力的团队,以及从未披露过的精美剧照、图片、概念图、设计图,还有诸多幕后花絮故事等。第二部分则是按人物的服饰、布景的设计、生物技术和道具制作等四个方面,介绍了《哈利·波特》系列电影的艺术价值。第三部分则揭开了神秘的“金色场记板”的面纱,并介绍了华纳兄弟伦敦制片厂、环球影城及《神奇动物在哪里》系列电影的情况。


本书是对《哈利·波特》系列电影的纪录,具有很高的收藏价值,适合全球麻瓜阅读、收藏。


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《新摄影笔记》

作者:宁思潇潇

本书是作者在《摄影笔记》的基础上进行悉心编辑整理后的新作。作者结合亲身的拍摄经历,用通俗的语言将摄影技术娓娓道来,使读者真切地感受到学习摄影并不难。


本书共分为4章,包含取景、曝光、摄影中的虚实、构图等内容。作者总结了亲身拍摄经验,创造出一套摄影教程体系,以思维导图的形式,引导摄影爱好者进行学习。作者深入浅出的讲解方式,让读者能够快速上手学习摄影技法,并通过实践,不断检验和提高自己的摄影水平。


本书适合摄影初学者和摄影爱好者学习参考。


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《魔龙冠 阮佳个人作品集》

作者:阮佳

阮佳是国际数字艺术家,于2001年年初入行,以独特的风格在国际CG界开创了自己的一片天地。其作品风格宏伟、大气,画面震撼人心,绘制细节细致入微。


本书是阮佳从业20余年来的个人数字艺术作品集。书中收录了他创作的80余幅数字艺术插画作品,包括《还魂饰》《魔炎》等代表作。此外,本书还配有导读手册,阮佳在其中分享了自己20余年来的创作历程和创作灵感,展示了大量珍贵的设计手稿等。


本书的装帧考究,设计、印刷均为珍藏级别。本书适合CG爱好者、绘画爱好者、漫画爱好者欣赏,也适合相关艺术从业者收藏与临摹。


家教育儿类


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《了不起的中国科技》

作者:王琼 付中梁 曹建西 金蓉 王舷歌 李司易

这是一套每个中国孩子都要看的科技创新绘本,包含《“胖五”火箭再出征》《嫦娥探月回来了》《智能高铁来了》《南极科考队员的一天》4册。


这套绘本围绕运载火箭、探月工程、京张高铁、南极科考,通过图画故事书的形式,巧妙地把一线科技工作者的真实事迹和科技知识结合起来,带儿童上天入地去极地,了解中国科技有多强。


这套绘本打破了以往前沿科普作品的“高、精、尖”,用一线科技工作者的亲身经历来给儿童讲中国故事,通过大场景的精美手绘图,来全景描绘火箭发射现场、月球采样、高铁施工过程、科考探险等场景,配以故事和知识点讲解,让儿童了解中国科技创新和科学知识;认识可敬可爱的航天工程师、铁路工程专家和科考队员,感受中国力量,培养创新精神。


本书荣获2022年度“中国好书”。


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《费曼学习法(漫画版):清华学霸的高效学习手册》

作者:写书哥

本书以费曼学习法为核心,结合闻名于世的科学研究者费曼的学习和成长经历,总结了费曼学习法的实施逻辑,拆分了费曼学习法的实施步骤,借助各类案例,以漫画的形式介绍了费曼学习法在日常学习中的应用。


除此之外,本书还讲述了如何调整学习心态,如何设定学习目标,如何做好预习复习,如何记笔记等实用学习技巧。本书通俗易懂,画面感强,适合想取得好成绩的学生及学生家长阅读。


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《考试脑科学 脑科学中的高效记忆法(图灵出品)》

作者:[日]池谷裕二

大脑忘记的事情,总是会比记住的多,这是人脑的机制。在考试前熬夜背诵的内容,多会很快被遗忘,但我们遇到自己感兴趣的事情,却可以牢牢记住。如果我们能利用人脑的这种“生理规律”,就能有效提高学习与记忆的效率。


《考试脑科学》结合脑科学前沿研究与实验,通俗讲解了人脑“记住与遗忘”的原理,不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制,还向读者传授了灵活运用人脑规则,通过“欺骗大脑”实现“长期记忆转化”的记忆方法。此外,针对“记忆困扰”“动机不足”等常见的学习问题,作者从脑科学与心理学的角度给出了科学建议。


本书可作为学生和职员复习备考的应试指导,也可作为日常工作、学习中的“高效记忆法”指南。


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《考试脑科学2:记忆、压力、动机的脑科学真相》

作者:[日]池谷裕二

本书结合脑科学研究的前沿理论与作者自身的实验数据,以记忆、复习、压力、动机、睡眠等学习影响因素为话题,讲述了大脑无意识活动的相关规律,并介绍了运用大脑规律提高记忆效率、增强学习动机,减轻压力的实用技巧。此外,本书进一步探讨了人脑与人类意识之间奇妙关系,可以帮助读者从本质上了解大脑与自我,提升认知层次。


本书可作为学生、职员的高效学习指南,也可作为了解大脑秘密的科普读物。


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《儿童恐惧心理学 从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪》

作者:[意]埃维·克罗蒂(Evi Crotti),[意]阿尔贝托·马格尼(Alberto Magni)

儿童会经历恐惧情绪,只要允许他们坦率地表现出来,随着时间的推移,这些恐惧情绪会被克服;反之,则会加剧并成为困扰。


在对不同年龄的儿童进行观察并和他们直接交谈后,《儿童恐惧心理学 从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪》的两位作者建议父母和教育工作者,在面对儿童的恐惧情绪时,要特别留意他们传递出的非言语信息,如他们的绘画和涂鸦。图书内容包括恐惧与情绪、9种心理类型与恐惧情绪、从出生到12岁儿童恐惧情绪的发展及34种常见的儿童恐惧情绪在涂鸦和绘画中的表现,并为父母和教育工作者提供了实用的建议。


只有当儿童的恐惧情绪到达一定程度时,才需要求助于他人。在其他情况下,只要父母和教育工作者正确地理解从儿童那里接收到的“预兆性信号”,能够为他们做很多事情。


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《精准回应 让孩子养成自主自律的好习惯》

作者:杨杰

我们都知道培养孩子要有耐心,精准回应才能让孩子养成自主自律的好习惯。然而,如何正确放手?看到孩子不符合期待时,如何才能真正做到“忍住不发火”?怎样才能精准、有爱地回应孩子,无痕引导孩子养成自主自律的好习惯呢?


本书从几大亲子互动场景入手,手把手教妈妈看清孩子行为背后的深层需求,改变思考方式,做到有效回应,从而真正达到沟通效果,彻底改变“总是忍不住发火”的亲子沟通模式,眼光长远,培养自主自律的好孩子。


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《作文九问 跟特级教师蒋军晶学写作妙招 基础篇》

作者:蒋军晶

没内容可写,开不了头,就是写不长,语句磕磕巴巴,总写些陈词滥调,不会写外貌,不会写对话,不会写心理......这么多作文难题,怎么办?别怕,跟着特级教师蒋军晶学写作。书中一个个简单实用的作文技法,都是孩子一听就能懂,跟着就能练的妙招。


本书适合怕写作文、愁写作文的3~6年级小学生阅读,也可供小学语文教师及作文培训机构人员参考。


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《作文九问 跟特级教师蒋军晶学写作妙招 实战篇》

作者:蒋军晶

写事都是流水账,写人千人一面,写爱又假又俗,写景不优美,写物特点不突出,写艺术作品没头绪,写想象干巴巴,写童话没思路,写未来总是老一套……这么多作文难题,怎么办?别怕,跟着特级教师蒋军晶学写作。书中一个个简单实用的小技法,都是孩子一听就能懂、跟着就能练的妙招。


作文九问 适合怕写作文、愁写作文的3-6年级小学生阅读,也可供小学语文教师及作文培训机构人员参考。


运动休闲类


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《肌肉训练完全图解 拉伸训练》

作者:[加] 克雷格·拉姆齐(Craig Ramsay)

拉伸运动可以缓解上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部的酸痛症状,改善身体在日常生活中不正确的姿势从而降低受伤风险,还可以提高身体灵活性、帮助正在进行塑身计划的人消耗热量、提高心肺耐力、对抗衰老等,还可以帮助协调身体和心理的联结。


本书以真人模特演示、肌肉解剖图以及3D图解相结合的方式,分解每一个动作,介绍了可以单人器械进行的全身拉伸活动,并根据不同锻炼需求介绍了双人互动拉伸、孕产期也可以做的拉伸、适合在办公室进行的拉伸以及职业舞者的拉伸挑战等。不用去健身房,在家或者在办公室,充分利用零碎时间和空间,巧用墙壁、椅子等道具,便可以随时随地运动起来。读者可以根据自己身体情况及锻炼环境,选择项目和强度,锻炼颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿、脚等你想锻炼的部位。


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《肌肉力量训练彩色图谱》

作者:[西] 里卡多·卡诺瓦斯·里内拉斯(Ricardo Cánovas Lineras)

本书是一本完整的健身和力量训练可视化指南,共包括84个涉及胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部和腹部的训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点训练的身体部位、起始姿势、训练要点、技术等级、注意事项以及需要避免的常见错误,还给出了在家庭、办公室或其他场所不使用器械或仅使用简单的器械就可以达到同样效果的替代训练方法。


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《精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习》

作者:【美】克里斯蒂安·博格(Kristian Berg)

本书是一本适合所有人的拉伸书。本书作者是欧洲运动健身领域知名拉伸专家,本书结合了作者曾身为职业体操运动员的运动经验和身为专业理疗师的治疗经验,总结了40种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法,每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。


除此以外,本书还提供了一系列针对普通人常见疼痛,例如头疼、落枕、颈部结节、手臂发麻等的针对性解决方案。不需专业设备,不需他人辅助,使用日常可见的便利,如墙壁、毛巾、桌椅等就可以进行专业到位的拉伸。无论是大众运动健身爱好者还是职业运动员,无论是长期不运动还是要参加世界大赛,本书中所教授的拉伸动作都对您有所助益。


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《女性健身全书》

作者:[美]亚当·坎贝尔(Adam Campbell)

对所有希望体形更好的女性来说,本书将是一本不可或缺的健身指南!本书提供了数百个实用性技巧,619个针对全身各个部位的训练动作,世界各地职业教练屡试不爽的健身方案,以及一些针对健身需求的营养知识。


对于初学者和健身达人来说,本书都堪称一个塑造体形的强大工具。所有这一切都是为了教会你如何让自己的胸部、背部、腹部、臀部、手臂、腿部及全身都变得更加紧致有型,塑造出你一直梦寐以求的好身材!


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《无伤跑法》

作者:戴剑松 郑家轩

近年来,跑步引发了全民运动的热潮,成为大众参与度最高的运动之一。然而,除了健康、积极的生活方式,跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤?


本书由慧跑联合创始人戴剑松、郑家轩倾心创作,是慧跑3年多以来针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。本书以普通大众能看得懂的语言,图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能,为读者提供了可循证、体系化的无伤跑步解决方案。本书从跑步的基础知识与技能入手,分别介绍了跑前热身、跑后拉伸的正确做法,以及什么才是合理的跑姿,跑者的柔韧性、力量训练该如何做,跑后如何恢复,适合跑者的营养方案和如何跑步减肥最有效等跑者最为关切的问题。此外,书中还提供了马拉松赛前、赛中、赛后的详细的全流程参赛指导。


本书使用了328张真人实拍图片,并配有16集针对跑者的体能、康复训练教学视频,适合已具有初步跑步经验,需要提升自我、渴望学习科学跑步知识与技能的进阶跑者阅读,同时也兼顾了部分初级跑者和高级跑者的阅读需求。


教育考试类


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《朱伟恋词2024 考研词汇背考通》

作者:朱伟

本书依据考研英语大纲的内容编写,结合作者多年词汇教学经验,分为“必背词”和“主考词”两册,旨在帮助考生从“背词”和“用词”的角度,多方位地学习考研英语词汇。“必背词”分册按照基础、进阶词群划分,由易到难,覆盖3995个重点词;“主考词”分册对历年阅读真题进行深度解构,总结同义替换、异义区分等七大类词汇考法,精选出871个主考词,每个词都搭配了真题片段,体现该词的考法,提供立体的记忆语境。另外,在随书附带的“补充词汇”小册子中,还收录了2397个简单词、极低频词及超纲词等。


本书一套两册,传递出“单词不仅要背,更要会考”的理念,分别从“背”和“考”的角度帮助考生学习词汇,适用于所有考研英语备考者。


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《十天闪记:词根词缀串记考研核心重点词》

作者:朱伟

本书为考研英语词汇学习用书。书中详细介绍词根词缀以及单词构成的三大原则,再以前缀为主线,拓展出词根,串联讲解考研必备核心词汇。本书中将所有单词学习规划成10天的学习单元,对主线词、拓展词根以及核心词汇进行分类串联讲解,逻辑清晰易懂,可大幅提高学生的背词效率。本书配套朱伟老师视频课程,为学生提供详细讲解。


本书适合备考考研英语(一)和英语(二)的学生学习使用。


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《拆句:考研英语真题长难句详解》

作者:朱伟

本书精选2005~2022年考研英语真题中的命题关键句,对其逐一进行详细解析,以句子为单位,以考点为主线,拓展出长难句中蕴含的逻辑关系、感情色彩,帮助学生掌握研究生英语入学考试的本质特征和考核特点。书中的所有句子按照语法构成进行划分,串联考研必背核心词和语法,以帮助扫除考研英语备考路上的顽石。本书逻辑清晰易懂,是高效刷真题的先导性用书,也可在历年真题的刷题阶段使用,提高刷题效率。还可作为备考冲刺阶段的总结性用书。


本书适合备考考研英语(一)和英语(二)的学生学习使用。


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《伟恋词 考研英语全真题源报刊7000词识记与应用大全 新版》

作者:朱伟

本书为考研英语词汇书,覆盖了考研英语大纲词、超纲词以及大学英语等级考试核心词等,总计约7000词。为了方便理解与记忆,本书提供的近义词词群近600个,例句超过600个。这些例句选自14家常考题源报刊,涵盖了考研英语(一)和英语(二)中1000多个真题考点。


本书适用于备考考研英语(一)和英语(二)的学生学习使用,同时本书还可作为英语学习爱好者收藏使用。书中配套朱伟老师潜心录制的视频课程,为学生学习提高内容支持。


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