大BOSS级的倒春寒来袭 大美阿坝又秒回冻人的冰雪世界

小阿妹要给大家说个很严重的问题，我们可能遇到了一个假春天！早上起床都不敢想衣柜里五颜六色时髦的春装，而是不停地计算快穿烂的毛衣有几件，秋裤有几条，今天要不要一起穿上！

说起大BOSS级的倒春寒，不得不提到来自北极圈的罪魁祸首。由于极圈内出现了不同寻常的强烈回暖，暖空气占据北极圈，所以这里的“原住民”冷空气只能“离家出走”，前往低纬度的地方。于是就跑到我们这里来丢下了一颗倒春寒的“炸弹”。

大家天天逛街、淘宝买春装，就为了上班后焕然一新美美哒：

结果，每天都是这样穿的：

这两天大家的朋友圈又下起了雪，上前天哈尔滨的大雪，前天乌鲁木齐的暴雪，昨天北京的大雪，咱们大美阿坝在昨晚和今天也下起了鹅毛大雪，秒回冻人的冰雪世界。

北京故宫秒变电视剧里的紫禁城，美得刚刚好~

既然故宫都辣么美了，我们大美阿坝也不输气质啊！

九寨沟

童话世界

四姑娘山

户外天堂

达古冰山

最近的遥远

松潘

松州古城

黄龙

人间瑶池

鹧鸪山滑雪场

冰雪世界

坐在办公室穿着秋裤、保暖衣、羽绒服冷成狗我，此刻好想坐到海拔最高的达古冰山咖啡厅静静地喝杯咖啡！

好啦，梦醒了，美照也欣赏完了，就该小阿妹上场给大家支招啦！对付大BOSS倒春寒，做到以下六点就可以啦！

招数一：春捂

适当“春捂”。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。

 招数二：春季锻炼不宜过早

春季锻炼不宜过早。因为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、爬山、漫步等。一旦长期过度疲劳工作，或者长期熬夜者，最好适度休息，加强自我情绪调节。

 招数三：养成良好生活方式

俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼；不抽烟不酗酒；少吃油炸食品。多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可减少呼吸系统疾病的发生。

 招数四：做好自我保健

对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状，要及时就诊。

 招数五：孩子家长需警惕小儿感冒

让孩子加大在阳光下的活动，多呼吸新鲜空气，合理膳食，增加机体免疫力。被褥、衣服要勤晒，室内经常通风除尘，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

招数六：多吃芹菜等味冲食品

在这个“倒春寒”的气候条件下，博主建议，要预防伤寒、感冒，不但要做好保暖防寒，而且要在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。

穿好秋裤我们还是坚强活着吧！

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文 小阿妹 图 阿坝州旅游网 九寨沟官微 四姑娘山官微 

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