立秋 | 一叶知秋，一夜至秋

才觉盛夏，忽而又秋

今日是立秋节气

小余邀XYUer一起

邂逅秋的美好

立秋时节

2024& AUTUMN

赏秋景 品秋色

夏日的余温似乎还残留在空气里

却于不知不觉间

秋日已至

私语窃窃  静谧美好

也在期待和守护每一份收获

秋高气爽 层林尽染

正是橙黄橘绿时

瓜果飘香 万物渐丰

正值秋收好时节

#立秋小贴士

立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。在每年公历8月7、8日或9日。
      “立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。

啃秋瓜 贴秋膘

熬过食欲不振的“苦夏”

一块肉 一餐美食

美味的食物点亮日常

一起贴秋膘 一起长肉肉

今日宜吃瓜

虽然立秋已至

但气温依旧炎热

用冰镇西瓜开启美好一天

#立秋小贴士

【啃秋瓜】：在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。

【贴秋膘】：民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”。

收白露 听虫鸣

白露轻抚叶面 

蝉声响彻大地

空气中带着秋的清凉

微风带着诗意

清秋已悄然降临

秋日湖畔

天鹅恬静地游着

湖中飘落的树叶

水波荡漾间诉说着秋的静美

#立秋小贴士

【一候凉风至】立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于夏天中的热风。
【二候白露生】大地上早晨会有雾气产生。
【三候寒蝉鸣】秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

平秋心 悟秋意

执笔临帖 书墨留香

心境如秋水般宁静

笔尖跳跃

书写的不仅是字句

更是心灵的静谧与思考

静坐书海

沉浸体悟静默诗意

独守一份恬静从容

#立秋小贴士

立秋之后，“秋老虎”肆虐，往往使人极易产生倦怠、乏力之感。对于秋季养生，人们认为，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。立秋调心，要做到内心宁静，神志安宁，做一些平心静气之事以收敛神气。

夏天的告别悄无声息

秋日故事即将开启

愿美好相伴

每天都是收获

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图片 | 骆梦琪  阳仲松 刘涛 王文丽 陈玉华

文案 | 来源网络

编辑 | 吴钰洁

校对 | 王欲晓 邱毅

审核 | 李君华 熊剑书 惠欣