【工作动态】大红门社区卫生服务中心工会启动“健康中国 从我做起”系列健身活动

为了全面提升职工的身体素质，积极倡导全民健身活动，大红门社区卫生服务中心工会于2017年7月25日正式启动了“健康中国 从我做起”系列健身活动。

中心工会为职工制定了丰富的健身活动内容，包括哑铃燃脂塑形计划、平板支撑锻炼计划（腹肌人鱼线、核心肌群）、减脂增肌计划等等，并拟定每月进行一次“阳光健身达人”评比活动。7月25日的启动会暨第一次活动中，工会的健身达人廉锋向大家介绍了本次系列活动的意义和方案，讲解了健身的基本理论知识，并向大家分享了自己的健身经验，鼓励大家按照所学的内容，在日常的工作和生活中养成科学、自律的健身习惯；理论知识过后，他带领大家进行了基础的健身训练，从健身前的准备、拉伸动作到大腿肌、核心肌群、肱三头肌、胸肌的力量训练，再到运动后的拉伸，以及简单高效的办公室健身方法等等，大家一起练得不亦乐乎，整个活动现场热情高涨。

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此次快乐健身活动利用午休时间，丰富了职工的业余文化生活，增进了职工之间的交流和友谊。健康中国，从我做起。长此以往，不仅可以提高医护人员的身体素质，更能激发职工以更好的精神面貌为辖区居民提供医疗服务。