整个暑假都在打榜刷剧追综艺，拿什么拯救留下的熬夜肌？
熬夜的危害
比你想象的更严重
跑男曾经录制过一期熬夜特辑，观察每个人在熬夜过程中皮肤以及精神状态的变化，结果显示仅仅只是熬了一个晚上，大家的状态竟然都有很大程度的下降。
最明显的就是眼部问题，几乎每个人都出现了不同程度的黑眼圈。
而且熬夜以后会增加我们眼睛的干涩和眨眼的频率，所以还会出现红血丝、眼袋、眼角细纹等问题，让我们看起来更加疲惫。
除了皮肤，熬夜也会让我们身体整个新陈代谢变差，血液循环不畅，体内的废弃物和水分无法排出，脸部看起来就会水肿，皮肤也更松弛、下垂。
但这只是皮肤上我们肉眼所能看到的，事实上熬夜还有一些我们意识不到，更为严重的隐形危害。
比如肥胖、影响肠胃健康，导致记忆力、免疫力下降，甚至增加心血管疾病风险，大家应该都有熬到凌晨,感觉心跳加快得特别明显的经历，长期这样熬夜可能会导致心律不齐，所以大家还是要重视起来。
如果避免不了熬夜
如何最大程度减少伤害
▍ 晚餐忌油腻
熬夜本质上是在透支体力，会造成矿物质、维生素等微量元素的大量流失，适当补充一些B族维生素以及维生素C，或者吃一些含有丰富锌、钙、铁等元素的食物来缓解疲劳，恢复体能。
▍ 适当午睡
不能因为熬夜睡眠少就推迟起床时间，这样会使生物钟更加混乱，简单做些伸展动作来恢复精神。
中午的时候可以适当小睡一会缓解疲劳，但要控制好时间，一小时以内，不要疯狂补眠，长期熬夜到凌晨再补觉，并不能减少对身体的伤害。
▍ 做好抗氧化
这一点非常重要了，我们都知道抗氧化其实抵抗的是自由基，因为自由基会氧化我们皮肤上的胶原蛋白，还会破坏细胞里的DNA和酶，久而久之皮肤就会暗沉、长皱纹等。
所以熬夜的时候做好抗氧化至关重要，除了要认真做好清洁护肤工作，还要选择抗氧化能力强同时又有修护力的护肤品。
上面说的这些只是在尽可能的减少熬夜对我们产生的伤害，但就算是因为某些原因无法避免，也尽量不要连续每天熬夜。
熬一次夜对肌肤产生的伤害需要几天时间才能恢复，所以不得已熬夜时一定要针对肌肤做好更周全的措施。
熬夜后的肌肤
需要更特别的护理
平常我们用单一功效的护肤品可能不足以应对熬夜，要想让肌肤迅速恢复元气，还是需要选择功效更多，成分强大的能够抗氧化的护肤品。
近几年我们的国货在这方面就做得很好，老牌国货自然堂推出了全新升级的自然堂凝时鲜颜肌活修护精华液，也叫自然堂小紫瓶，是专门针对熬夜肌的抗初老精华。
它瓶身的设计非常精致，是渐变的紫色玻璃瓶，晶莹剔透。
精华类我更喜欢用滴管的设计，可以方便我们控制用量，干净卫生。
精华是有点乳白的水润质地，推开之后清爽不黏腻，吸收很快，味道也很淡雅，在夜晚用给人一种安心的感觉。
比起它的高颜值，里面添加的三大明星成分才是更让人惊艳的，最重要的修护成分就是二裂酵母，大家都熟悉的小棕瓶同款成分。
肤色暗沉也是熬夜一个明显的后遗症，所以小紫瓶里还添加了烟酰胺来提亮肤色。
除了上述两个强大的成分之外，小紫瓶还特地添加了喜马拉雅红球藻，里面富含虾青素，能够有效抗氧化，提升肌肤细胞活力。
我也好奇，就用苹果做了一个实验，对比了一下未使用，和使用普通的成分单一的抗氧化精华：
▲ 2小时后，下午3点。可以发现左一的苹果已经明显氧化。中间的也有变黄，最右的依然白亮。
▍ 测评熬夜肌，修复力如何？
上脸用的肤感和气味都很舒服，丁丁对比了一下单次使用，能感到皮肤的水润，光泽度也有一点提升。
▲ 左边是刚洗完脸，右边是用完后。水分度提升，整体很清爽，做表情也不紧绷。
可以发现额头的闭口有明显改善，脸上敏感、粗糙的部位都得到了修护，细纹也淡了一点，显得皮肤更细腻平滑。
以前每次一熬夜，第二天皮肤的暗黄、油光就肉眼可见，皮肤敏感也会加重，非常需要像小紫瓶这样能够全面抵抗损伤的多效精华，即使熬夜也能帮皮肤尽快回到一个稳定的状态！
这一次自然堂推出新品，也给我们的读者带来了专属福利！
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如果你也经常熬夜，或者有抗初老需求，都可以选它来帮助你击退熬夜肌，希望小紫瓶能在你不得已熬夜的时候，帮你重新恢复皮肤元气！
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