新学期 “心”成长|心理中心与你温暖同行

      同学们，我们迎来了新的学期，你的状态怎么样呢？从较为放松的假期生活转为有规律的学习生活，需要一段时间来适应和调整。心理健康教育中心会继续陪伴同学们，关照心灵，健康成长。

心理健康教育中心简介：

       江苏海洋大学心理健康教育中心（以下简称“心理中心”）是面向我校全体学生提供心理健康服务的专门机构，心理中心成立于2003年，隶属于校学生工作处。旨在全面推进心理健康教育工作，帮助大学生塑造自尊自信、理性平和、积极向上的心态。中心为我校学生提供免费心理服务，通过心理健康课课程、团体心理辅导、个体心理咨询、大学生素质拓展活动、心理讲座、微课堂等多种途径帮助大家培养良好心态。

中心地点：

苍梧校区学生宿舍B5-B6之间，一餐厅北侧。

服务环境：

      中心目前建有大学生素质拓展室、个体咨询室、团体辅导室、沙盘治疗室等场所，并配有心理测评系统1套、沙盘4套、宣泄器材1套、团体辅导工具箱2套、素质拓展器材15套和心理健康教育与咨询专业书籍200余册。

工作队伍：

      学校成立专职、兼职心理工作队伍，包括心理健康教育专职教师、专兼职心理咨询师、心理辅导员队伍。其中兼职心理咨询师主要来源于专科医院、其他高校心理中心和社会专业咨询机构的专业人员，他们可以与你共同探索青春途中的各种议题。

关于心理咨询：

      我校心理咨询采取提前预约制，当你在以下方面存在困惑并难以解决时，可以预约心理咨询，与咨询师一起寻找问题的答案。

   1.在大学适应方面遇到困难

   2.感到情绪低落、缺乏动力或长期受到困扰

   3.希望增加自我了解

   4.感到学习效果未如理想

   5.希望改善人际关系

   6.希望增强自信

   7.希望探讨和发挥潜能

   8.恋爱及情感问题

个体心理咨询预约方式

      心理中心设置三种预约方式：电话预约、QQ预约和当面预约，你可以选择任意一种方式进行预约。

   1.当面预约：苍梧校区心理中心（学生宿舍B5-B6之间，一餐厅北侧）

时间：工作日8:00-11:30，14:30-18:00

   2.电话预约：请拨打0518-85895138进行预约。

时间：工作日8:00-11:30，14:30-18:00，19:00-21:00。

   3.QQ预约：江苏海洋大学心理健康教育中心QQ号3341794630。

时间：8:30—20:30。

      如果你暂时不需要心理咨询，但又需要找人倾诉，建议通过朋辈心理辅导获得支持。

朋辈心理辅导服务

     1.“海大解忧铺”：QQ号3155581065，在这里我们的同学会在线为你解忧，希望大家可以选择我们来当你的树洞，尽情倾诉你的忧愁与烦恼。服务时间：周一至周五12:00-14:00，18:30-22:30；周六至周日8:00至22:30。

      2.“心晴”树洞邮箱：[e-mail]，随时接收来信。

校外咨询服务资源

1.江苏省大学生心理热线：025-58255200，24小时免费热线。

2.苏心APP：

      苏心APP是一款针对大学生心理健康的专业平台，可以为大家带来便捷的在线咨询服务，微信扫描下方二维码，转至浏览器下载，跟随指引登录即可（初始账号为学号，默认密码是身份证后6位，大一新生可先以游客身份登录。）

新的学期，新的可能

希望同学们以饱满的热情，

去体验、去创造、去拥抱无限可能的自己！

江苏海洋大学机械工程学院

来源 | 江苏海洋大学学生工作

编辑 | 孙凯文

责任编辑 | 张帅、王远

审核 | 宋梦秋

终审 | 高勇

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