最高温达38℃！黄山发布高温橙色预警！
最近两天
想必大家对“高温”这个词
有了更深层的了解
每天心中感叹的
嘴上说的
最多的字就是：
热热热热热热热
热热热热热
热热热
热
连续高温天气触发一长串高温预警，
7月28日我市发布高温橙色预警！
小编感jiao“地表温度”
真的热得都快爆胎！
更让人闹心的是：
根据最新气象资料分析，本周前期我市受副高控制，全市将持续晴热高温天气，最高气温达36-38℃，提醒相关部门和市民做好防暑降温措施；后期副高减弱东退，云系增多，全市多云伴分散性雷阵雨天气。
哎，这几天真的是热死人撩~
空调成为了你最好的朋友有木有！
但是，
空调吹多了会让人觉得身体乏力，
搞不好就感冒！
此时你需要一份
正确使用空调的10个窍门
1.适度安装
空调最好装在1.7米处。比头部略高的位置为最佳。安装过高，经热交换的冷空气未沉落到房间下部，就被空调吸回。安装过低，打开空调后虽很快就能凉，但人会被吹得腰酸背痛。
2.风口朝上
一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，所以在空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。善于利用风向，保护好自身健康。
3.温度适宜
不管你觉得有多热、吹着空调有多凉爽，每天开空调保持在26℃以上最合适，舒服且不易生病。从外面回家时，最好不要一下子就把空调温度调很低，从高到低慢慢降下来。
4.注意通风
门窗紧闭的空调房会集聚大量细菌，空调每开3小时就要开窗通风换气一次。室内不开窗换气，空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染，可能会危害健康。
如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等现象都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。家中有过敏体质或有呼吸系统疾病的，在空调房内最好也配上空气净化器。
5.定时功能
夏季夜晚室内会更加闷热，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体非常不好。不妨在晚饭后就开启空调，睡前关闭或调节至微风或睡眠模式，也可在夜间使用电风扇辅助降暑。
6.侧身睡觉
夏天睡醒会觉得嗓子难受，尤其在空调房。睡觉张口呼吸，空气中的尘埃易进呼吸道，气流在口咽往返，醒来后会口干咽燥。改成侧着身体睡，避免张口、上呼吸道的津液过多散发。
7.屋内留水
人若待在空调房里太久，冷空气会导致泪液蒸发过快，会带走皮肤和呼吸道中的水分，所以在吹空调后皮肤干燥、嗓子很痒。可以在空调的出风口放盆水，能有效缓解这些症状。
8.定期清洗
长期未使用的空调内部会积累很多的灰尘及细菌，夏季来之前应彻底清洗。另外，空调滤网也要定期清洗，否则既会影响空调制冷效果，也会对人体有害。
9.除湿功能
桑拿天时可以把空调模式从“制冷”调成“除湿”，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱，对人体的伤害也能降到最低。
10.开关顺序
降温通风时，先开空调后关窗户。打开空调，等空调里的污染物释放后再关门窗，可避免很多呼吸道疾病。刚回家时不能马上打开空调猛吹，这时毛孔完全打开，体温易急剧下降，诱发感冒等病症。
希望这个夏天，
天气能凉快一点哦！
赶紧告诉身边人最新的天气情况：
高温天气，合理应对！
来源：新安晚报、交通旅游广播
《我和我的祖国》欣赏
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责任编辑：程红妹
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