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【二十四节气】立秋，秋日胜春朝
立秋，是二十四节气第十三个节气，也是秋季的起始。《月令七十二候集解》注：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”
立秋三候，一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣”。意思是，吹来的风和暑天的热风不同，已是习习凉风；清晨，大地上雾气产生，凝结成小的露珠；寒蝉感到阴气渐增，而发出凄鸣。
立
秋
“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋开始，暑气渐渐消散，天高云淡夏色收敛，秋风拂过黄叶飘落，发出秋天的声音。待到深秋“秋风清，秋月明。落叶聚还散，寒鸦栖复惊。”好一幅“月夜清秋，叶落鸦飞”的清寒图。
立秋预示着夏天结束，但天气仍是炎热，民间俗称“秋老虎”。“殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日凉。”这是古人的凉秋，如今气候变暖，人们期盼“一场秋雨一场凉”的秋雨总是姗姗来迟。
立秋后，可食用养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物，如蜂蜜、百合、芝麻等，少吃葱、姜辛辣，适量增加酸味果蔬以收敛肺气。起居上可“早卧早起，与鸡时兴”。
立秋日在老家必吃西瓜，俗称“咬秋”，寓意炎夏结束秋天开始，过了这天不再吃西瓜和冷饮。母亲从这天开始坚决不允许孩子们下河游泳玩水。
“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”时节更迭岁月极美。然，四时韵味各不相同。立秋，暑热仍在，让我们持一份恬淡，静待第一片叶落，静品一壶茗香，静听一曲《秋日私语》，静候一场秋雨；慢下来去赏万里河山，那里有层林尽染、风吹稻香……且将烟火里的日子过得活色生香。
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立秋也有“早”“晚”之分?