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小寒来了,需要注意……
二十四节气中第二十三个节气
小寒如期而至
“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖”
小寒的临近
标志着一年中最寒冷的日子
即将到来
小寒三候
小寒之日“雁北乡”,这个“乡”是趋向,大雁开始向北迁移。
2二候“鹊始巢”小寒后五日喜鹊噪枝,已经开始筑巢,准备繁殖后代了。
△喜鹊 翁卿仑 摄
3三候“雉始雊”再五日“雉雊”。雉是野鸡,阳鸟;雊(gòu),求偶鸣声。这时,早醒的雉鸠就开始求偶了,早春已经临近。
小寒天气
1月5日:阴,局部有时有小雨 11~19℃
1月6日:阴到多云 10~15℃
1月7日:阴到多云 7~14℃
1月8日:阴 8~14℃
1月9日:阴到多云 9~13℃
1月10日:多云转阴,夜里转阴有雨 7~14℃
1月11日:阴有小雨,夜里转阴到多云 9~12℃
小寒饮食
此时,涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤薯成为时尚。如荠菜、芦笋、南瓜、腰果、山药、大枣、桂圆等温补类食物也备受欢迎。
民间传统认为,糯米比大米含糖量高,食用后全身感觉暖和,利于驱寒。中医理论认为,糯米有补中益气之功效,在寒冷的季节吃最为适宜。
龙小布温馨提醒
小寒节气期间
小伙伴们要多运动
注意防寒保温
尤其是头部、腹部和足部
养成热水泡脚的习惯
来源:温州发布