【便民】宅家也可健身锻炼！来看两款“抗疫健身操”

除了少出门、戴口罩，做好手卫生和消毒，个人防护还可以做些什么？市健康促进委说，加强健身锻炼，增强自身免疫力同样重要。大家可以适当安排一些室内运动，以中等强度为主，以提高自身免疫力。来看两个健身视频学习一下吧↓

抗疫健身操

视频时长10分53秒

爱活力健身

视频时长8分21秒

资料：上海市健康促进委员会办公室、上海市健康促进中心

编辑：林欣