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新学期，“虎”力全开！
梅花暗香疏影
桃花灼灼其华
迎春生机勃勃
万物生发、书声琅琅
学子们朝气蓬勃迎来新的学期
新学期的经管人
以健康的体魄，饱满的精神
投入新阶段的学习工作中
此番春季开学
新冠疫情又露出它的爪牙
为此
学院准备了多项锻炼课程
协助师生们
共同打造体能锻炼
提高自身免疫力
快跟官微一起
目睹经管人的体能风采吧
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01
JCXJG
羽毛球
增加体能
增加运动量
增加肺活量
提高自身耐力
提高四肢协调能力
02
JCXJG
排球
锻炼团队协作能力
有氧运动提高身体素质
球类运动更考验心肺功能
促进全身血液循环
锤炼免疫系统
03
JCXJG
散打
作为一项极具爆发力的运动
静若处子，动若脱兔
内敛的力量在一瞬间爆发
让肌肉更具美感
让身体更加强壮
04
JCXJG
健美操
锻炼四肢柔韧性和协调性
全身运动刺激大脑运作
让思维更活跃
05
JCXJG
乒乓球
集运动的专注力、爆发力、耐力等方面于一身
很好的刺激身体机能
06
JCXJG
拉丁舞
作为一种舞蹈艺术
需较强的腰力才能呈现出扭动的美感
一呼一吸间一套动作行云流水
尽显柔美体态
强化心肺功能和身体素质
07
JCXJG
网球
作为一项高强度的球类运动
对身体的改造和强化作用明显
来回跑动，挥汗挥拍
青春活力在太阳的照耀下
呈现出独特的美好姿态
08
JCXJG
篮球
作为典型全民运动之一
最能够锻炼人的耐力和灵活性
调动全身肌肉参与到篮球争夺当中
强化身体的同时亦能强化心理状态
让一个人由内到外都变得坚强
09
JCXJG
瑜伽
古老印度特有的修行方式之一
在缓慢的动作变化之中
吐纳导气
让全身每个细胞都能得到充足的锻炼和修复
对刺激人体自我修复系统
和个人思维的拓展有着很好的帮助
新的学期，新的开始
让我们“虎”力全开
一起绽放出春日的生机活力
往期回顾
来源｜体育教学部
编辑 | 陈秋颖
责编 | 何文玉 徐慧芳审核 | 张富成 王诗琦