健康手指操，动起来

        各位老师，平时经常做做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能锻炼手部肌肉、缓解手腕部疲劳，起到美容的作用哦！快伸出手，跟着我们动起来吧！ 

    老师，你们学会了么？

    另提醒各位老师，天气转冷，请注意保暖哟！