不穿bra对身体有影响吗？

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授权自

zhihu.com/question/31840391/answer/56609114

不穿内衣对身体的影响大至可以分为几类：

1、对健康的影响

很庆幸，对于大多数女生而言，不穿内衣或者穿内衣，都不会对健康产生不良影响。
前段时间有幸结识一位复旦大学附属妇产科医院乳腺外科医生，恰好她最近有一篇文章，贴给大家：

胸罩致癌？

你的内衣到底穿对了么？
直接说结论：

a、文胸穿着、材料、有没有钢圈与任何一种乳腺癌的发病都没有关系
b、文胸穿着、材料、有没有钢圈与小叶增生没有因果关系
c、文胸穿着、材料、有没有钢圈与纤维腺瘤没有关系
d、文胸会改变乳房的外形
e、文胸不可能消除副乳（无论一百个一千个品牌和你这样说，这都是事实：文胸不能够消除副乳，它最多能做到遮盖副乳）

以上，都是重要的话，请大家自行默念3遍，反思一下自己到底被多少种危言耸听的言论所洗脑。

*注意一点：
上文提到，穿不穿文胸对于大多数人而言对身体健康没有影响，但是，有以下情况的女性，是需要注意的：

a、胸比较大的女生：
道理很简单，因为重，所以需要内衣帮助承托胸部，按照wikipedia中Bra size上的说法，一个75G（34F）的女性，双侧乳房重量约为1.8kg（估算值，可能存在偏差），也就是说3瓶矿泉水的重量，请各位自行想象一下3瓶矿泉水挂在脖子上的感觉。

75G有多大？其实真的不大，我们这位模特就是标准的如假包换的75G。

那内衣对于她们来说，不只是为了穿上美，还要有很好的承托能力，帮助身体分担胸部的重量。
如果没有一件好内衣穿，她们肯定痛苦不堪，不夸张的说，走路都是问题，更不要说跑了。

b、运动时候的防护
你造么，国外的研究表明，一个A杯的女生，在跑步的时候，乳房晃动幅度会接近6cm，你觉得没有晃，那是因为你身体晃的更厉害，你感觉不到而已。

数据来源-基于位移与压力的运动文胸舒适性研究   东华大学  王方圆

从乳房构成上来看，对乳房形状的保持起到关键作用的有库柏氏悬韧带、皮肤、乳腺组织和脂肪（这么写下来，似乎乳房的主要构成都包括了。。。）。

随着年龄的增长，乳腺腺体会萎缩、脂肪会流失、库柏氏悬韧带会被拉长，皮肤会松弛，以上变化都是不可逆变化。

所以要是还有人告诉你内衣能够解决以上问题，你就贴她一大耳光，让她少扯淡。

加上无时无刻不在的地心引力，还有时光老人的抚摸你渐渐老去的肌肤，胸再小你也逃不掉，下垂是每个乳房的最终归宿。

就连大爷也不能幸免！
就连大爷也不能幸免！
就连大爷也不能幸免！

所以说，不是不会下垂，只是时机未到，武功再好也怕菜刀，乳房虽小也会垂掉。

运动防护要注意，不要觉得你胸小你就万事大吉了，切记切记不可掉以轻心。

运动胸衣我们也在做研究，后续可以单独开贴说。

2、对体型的影响

对体型的影响最主要的是胸型的变化。

最近遇到不少女生来咨询，我发现一个现象：小姑娘年纪很轻，但是乳房边沿十分模糊，整体形状很不好看，有鸟嘴状、有心位八字严重的。经过沟通基本确认，发现她们基本都有同样的穿衣习惯：

1、聚拢挤压，爱穿有沟的内衣；

2、爱穿无钢圈的内衣；

3、底围穿的太松，罩杯穿的太小。
对于小胸的女生而言，本来形状就比较模糊，无钢圈的内衣穿久了，胸就彻底没了。

但是因为现在的有钢圈小杯内衣设计的问题太多，所以大家迫不得已只能选择无钢圈的。
简单来说，我总结小胸的内衣穿着上就是要不能跑杯（一抬胳膊内衣就跑到锁骨位置了），不能空杯，要有固定性和一定的辅助塑型能力，当然，舒适最重要。

此处观点是业内不少设计师（我也持同样观点）的共同观点：无钢圈内衣长期穿着，并不见得是好的，有钢圈内衣在设计合理的情况下，也会有不低于无钢圈内衣的舒适性，又更加稳定。

这在运动文胸的设计上可以明显看出差异：高强度的运动文胸，是需要有钢圈的，只是设计上难度更大，但是稳定性更好，防护能力更强，舒适性又可以接近或达到无钢圈压迫式运动文胸的水平。

3、对心理的影响

别人有超美内衣穿，你没有，因为有尺码的穿着不舒服，或者太硌或者太厚，没尺码的凑合更不成，你自然不爽。
有本书叫《内衣“外穿”主义》http://book.douban.com/subject/24695909/，写的很好，建议各位女生阅读。
这里贴给大家一句话共勉：

穿与不穿，自己感觉高兴就够了。

大部分时候，没啥影响 。

接下来回答第二个问题：

小胸女生是不是因为胸小不会下垂，所以就没有穿内衣的必要了呢？
1、小胸就真的不会下垂么？
上面已经回答，防护不好，一样会下垂，只是时间早晚问题。

2、运动的时候小胸会不会晃动？
会晃动，A罩杯的女生，跑步的时候会有4~6cm的晃动。

3、小胸穿内衣的意义到底是设么？
a、美
b、帮助乳房保持形状

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