欧阳娜娜闺蜜、剑桥博士这样学习：24小时黄金作息表
剑桥女学霸亲授时间管理秘籍。——英国小队长
2020疫情一年火了直播带货，但有一种最正能量的直播形式——学习直播你看过吗？
之前有一位剑桥博士女孩在网上直播学习（每条一个多小时），每条视频吸引200多万人前来围观。
文案简单易懂：学习吗？不吱声的那种。
小巧学习直播画面
学习直播预告
女孩名叫小巧，目前是剑桥教育系博士生在读，来自中国吉林。
论生活，小巧还有另一个让很多人熟知的身份——欧阳娜娜的好闺蜜。
熟悉欧阳娜娜的小伙伴可能知道，小巧经常出现在娜比的vlog里，两人有时候还会相互督促着一起学习。
小巧&欧阳娜娜共同录制综艺
2019年在欧阳娜娜的演奏会后台，小巧被相恋多年的男友“小马”求婚。对此娜比立刻发微博表示祝贺，还要送给闺蜜一个定制vlog。
学霸的人生从来都不是枯燥无味的。小巧目前在学术领域收获满满，友谊爱情无一落下，还是百万粉丝关注和喜爱的vlog博主。
其实从小巧的微博、b站视频，以及之前的一次次学习直播中，我们可以了解到小巧求学路上的点滴经历，并且学到很多学习上的实用tips。
她的经历和成绩
电视剧都不敢这么写
本科经历
据小巧描述，自己在高中毕业后申请了加拿大的UBC和多伦多两所大学，也都拿到了offer。但因为自己想去联合国工作，又尝试去申请了几所美国的大学。
后来在拿到录取的几所学校中，她选择了离纽约联合国总部最近的雪城大学，攻读国际关系专业。
关于小巧本科期间的成绩，雪城大学的尼克森院长这样介绍她：
“除了本科在国际关系、供应链管理、营销管理和创业四个专业学习之外，她还是雪城大学创业协会的主席，一年内把协会从10人发展到100多人；
本科期间，她获得了所在商学院三个专业的全部最高荣誉；创业精英本科生代表、罗伯布雷宁供应链管理奖、罗素哈尔顿营销奖学金奖……”
雪城大学毕业典礼
“趁年轻多拼一拼，不要让自己后悔，能争取的机会都要争取到，看看自己的极限在哪里。”
硕士经历
2017年小巧第一次申请研究生，她的目标只有哈佛商学院，但当年无奈收到了拒信。
小巧进入职场工作了一年，从困难中找到了自己今后想要发展的方向，一年后再次尝试申请。
这次的结果非常亮眼，同时拿到了哈佛、剑桥、耶鲁、牛津、康奈尔、宾大、哥大和布朗大学8所顶尖大学的offer，其中6所还提供奖学金！
最后小巧选择了哈佛教育系的国际教育政策专业。她说这是在自己“国际关系”本科专业的基础上，选择了一个细支的方向。
博士经历
小巧目前在剑桥大学的教育系攻读博士，主修文化政治和全球平等。
她选择英国的原因，一是在美国的大学找不到非常合适研究这个领域的导师。
另外还有，她通过多年的学习，已经对美国的教育系统非常了解，想换一个国家去了解新的系统。
她说在国外的教育政策下体验的越多，以后回国的时候，就能为自己国家的教育政策带来更多元的、更宝贵的贡献。
小巧在视频中还对在读的留学生强调：“无论你走到哪里，一定不要忘了自己的国家”。
时间管理大师
小巧力荐——时间规划本
想知道小巧是怎样一步一步实现自己的目标，所得皆所愿的吗？
答案就是：小巧是个真正的时间管理大师。她在视频中告诉大家，目标再宏远也一定要从眼前做起，从目前能达到的最底层开始，并且踏踏实实地从每一层学习。
“我一直在计划生活中的每一步。”
小巧给大家强烈安利了自己的“时间规划本”。她展示了近六年来，自己爱用的这些本子，称它们记录了自己一路成长的足迹。
时间规划本是分为每月浏览，还有具体到每天的浏览，就是这两个最基本的版型。
其实这样的本子在市面上非常常见，具体如何运用到最佳，小巧这样讲解👇
月计划
每个月的计划一目了然，就是记录了从1号到30号，每天格子里都有计划，像日历一样，扫一眼就知道这个月要发生什么事。
小巧在月浏览上一般都会写当天最重要的事，比如在哪天有什么考试，（重要性）占比多少……
这样整体看就会知道，这个月一共有多少个考试、它们的重要程度如何，根据这些信息进一步规划需要提前多长时间复习。
另外小巧也会写上每一个假期。
每当看到别的日期密密麻麻的日程，再看到放假的空档，就可能产生一种想法：为了这个假期我要努力把考试考下来。
月浏览页面旁边，小巧会留个小竖条，写上自己最想完成的一些目标。
除了“research”“博士申请”这样的大事，小巧还把“每天喝一杯水”也写上去了。每次翻开这页，她就会提醒自己，原来每天喝一杯水是本月最重要的一个目标。
久而久之，平平淡淡的一个小目标可以变成一个很好的生活习惯。积累12个月下来，你一定已经塑造了更好的自己。
日计划
日计划通常记录了每天当天具体要发生的事情。
小巧说，实际每天的字迹不会很工整，经常是乱七八糟的只有自己能看懂，目的只是短时间内写完计划，然后提醒自己去执行。
她认为时间管理是一个很私人的事情，这并不是做给别人看的，也不是事后留给自己欣赏的，最重要的就是一点——有效！
小巧会把一天所有要做的事情全部写下来，一年365天把本子随身携带。
她不用电子日历，也不用手机记录，这个本子就成了她所有事情的一个聚集地。
时间管理或者任何任务管理很忌讳的一点就是：你很零散地用很多方式去管理时间，比如说手机也用、本也用、纸也用、办公室和家里各一套。
小巧就只用一本记录，所以精力就不会被分散，做事情特别专注。
小巧表示，她在脑子里想到什么，不管是有用无用、好还是不好，都立刻掏出本子写下来，这样至少能做到完全不忘事，也不会丢失掉那些重要的灵感。
这样就避免了以后某一天突然想起来，有件事情没有做，好后悔、好可惜。
写下来了就一定会做它（或者是记得它），哪怕是今天没有做，因为写下来了，你会记得明天再写到明天的计划里。
时间管理并不是追求完美主义，重要的不是把时间安排的多细致、多充实，而是定好的目标要循序渐进地完成。每天都把目标记在心上，最后总有一天这件事情会圆满地收官。
“这个时间规划本整体看下来，你就会明显地感觉到：自己做的每一件事都算数，见过的重要的人、打印过的每一份报告，都对自己最终的成就有所作用。”
另外在这里，队长还找到了小巧之前vlog里的一张“24小时黄金作息图”，感兴趣的大家快收藏好吧。
关于学习的Q&A
队长最后列了一些大家在学习中经常遇到的一些困惑，小巧对此有了这些解答👇
Q ：学习的时候怎么专注和坚持？
A ：很重要的一点是：要有计划地去学习，然后要执行这个计划。
Q ：如何提高抗压能力？
A ：每当学习压力特别大的时候，我就会想起战场上的那些士兵，非常辛苦非常累，而且是要以生命为赌注的。
人家都能坚持下来了，我不就是学个习嘛，就有点不好意思说自己还有压力了。
Q ：怎么克服焦虑调节心态？
A ：如果你有时间焦虑，可能是说明你没有在做事情。
因为你在努力奋斗的过程中，很难有时间去焦虑了。每当有这种焦虑了，就立刻去做一些事情，无论大小，只要开始做了，心态就会慢慢地平复下来。
Q ：身边优秀的人太多，感觉自己很渺小
A ：看到身边优秀的人，我的眼睛都是发光的，就很好奇他们是怎么做到的。
我就会去跟他们聊天，去了解他们的故事，把我觉得很有意义的点都学习到，这样你最后就变成了所有厉害的人身上厉害的点的集合体。
Q ：人生迷茫，如何确定自己想要的是什么？
A ：很多人在奋斗的过程中突然停下来，发现：“完了，拼了这么多年，我突然发现我不喜欢这个东西，之前的努力都白费了”。
其实换个角度想，早一点发现，早一点变更方向，也能离自己真正喜欢的方向越来越近。
而且当我跳到下一个领域的时候，已经掌握了上一个领域的知识，就比其他人都更全面的能力。
世界之大无奇不有，世界上一定有一个结合你所喜欢和你擅长的领域，现在还没发现，说明你还有很多空间去努力寻找。
小巧的学习vlog和直播虽然已经断更了一段时间，“小巧小马”超话依然是一处活跃的学习flag打卡地，正能量满满。
很多同学都满怀信心，期盼着像小巧小马头像中所说的那样：“各自努力，顶峰相见”。
reference：
小巧小马 微博&b站；
有剑桥博士的科学方法助你拿高分，还有队长的专业申请帮你申请名校！
今年队长已经帮助两位同学拿到了剑桥大学offer！（以下为成功案例展示）
LeaderOffer 成功案例
Y同学背景本科大学：英国本科专业：化工成绩：77分队长名企实习项目：世界知名咨询公司风险咨询岗其他经历：三段企业实习、两个学术项目
申请案例分析
去年9月Y同学联系了队长咨询专业申请，队长根据同学自身情况，结合相似背景拿到G5 offer的成功案例为同学讲解，Y同学信任队长并果断签约。
Y同学本科是工科专业，有意向硕士转申商科，目标是G5大学。Y同学本科背景和均分都不错，其实习和学术经历比较丰富，但含金量仍有不足。
为了提高Y同学竞争力，队长帮助其进行了背景提升，规划了实习方向。Y同学在实习过程中锻炼了信息处理分析能力，同时对金融行业有了宏观的了解，有助于硕士想要申请的商科专业学习。
之后队长结合同学想法，依托往年申请大数据为其规划了G5大学合适的专业方向，并找到名校导师为其撰写文书。
2020年9月3日：签约队长LeaderOffer申请服务；
2020年12月22日：文书定稿并集齐申请材料；
2020年12月23日：网申递交申请；
2021年3月9日：顺利收获UCL的offer；
2021年3月19日：成功斩获剑桥大学的offer；
最终，Y同学在队长帮助下，成功收获剑桥和UCL的offer！
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请添加队长微信 LeaderUK2019
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还有这一位H同学，队长帮忙斩获了剑桥金融经济学的offer！
H同学的背景同样优秀，成绩是一等学位，还有多个实习和奖项作为加分，圣诞节前夕拿到了剑桥offer！
LeaderOffer 成功案例
H同学背景
本科大学：英国本科
专业：统计经济
成绩：一等学位
经历：两份银行实习、科技公司实习、三个奖项
申请案例分析
H同学本科在英国G5院校学统计经济，研究生也想申请商科专业。
H同学本科拿到了一等学位，又有多个学术奖项为其加分，整体背景不错。且H同学有三段专业相关的实习经历，同样具备了专业实操能力，冲刺牛剑、LSE等院校目标非常明确。
队长依托往年申请大数据，为同学规划了合适申请方案，并通过名校导师为其撰写文书，尽快递交了申请。
2020年8月28日：签约队长LeaderOffer申请服务；
2020年10月19日：收集齐所有申请材料；
2020年10月21日：递交申请；
2020年12月23日：顺利收获剑桥大学的offer；
最终，H同学在队长帮助下，成功收获剑桥的offer！
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