新年!冬天早上起来第一件事不是穿衣、喝水，而是它！你绝对想不到！

2017-01-01 CETV

在冬季，一天里最艰难的时刻或许就是起床后的那几分钟了：在没有集中供暖的南方，温暖的“天堂”和冰冷的“地域”只隔着一床被子的距离，从被窝出来着实是件痛苦的事情；另外，不管在南方还是北方，清晨都是急性心梗、脑梗的多发时刻！据调查，70%-80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6-10点。

冬天要注意！
醒来第一件事不是穿衣服喝水

　　临床观察发现，清晨是冠心病突发心肌梗死、高血压等突发中风的多发时刻。

　　其中，最危险的时候，就是我们刚刚睡醒的一刹那！

　　如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身体从长时间的休息状态，突然改变体位进入到活动状态，人体交感神经系统被迅速激活。老年人调节能力差，易发生体位高血压。

　　再者，经过一晚上的人体处于静止状态，血液粘稠度增高，血管阻塞发生几率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病。

　　所以说，心脏功能欠佳、有冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化、高血脂的人，简单一些，年龄在40岁以上的人，都要注意，早上醒来的第一件事不是马上起床穿衣服！

（资料图）

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