疫情防控，牢记12字！
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来源：西藏日报
“格萨尔说唱”⬇️
问
针对当前疫情，广大群众需要做好哪些疫情防控措施？
答
疫情期间，广大群众要遵守好公民防疫基本行为准则。做到勤洗手、个人感觉手脏了或触碰可疑物体表面，马上洗手或手消毒。科学佩戴口罩、保证口罩紧贴面部，保持口罩清洁并及时更换，居室常通风、每日开窗通风2-3次，每次持续20-30分钟。少聚集，非必要不到人群密集场所，文明用餐，注意咳嗽礼仪、遵守1米线社交距离、保持厕所卫生、做好清洁消毒、养成健康生活方式。
问
在疫情发生期间，公众应该配合防疫工作人员做好哪些工作?
答
疫情期间，一是要做好流调配合。公众遇到流调工作人员入户流调或电话流调时，应积极配合，向流调人员提供真实详细的信息。二是配合做好核酸检测、确保“应检尽检”。同时配合做好查验场所码和测量体温，当出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状时配合做好报告。对于有居家隔离医学观察和居家健康监测要求的人员，要严格按照相关要求配合做好隔离。
问
面对新冠肺炎疫情，出现心理问题如何进行调适？
答
疫情发生期间，公众可能会出现睡不好、焦虑、恐慌、担心被感染等心理情绪，这时要做好心理调适。首先要保持正常生活规律，即使宅家也要保持良好的生活节奏和习惯，睡前一小时尽量不看疫情相关信息，避免睡前因紧张、恐惧等不良情绪导致失眠。要充实生活内容、合理安排疫情期间的生活工作计划，可以通过听音乐、体育锻炼等充实生活、放松身心，让心态平稳。其次，可通过打电话等方式保持与亲友同事的联络，彼此支持。最后，关注疫情要适度，通过官方报道了解疫情信息，不要轻信谣言，要相信科学的力量，坚定抗疫信心。
问
疫情发生期间如何保证家庭食品安全?
答
疫情发生期间，安全营养的饮食尤为重要。为防止食源性疾病的发生，选择正规超市或市场采购食品，不要采购来源不明的食品；网购食品时需谨慎，要选择在有资质的平台购买。家庭存放的食品，要仔细查看产品名称，规格，生产日期，保质日期，主要营养成分及其含量，食用禁忌人群，储存条件等相关标签信息。食用前要仔细查验，不要食用过期食品，此外，若发现食品有腐败变质、有异味、表面发粘、颜色异常等情形时，也不要食用，防止引发中毒。
问
疫情期间如何做好家庭清洁消毒？
答
家庭清洁消毒应该遵循“清洁为主、消毒为辅”的原则。首先，室内空气可采取科学开窗通风，每日上下午各1次，每次半小时通风。第二，家中物品优先使用加热煮沸、阳光暴晒等物理方法消毒，或是按需选择适合的化学消毒剂对地面、物品等进行擦（拖）拭或浸泡消毒。切记消毒液应严格按照使用说明书配制适合的浓度，以免造成健康危害。
家中常用的醇类消毒剂（如75%酒精等），一般适用于手部、皮肤和小件物品（手机、钥匙等）表面消毒，可进行擦拭1-2遍。注意不可大面积喷洒，防止发生燃烧等事故。酒精过敏者请慎用。含氯消毒剂（如84消毒剂等），通常适用于桌椅等物体表面（擦拭）、地面（喷洒、拖拭）等消毒。注意含氯消毒剂不能和其他清洁剂混合使用。
责 编：久太加