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12月8日
湖北黄冈、黄石、咸宁、宜昌
荆门、襄阳等地有10县市
出现能见度小于500米的雨雾
12月9日
襄阳的空气质量也不容乐观
如何学会防霾措施
保护好自己呢?
居家
关门窗净空气。在霾污染严重的天气里,家庭应关闭门窗,等到霾散去后再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质,起到净化空气的作用。出行
戴口罩少出门。霾污染天气市民应尽可能少出门,取消晨练,必须出门时最好戴上医用口罩防护,避免呼吸道受刺激导致疾病发生,外出归来,应立即清洗面部及裸露肌肤。
饮食
宜清淡吃蔬菜。霾天气的饮食宜选择容易消化且富含维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃刺激性食物,多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺的食物。起居
勤喝水莫熬夜。喝水可让分泌型免疫球蛋白和粘液纤毛更加强壮,还要注意休息,不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素下降。
出门记得戴口罩!
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来源:中国天气、长江云
襄阳广电全媒体编辑:贾思婕
责任编辑:彭梦迪、周群、曾雄飞 校对:尹梦媛
审核:周嘉宾、王海安
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