疼疼疼！襄阳人一不小心都会有的痛！市卫健委、市中心医院紧急提醒！

冬季已经到来

寒风冷雨时时降临

不少市民朋友对寒冷尤为敏感

很多人早已经

发出了不适的信号

“医生啊！我腰背疼啊！”

问题就来了

为啥冬天容易腰背疼呢？

先让我们看看专家怎么说

天气寒冷，血液循环减慢天气寒冷，气血循环减慢，会不同程度导致颈部、腰背部肌肉痉挛、水肿、充血。冬季，脊柱保暖很重要，风寒湿邪是诱发骨关节疾病疼痛的主要原因，无论是老年人还是青年人，无论是脊柱疾病的患者或者健康人群，都应该注意脊柱的保暖问题。冬天出门时可以穿高领的衣服，或佩戴厚实的围巾；有腰椎病的患者要带好腰围，同时，夜间睡觉也要注意保暖。冬季血液循环慢，一定要避免久坐由于冬季肌肉容易僵硬，血液循环较慢，一些久坐上班族经常上身前倾，伏案工作，非常不利于脊柱正常曲度的保持，时间久了容易诱发颈腰椎病。连续工作一段时间后，一定要起身活动，使紧张的肌肉得到放松。中药热敷，有效治疗腰背疼若已经诱发了颈肩腰腿疼痛或并发症，且在家不能缓解，建议到医院进行干预治疗，可选用的治疗方法有中药熏洗治疗、中药热敷治疗，还可采用干针或针灸的方式。

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襄阳广电全媒体编辑：尹梦媛

责任编辑：姚城、周群、曾雄飞   校对：张晋滨

审核：周嘉宾、王海安

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