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这讲座让人都睡了！这场活动的参与者各个“容光焕发”.. | 网安家园
现在生活节奏越来越快，职场及生活压力越来越大，你是否经常觉得不够快乐？有没有失眠？有没有让压力情绪影响工作和生活？兴许你正被无形的压力困扰...
∧讲座现场
12月13日下午，由中国网安三十所工会、团委主办的“幸福驿站”系列讲堂之“职场人压力疏导——催眠与自我催眠减压体验”讲座活动在西区举行，现场邀请了成都市心理咨询行业协会理事、心理催眠师刘瑞峰担任主讲，七十多名员工参加了讲座。
刘瑞峰讲师从压力形成和产生的结果，以及如何利用催眠去缓解压力、怎样进行潜意识调整等方面与大家进行了知识分享，并为参与员工带来了催眠与自我催眠的减压体验和瞬间深度催眠体验。
∧讲座现场
“深呼吸，放松……”坐在座椅上，听着现场节奏舒缓的催眠导语，伴随着或轻柔或急促的音乐，参与员工四肢放松、闭目宁神，逐渐陷入一种全身心放松的状态。在他专业的引导下，大家逐渐放松卸掉压力，精神面貌焕然一新。活动中，参与者表示，“如果不是亲身经历了这一过程，绝对不会相信催眠竟然有这么神奇的放松效果。”刘瑞峰讲师还在现场教授了“五步自我催眠”的技巧，分享了减缓压力的放松方法。
∧讲座现场
本次讲座在精彩的分享体验中结束，使大家正确认识压力，识别压力的表现，并对催眠的原理知识进行了解。同时通过多种自我放松的方式，调节和舒缓自我压力情绪，真正创造幸福的职业人生。
“幸福驿站”系列活动至今已开展两年，活动由“幸福驿站”讲堂与“心灵驿站”工作室一对一的心理咨询共同组成，活动内容涵盖职工家庭、情感、亲子、减压等多种服务职工的“幸福”议题，获得了广大职工的热情参与和支持。
通讯 | 贾泓蕾
编审 | 廖婷婷 编辑 | 孙有权