人生末班车的风景依旧美丽 | 你家的老人到底是怎么想的？
儿童节那天，你有没有翻出儿时的照片，
或是在票圈求一份儿童节的礼物呢？
什么？
六一儿童节你没有过，
去听了有关老年人的讲座！
童年早已离我们远去，未来的我们将要面对的是“老去”这样一个新的变化。
6月1日儿童节的晚上，电子楼104开展了一场和老年人有关的讲座。
北大心理与认知科学学院最帅副教授张昕老师从生理到心理，从老人谈到我们自己，用心理学的专业知识向我们揭示了生活中的“老年人是怎么想的”。
为什么年纪大了，话那么多呢？
为什么老年人总是很固执，不听劝阻？
为什么老年人容易相信，一再地上当受骗？每当放假回家面对老人，我们总是各种无语，
到底老年人是怎么想的？我们能做些什么呢？
很大程度上我们没有办法改变老年人，但我们可以了解他们是怎么想的，然后更好地理解他们，进行有效的沟通和交流。
多少岁算老？
张昕老师向同学们抛出了第一个问题：“多少岁能算老年人呢？”
老师讲到，年龄有不同的分类标准，通常我们所理解的年龄标准不能准确地描述一个人。
科普一下，常见的分类标准有以下几种哦：
实足年龄：真实的年龄。一种非常不精确的年龄概念，由于人受外在环境的影响，真实年龄不能很好的表征。
生理年龄：身体各项机能的优良。比如人骨头的年龄，心血管的机能等等。
心理年龄：个体心理的健全程度，它是在社会实践中发展起来的。
社会年龄：指的是个体在社会中担任的角色。比如在香港，没有结婚的人就被认为是小孩，还可以拿红包哦。
根据国际上的划分，65岁以上就算老年人啦。所以年轻人啊，不要总是自称老年人，养生还早呢。
老年人的生理变化——视觉
张昕老师谈到老年人生理的变化，老年人眼睛结构发生了改变，一方面是晶状体的调节能力变差，使得肌肉变得僵硬；另一方面是对明暗的适应能力降低。
因此不要抱怨老年人的审美感，更不要吐槽他们不会使用表情包，他们自身对此也是无可奈何。
人老了，心理怎样变化？
健忘症和老年痴呆症
张昕老师抛出了第二个问题：猜一下，65-75岁之间老年人痴呆症和健忘症的比例是多大？
答案让在场的同学很吃惊，调查显示，65-69岁的老年人痴呆症和健忘症都只占不到3%的比例。这又一次消除了我们对老年人的误解，他们并没有我们想象的脆弱。
认知的变化——简单粗暴流
人从45岁认知能力就开始衰退，伴随着认知的变化，思维方式也随之产生了变化，
张昕老师向同学们这样解释道：
小孩子是一种绝对性的思维，他们总想将世界按照黑白分开，一个人用好人和坏人区分；
高中时期是一种相对性思维，好人可以做坏事但不影响他是好人，坏人可以做好事但不会改变坏人的本质。
成年人就是一种辩证性的思维，他们总要进行情境归因的考虑，可以说，成年人只分利益不分对错。
最后就是老年人，由于认知资源不够用，导致思维水平的倒退，会回到初级阶段的思维。
这就是为什么有时候老人看起来很像孩子，因为他们的思维方式很相似哦。
老年悖论——社会情绪选择理论
张昕老师讲到年轻人和老年人最大的区别就是对未来时间的知觉：由于对未来的预期不同，有不同的目标，从而心理和行为便有了明显的差异。
鲜为人知的是，老年人的生活满意度比我们想象中要高很多，他们比我们要收获更多的幸福感。
因为对年轻人来说，未来可期，他们要为未来做储备；而老年人预见到未来不长，他们更多的活在当下，尽力避免消极的人和事。
其实，这是一种积极效应，年轻人对消极情绪信息比积极情绪信息信息有更好的记忆，但随着年龄的增长，与年轻时候相比人们对积极信息的记忆逐渐增加，或者说对消极信息的记忆逐渐减少，对情绪信息的记忆随着年龄变化出现的发展趋势，即情绪记忆的积极效应。
心理学研究表明，老年人往往对消极信息记忆差，出现消极规避现象。
讲到这里，我们是不是要重新认识一下老年人的“烦人”行为呢？快来一起看看吧！
几种“烦人”的现象
表情文字的使用
——和老年人的生理变化有关，尤其是眼睛结构的变化。
为什么微信养生党这么流行
——老年人及时行乐的目标，寻求积极与快乐的事情。
我妈怎么就不能理解一下我呢
——你们的交流可能不在一个频道上，思维方式的差异导致的。
为啥我妈就爱瞎操心，问个不停
——他们不是要求问题的解决只是关心你，一种被需要感的满足。
老年人为什么会被骗？
老年人的劣势就是从一开始就轻信别人，对陌生人信任感的评分很高，所以一而再再而三地受骗。根据研究发现，老年人不一定会把子女当成最亲的伙伴，很多事情不愿意和他们分享，这是老年人轻信他人的重要原因。
作为晚辈，和老年人建立亲密感和信任感真的很有必要，因为亲密关系对于老年人生活的影响很多，一种高质量的陪伴才是他们最需要的孝敬。
你如何对待老人
也意味着你如何对待未来的自己
每个人都会老去，所以不要对老年人有过多的偏见和误解，要尝试去理解他们的想法。
根据研究显示，老化态度会影响人的寿命长短，如果采取积极的老化态度，也就是认为老化会很好或者不害怕老去，我们的寿命会更长哦。
在讲座的最后，张昕老师谈到，老年人和小孩其实有很多相似点，如果我们能把老年人当成小孩，对待老年人多一些耐心，相信我们能和他们愉快地相处，陪伴他们度过安详的晚年。
小赛在这里
表白主持人小哥哥
表白热情的听众们
当然还要表白我们最最最帅的张昕老师~
最后的最后，小赛想说
本次讲座或许不能帮我们完全地了解老年人这样一个群体，
但是却能让我们懂得老年人的一种无可奈何，
多了对他们的这份理解，
便能帮助我们更好地和未来的自己相处，
愿以后的我们能优雅地老去。
“5·25”大学生心理健康节活动暂时告一段落
心步履不停，爱自己始终年轻
本次讲座礼物由新曲线心理提供↓
文稿 | 允寒琦
摄影 编辑 | 刘行