每日英语例句打卡：
The experts are sharing their knowledge at the forum.
--专家们正在论坛上分享他们的知识。
我从小就不是一个好脾气的孩子，特别容易急躁。这一点应该是遗传吧依稀记得小时候太爷爷在老家院子里隔三差五脾气上来了之后，边跺脚边大声嚷嚷我爸的脾气也很差，属于“一点就着”型，小时候训我、训小姑，都是群情愤慨的那种所以我大概率是遗传了他们这种性格，小时候很容易急躁，我女儿也可能继承了计划被改变了会上头，排队等得久了会上头，热了浑身出汗也会上头，遇到自己看不顺眼的事也会上头不过随着时间的推移，自己也一直在想办法管理、疏通、排解自己的情绪。通过读书、培训、实践，也确实产生了很多良好的变化。虽然距离优秀的情绪管理者还有很长的距离，但是毕竟上头的次数少了很多包括今天为什么想起来写这个内容，也是因为上午在和同事沟通工作时，有两次突如其来的上头经历，但是好在我通过方法及时控制住了。所以趁今天整理出来，既能和屏幕前的你分享，又能加深自己的印象因为是电话沟通，当我意识到自己情绪不对时立刻说了一句：我先挂了，两分钟之后再给你打过去之后在这两分钟的时间里让自己深呼吸，并提醒自己这次沟通的目的是什么，问题还是要解决，并且告诉自己现在的问题也不是对方造成的，对方不应该为此承受自己的坏脾气调整之后的第二次对话，我是这样开头的：咱们找一个能把这件事前因后果说清楚的人来先整体捋一下，再看怎么解决在之后的讨论中，我的关注点不再是为什么事情会有这样糟糕的结果，而是我们如何在现在的结果上修改、完善情绪管理是一个值得持续精进和探索的毕生修为，希望有朝一日我能够真正做到学生时代最喜欢的一句诗：先写到这里吧，情绪管理还有很多方法和例子可以聊，今天聊的是工作，下次有机会聊一聊和孩子的相处，毕竟这个“四脚吞金兽”真的挺可爱，也挺磨人的~