提高音量，能带动自己的情绪
前段时间做了一次面对企业的现场产品宣讲，因为企业的会议室比较大，所以全程的讲解过程我刻意提高了自己的音量
最终的宣讲效果感觉还不错，其中除了内容、话术、讲解结构、客户配合度等因素之外，现在分析来看还有很重要的一点
音量的提高让我整个人的状态很饱满
之后我还特意在网上查了一下，发现当我们情绪高亢时（无论是开心还是生气），体内的肾上腺素会加速分泌，我们的声音也会随之变大。反之亦然，当声音变大时，也会促进肾上腺素的分泌，从而让自己的情绪和状态更饱满
所以也间接解释了人在吵架时声音大的原因之一，也理解了为什么脱口秀演员通过语气、节奏、音量的变化更能让自己的梗翻出来
因为疫情等原因，这两年的交流很多都转为线上，而且对于动辄三小时起步的poc演示，也很难做到全程保持活力
所以这次宣讲也让我体会到久违的信念感，也找到了面对企业客户的一些技巧和方法，后面会陆续分享出来
欣慰之余，我也在换个角度思考另外两个问题：
1、如果在一个相对狭窄的环境，或者有话筒的会议室，通过正常的音量，怎样让自己也保持这样的热情，呈现出较好的结果呢？
关于这个问题，我现在还没有好的思路，如果你有好办法可以发给我哈~假如后面我也找到了有效办法，会再分享出来
2、因为这次宣讲，讲的过程大概持续了一个小时，答疑讨论半个多小时。其实答疑的最后十几分钟，我整个人的力气有点耗尽的感觉，虽然还能和客户正常聊，但明显有些吃力了
所以第二个问题我在想：如何更加合理地分配自己的体力，让自己的状态持续保持？
就像我们跑步或者打篮球一样，一场比赛4节48分钟，万一再来一两个加时，怎样保持自己在场上的竞技状态，如何在自己不能下场时，还能利用罚球、暂定、死球的间隙来调整体力，或者在场上划水两个回合，都能够让自己缓一下，从而支撑整个过程
所以我的方法如下：
首先要知道自己的体能上限 其次要对这次交流有大致的时间预知 还要在讲解的过程中观察时间，调整节奏，分配体力 并且会找适当的机会来休息（答疑间隙、喝水间隙、系统演示等待间隙、团队其他人的配合等） 最后则是了解自己，知道哪些行为能给自己打气，让自己在快要没体力时，再兴奋起来
今天就先写到这里吧
希望我们都能找到适合自己的方法，让自己的情绪能在关键时刻顶上去
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